A etapa, passo a passo
Saída de A Gudiña
Os primeiros quilómetros saem de A Gudiña por pistas e trilhos. A Casa da Viúva fica perto do início e enfrentas a subida de 105 m entre os km 0,5 e 4,5; convém fazê-la com calma, porque a jornada é longa.
Em direção ao troço central
Depois da descida inicial, o perfil volta a ganhar altitude entre os km 10,8 e 13 e encadeia vários repechos em altitude. A Fonte da Venda da Teresa fica por volta do km 8,6, nesta primeira metade: é a única fonte do percurso, por isso não a deixes passar se precisares de encher a garrafa.
A pausa do troço central
Depois de uma descida acentuada entre os km 17,8 e 20,5 — 224 m com uma inclinação média de 8,1% — chegas ao único núcleo do troço central com algo aberto: Casa Nuñez e Taberna Penaboa ficam praticamente porta com porta, por volta do km 21. É a paragem óbvia do dia. A partir daí, o caminho volta a subir um repecho curto e encadeia várias ondulações antes da descida definitiva.
Descida até Laza
A parte mais exigente para as pernas surge entre os km 25,5 e 34,5: são 527 m de descida, com uma inclinação média de 5,9%. O terreno leva-te até Laza, onde podes terminar junto da Iglesia de San Xoán e procurar comida ou alojamento.
O que ver na etapa 7
Iglesia de San Xoán de Laza
É a igreja paroquial de Laza e uma referência simples para terminar a etapa. A localidade está ligada ao Entroido, um dos carnavais ancestrais mais conhecidos da Galiza.
Encostas de vinhas antes de Laza
Ao perder altitude em direção a Laza, a paisagem muda: a montanha arborizada dá lugar a encostas com vinhas, já na área da comarca vitivinícola de Monterrei. É um troço bonito, mas com bastante menos sombra do que o anterior; no verão, agradece-se levar boné.
Envolvente montanhosa de Laza
A chegada a Laza conserva o carácter montanhoso da jornada, depois de uma sucessão de trilhos, pistas e desníveis. É um bom lugar para recuperar forças antes de continuar para Xunqueira de Ambía.
Onde dormir em Laza
Em A Gudiña podes partir descansado da Casa da Viúva, do albergue municipal ou do Albergue de Peregrinos. Pelo caminho não há onde dormir, por isso a etapa é feita de uma só vez: à chegada tens o Albergue de Peregrinos de Laza. Com 34 km e uma descida final tão longa, é fácil chegar tarde, por isso deixa o lugar reservado antes de partir, sobretudo na época alta.
Onde comer e repor energias
À saída de A Gudiña tens Nicoya e Supermercado Maver para tomar o pequeno-almoço ou comprar provisões. No troço central podes parar em Casa Nuñez ou Taberna Penaboa. A oferta volta a concentrar-se no final, com Restaurante Blanco Conde, La Picota, Bar Peliqueiro, Taberna do Ardillas e Descanso do Peregrino; em Laza também podes comprar no Supermercado Tandy, Supermercado DyD ou Tilde.
Conselhos práticos para esta etapa
Parte cedo
Com 34 km e 7,6 horas de duração média, sair cedo faz toda a diferença. A etapa tem 960 m de descida acumulada e a descida final pode tornar-se longa se chegares cansado.
Aproveita a fonte
A Fonte da Venda da Teresa fica na primeira metade, perto do km 8,6. Leva água desde A Gudiña e não contes encontrar pontos cómodos de abastecimento ao longo de todo o troço.
Protege as pernas na descida
Entre os km 25,5 e 34,5 concentra-se a descida mais acentuada, com uma inclinação média de 5,9%. Guarda os bastões ou poupa os joelhos para esse último bloco.
Garante a cama em Laza
A chegada pode atrasar-se devido ao desnível e à distância. Se o teu plano é dormir no Albergue de Peregrinos de Laza, tenta deixar o lugar reservado antes de partir.
Perguntas frequentes sobre a etapa 7
Quanto dura a etapa de A Gudiña a Laza?
São 34 km e cerca de 7,6 horas em média. Não é uma jornada para começar tarde.
Onde fica a subida mais evidente?
A subida inicial entre os km 0,5 e 4,5 vence 105 m. Depois há outros repechos, mas o esforço mais contínuo no final é a descida de 527 m até Laza.
Há água pelo caminho?
A Fonte da Venda da Teresa fica na primeira metade, por volta do km 8,6. Sai de A Gudiña com água suficiente para não depender apenas desse ponto.
Posso dividir a etapa em duas?
É complicado. O único ponto intermédio com serviços fica por volta do km 21 e não tem albergue, por isso o habitual é fazer os 34 km de uma só vez. Se duvidas das tuas forças, é melhor madrugar do que contar com a possibilidade de encurtar pelo caminho.
