La tappa, passo dopo passo
Partenza da A Gudiña
I primi chilometri escono da A Gudiña tra piste e sentieri. Casa da Viúva si trova vicino all’inizio e dovrai affrontare la salita di 105 m tra i km 0,5 e 4,5; conviene procedere con calma perché la giornata è lunga.
Verso il tratto centrale
Dopo la discesa iniziale, il percorso torna a salire tra i km 10,8 e 13 e prosegue con diversi saliscendi in quota. La Fonte da Venda da Teresa si trova intorno al km 8,6, nella prima metà: è l’unica fontana del percorso, quindi approfittane se devi riempire la borraccia.
La pausa del tratto centrale
Dopo una discesa decisa tra i km 17,8 e 20,5 —224 m con una pendenza media dell’8,1%— arrivi all’unico centro del tratto centrale con qualcosa di aperto: Casa Nuñez e Taberna Penaboa sono praticamente una accanto all’altra, intorno al km 21. È la sosta più naturale della giornata. Da qui il cammino torna a salire brevemente e continua con ondulazioni prima della discesa definitiva.
Discesa verso Laza
Il tratto più impegnativo per le gambe arriva tra i km 25,5 e 34,5: sono 527 m di discesa con una pendenza media del 5,9%. Il terreno ti conduce fino a Laza, dove puoi concludere la tappa accanto alla Iglesia de San Xoán e cercare qualcosa da mangiare o un posto per dormire.
Cosa vedere nella tappa 7
Iglesia de San Xoán de Laza
È la chiesa parrocchiale di Laza e un semplice punto di riferimento per chiudere la tappa. Il paese è legato all’Entroido, uno dei carnevali ancestrali più conosciuti della Galizia.
Versanti coltivati a vite prima di Laza
Scendendo verso Laza il paesaggio cambia: la montagna boscosa lascia spazio a versanti con vigneti, già nell’area della comarca vinicola di Monterrei. È un tratto piacevole, ma con molta meno ombra rispetto a prima; in estate è utile avere un cappello.
Paesaggio montano di Laza
L’arrivo a Laza conserva il carattere montano della giornata, dopo una successione di sentieri, piste e dislivelli. È un buon punto per recuperare le energie prima di proseguire verso Xunqueira de Ambía.
Dove dormire a Laza
Ad A Gudiña puoi partire riposato da Casa da Viúva, dall’albergue municipale o dall’Albergue de Peregrinos. Lungo il percorso non ci sono posti dove dormire, quindi la tappa va completata interamente: all’arrivo trovi l’Albergue de Peregrinos de Laza. Con 34 km e una discesa finale così lunga è facile arrivare tardi, quindi assicurati il posto prima di partire, soprattutto in alta stagione.
Dove mangiare e fare rifornimento
All’uscita da A Gudiña trovi Nicoya e Supermercado Maver per fare colazione o acquistare provviste. Nel tratto centrale puoi fermarti a Casa Nuñez o Taberna Penaboa. L’offerta torna a concentrarsi alla fine, con Restaurante Blanco Conde, La Picota, Bar Peliqueiro, Taberna do Ardillas e Descanso do Peregrino; a Laza puoi anche fare acquisti da Supermercado Tandy, Supermercado DyD o Tilde.
Consigli pratici per questa tappa
Parti presto
Con 34 km e una durata media di 7,6 ore, partire presto fa la differenza. La tappa presenta 960 m di dislivello negativo e la discesa finale può diventare lunga se arrivi stanco.
Approfitta della fontana
La Fonte da Venda da Teresa si trova nella prima metà, vicino al km 8,6. Parti da A Gudiña con acqua e non contare su punti di rifornimento comodi lungo tutto il tratto.
Proteggi le gambe in discesa
Tra i km 25,5 e 34,5 si concentra la discesa più impegnativa, con una pendenza media del 5,9%. Conserva i bastoncini o le ginocchia per quest’ultimo blocco.
Assicurati un posto a Laza
L’arrivo può tardare a causa del dislivello e della lunghezza. Se pensi di dormire all’Albergue de Peregrinos de Laza, cerca di assicurarti il posto prima di partire.
Domande frequenti sulla tappa 7
Quanto dura la tappa da A Gudiña a Laza?
Sono 34 km e circa 7,6 ore in media. Non è una giornata da iniziare tardi.
Dove si trova la salita più evidente?
La salita iniziale tra i km 0,5 e 4,5 supera 105 m. In seguito ci sono altri saliscendi, ma lo sforzo più continuo alla fine è la discesa di 527 m verso Laza.
C’è acqua lungo il cammino?
La Fonte da Venda da Teresa si trova nella prima metà, intorno al km 8,6. Parti da A Gudiña con acqua sufficiente per non dipendere soltanto da quel punto.
Posso dividere la tappa in due?
È complicato. L’unico punto intermedio con servizi si trova intorno al km 21 e non dispone di un albergue, quindi di solito si percorrono tutti i 34 km in una volta. Se dubiti delle tue forze, è meglio partire presto che contare sulla possibilità di interrompere il percorso.
