Die Etappe, Schritt für Schritt
Von Santiago nach Castelo und Ames
Der Weg aus Santiago führt zunächst durch Straßen und Wege, die bald in eine deutlich grünere Umgebung eintauchen. Zwischen Castelo und Ames dominieren Wälder und Erdwege mit kurzen Gegenanstiegen, die dich nicht übermäßig belasten, solange du dein Tempo nicht zu stark anziehst.
Abstieg ins Tal und die Brücke von Augapesada
Zwischen Kilometer 8,1 und 11,3 verlierst du 127 m an Höhe und erreichst den Talgrund bei Augapesada mit seiner mittelalterlichen Brücke über den Fluss Roxos. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt zum Trinken und für einen kleinen Imbiss: Direkt danach beginnt der Anstieg des Tages.
Der Alto do Mar de Ovellas
Ab Kilometer 11,3 beginnt der Anstieg, der diese Etappe prägt. Auf 2,4 km bis Kilometer 13,7 überwindest du 215 m mit einer durchschnittlichen Steigung von 9 %, in Serpentinen und fast ohne Verschnaufpause. Geh es ruhig an und nutze die Quelle und den Rastplatz kurz vor dem Gipfel.
Abstieg nach Ponte Maceira
Vom Alto aus führt der Weg zwischen Kilometer 13,7 und 16,7 119 m bergab und bringt dich nach Ponte Maceira an das Ufer des Tambre. Hier solltest du dir ohne Eile Zeit für einen Halt nehmen, auch wenn du gut in der Zeit liegst.
Die letzten Kilometer bis Negreira
Vom Tambre bis Negreira liegen noch etwas mehr als fünf wellige Kilometer vor dir, mit mehr Straße, als man sich wünschen würde. Der letzte Abschnitt verläuft über Wege mit Verkehr. Bleib also aufmerksam, gerade wenn du glaubst, schon am Ziel zu sein.
Sehenswertes auf Etappe 1
Mittelalterliche Brücke von Augapesada
Die kleine mittelalterliche Brücke über den Fluss Roxos liegt auf den ersten Kilometern der Etappe. Sie befindet sich direkt vor dem Anstieg zum Alto do Mar de Ovellas und ist daher auch ein guter Anhaltspunkt dafür, dass der anspruchsvollste Abschnitt näher rückt.
Ponte Maceira
Die fünfbogige Brücke überquert den Tambre und gehört zu einem besonders gepflegten ländlichen Ensemble. Sie wurde im 13. und 14. Jahrhundert auf Initiative des Domkapitels der Kathedrale von Compostela errichtet, um Pilgern und Waren den Weg nach Fisterra zu erleichtern.
Kapelle San Brais
Die Kapelle, die auch als Capilla del Carmen oder de San Blas bekannt ist, steht gegenüber einem der Enden der mittelalterlichen Brücke von Ponte Maceira. Der Bau aus dem 18. Jahrhundert besitzt einen kleinen zentralen Glockenturm.
Pazo de O Cotón
Diese historische Festung markiert deine Ankunft in Negreira. Neben dem Pazo liegt die Kapelle San Mauro, eines der auffälligsten Denkmäler am Ende der Etappe.
Wo du in Negreira übernachten kannst
In Santiago de Compostela findest du ein riesiges Angebot für eine erholsame Nacht, vom Albergue The Last Stamp oder dem Albergue do Seminario Menor da Asunción bis zur Hospedería San Martín Pinario. Zwischen Santiago und Negreira gibt es keinen eindeutigen Zwischenstopp zum Übernachten, daher wird die Etappe meist am Stück gegangen. Am Ziel ist der Albergue de Peregrinos de Negreira die wichtigste Anlaufstelle; im Sommer solltest du mit etwas Zeitreserve ankommen.
Wo du essen und Kraft tanken kannst
Die beste Gelegenheit zum Essen und zum Einkaufen von Proviant ist Santiago de Compostela. Dort findest du A Tafona Restaurant, O Tamboril, Mesón El Bombero, Século XXI und CHUORE (Churros & More...) sowie Supermärkte wie Covirán oder Froiz. Außerhalb der Stadt ist die Gegend ländlich: Verlass dich nicht darauf, am späten Vormittag etwas Geöffnetes zu finden, besonders nicht zwischen Ponte Maceira und Negreira.
Praktische Tipps für diese Etappe
Plane Zeitreserve ein
Brich früh auf, damit du den Alto do Mar de Ovellas mit genügend Kraft erreichst. Der Anstieg vereint fast die gesamte Schwierigkeit der Etappe, und du solltest ihn nicht nach unnötig angesammelter Müdigkeit in Angriff nehmen.
Fülle deine Flasche vor dem Gipfel
Vor dem Gipfel gibt es eine Quelle und einen Rastplatz, am Ende des Anstiegs außerdem eine weitere markierte Quelle. Geh nicht einfach vorbei: Nach dieser Anstrengung ist der beste Moment, um Wasser nachzufüllen.
Verlasse Santiago mit gut gefülltem Rucksack
Zwischen Ponte Maceira und Negreira gibt es weder eine Reihe von Bars noch Geschäfte zum Nachschub. Kaufe in Santiago alles ein, was du brauchst, und verlass dich nicht darauf, dass ein ländliches Lokal an deinem Wandertag geöffnet hat.
Vorsicht auf Asphalt und im Verkehr
Die Etappe führt über Wege, Pisten und Straßen. Auf dem Weg nach Negreira gibt es Abschnitte mit Verkehr. Geh deshalb vorsichtig und bleib auch am Ende aufmerksam, wenn deine Kräfte bereits nachlassen.
Häufige Fragen zur Etappe 1
Ist diese Etappe anspruchsvoll?
Die 22 km sind gut zu bewältigen, aber ein bestimmter Anstieg hat es in sich. Der Alto do Mar de Ovellas überwindet zwischen Kilometer 11,3 und 13,7 insgesamt 215 m bei einer durchschnittlichen Steigung von 9 %.
Wie lange braucht man von Santiago nach Negreira?
Die geschätzte durchschnittliche Gehzeit beträgt 6,3 Stunden. Wie lange du tatsächlich unterwegs bist, hängt von deinen Pausen in Augapesada und Ponte Maceira sowie von deinem Tempo am Alto do Mar de Ovellas ab.
Gibt es unterwegs Versorgung?
In Santiago ist das Angebot groß, danach wird die Etappe ländlich und der Abschnitt nach Ponte Maceira bietet nur sehr wenig. Am besten startest du mit ausreichend Essen und Wasser, damit du nicht auf ein geöffnetes Lokal angewiesen bist.
Endet die Etappe im Zentrum von Negreira?
Das Etappenziel ist Negreira, dort befindet sich auch der Albergue de Peregrinos de Negreira. Der letzte Abschnitt verbindet Weg und Straße, daher solltest du besonders auf den Verkehr achten.
