Etappen, steg for steg
Fra Santiago til Castelo og Ames
Utmarsjen fra Santiago går gjennom gater og på stier som snart fører inn i grønnere omgivelser. Mellom Castelo og Ames dominerer skog og jordveier, med korte kneiker som ikke tapper deg for mye så lenge du ikke setter opp farten.
Ned til dalen og broen i Augapesada
Mellom kilometer 8,1 og 11,3 mister stien 127 høydemeter og fører deg ned til dalbunnen i Augapesada, ved den middelalderske broen over elven Roxos. Dette er et godt tidspunkt for å drikke og spise litt: rett etterpå venter dagens stigning.
Alto do Mar de Ovellas
Fra kilometer 11,3 begynner stigningen som setter sitt preg på etappen. Det er 2,4 km opp til kilometer 13,7, med 215 høydemeter og en gjennomsnittlig stigning på 9 %, i slynger og nesten uten pause. Ta det rolig, og benytt deg av kilden og rasteplassen like før toppen.
Nedstigningen til Ponte Maceira
Fra høyden går stien 119 høydemeter ned mellom kilometer 13,7 og 16,7, før du kommer til Ponte Maceira ved bredden av Tambre. Dette er et sted du bør stoppe uten å stresse, selv om du ligger godt an tidsmessig.
De siste kilometerne til Negreira
Fra Tambre til Negreira gjenstår litt over fem kilometer i kupert terreng, med mer vei enn man skulle ønske. Den siste innmarsjen går på veier med trafikk, så ikke senk oppmerksomheten akkurat når du tror du er fremme.
Hva du bør se på etappe 1
Puente Medieval de Augapesada
Dette er en liten middelalderbro over elven Roxos, som ligger i de første kilometerne av etappen. Den kommer rett før stigningen til Alto do Mar de Ovellas og fungerer derfor også som et holdepunkt for at den mest krevende delen nærmer seg.
Ponte Maceira
Broen med fem buer krysser elven Tambre og inngår i et svært velholdt bygdemiljø. Den ble bygget på 1200- og 1300-tallet på initiativ fra domkapitlet ved katedralen i Compostela, for å lette ferdselen for pilegrimer og varer mot Fisterra.
Capilla de San Brais
Kapellet, også kjent som Capilla del Carmen eller de San Blas, ligger rett overfor den ene enden av middelalderbroen i Ponte Maceira. Det er en kirke fra 1700-tallet med et lite, sentralt klokketårn.
Pazo de O Cotón
Denne historiske festningen markerer ankomsten til Negreira. Ved pazoen ligger kapellet San Mauro, et annet av de mest kjente kulturminnene på slutten av etappen.
Hvor du kan sove i Negreira
I Santiago de Compostela finner du alt du kan ønske deg for en uthvilt start, fra Albergue The Last Stamp og Albergue do Seminario Menor da Asunción til Hospedería San Martín Pinario. Mellom Santiago og Negreira finnes det ikke noe tydelig mellomstopp for overnatting, så etappen går vanligvis i ett strekk. Ved målet er Albergue de Peregrinos de Negreira det naturlige valget, og om sommeren bør du komme med litt tidsmargin.
Hvor du kan spise og hente krefter
Det beste stedet å spise og kjøpe forsyninger er Santiago de Compostela, der du har A Tafona Restaurant, O Tamboril, Mesón El Bombero, Século XXI og CHUORE (Churros & More...), i tillegg til supermarkeder som Covirán og Froiz. Utenfor byen er dette landsbygda: ikke regn med å finne noe åpent midt på formiddagen, og enda mindre på strekningen mellom Ponte Maceira og Negreira.
Praktiske tips for denne etappen
Start med god margin
Start tidlig, slik at du kommer til Alto do Mar de Ovellas med krefter i behold. Stigningen samler nesten hele etappens vanskelighetsgrad, og det er lurt å møte den uten unødvendig slitenhet.
Fyll flasken før toppen
Det finnes en kilde og en rasteplass før toppen, og en annen merket kilde ved slutten av stigningen. Ikke gå forbi: etter denne anstrengelsen er det beste tidspunktet å fylle på vann.
Ordne alt før du forlater Santiago
Mellom Ponte Maceira og Negreira finnes det ikke en rekke barer og butikker der du kan fylle på underveis. Kjøp det du trenger i Santiago, og ikke gjør deg avhengig av at et sted på landsbygda holder åpent akkurat den dagen du passerer.
Vær oppmerksom på asfalt og trafikk
Etappen veksler mellom stier, skogsveier og vei. På innmarsjen til Negreira finnes det partier med trafikk, så gå forsiktig og hold oppmerksomheten oppe også på slutten, når du allerede er sliten.
Ofte stilte spørsmål om etappe 1
Er dette en krevende etappe?
Det er en overkommelig etappe på 22 km, men med én tydelig stigning. Alto do Mar de Ovellas samler 215 høydemeter mellom kilometer 11,3 og 13,7, med en gjennomsnittlig stigning på 9 %.
Hvor lang tid tar det fra Santiago til Negreira?
Beregnet gjennomsnittstid er 6,3 timer. Den faktiske tiden avhenger av stoppene i Augapesada og Ponte Maceira, samt tempoet du holder i Alto do Mar de Ovellas.
Finnes det tjenester underveis?
I Santiago er utvalget stort, men derfra er etappen landlig, og etter Ponte Maceira er det svært få tilbud. Det er best å starte med nok mat og vann, slik at du ikke er avhengig av å finne et åpent sted.
Ender etappen i sentrum av Negreira?
Etappemålet er Negreira, og der ligger Albergue de Peregrinos de Negreira. Den siste innmarsjen kombinerer sti og vei, så det er viktig å være oppmerksom på trafikken.
