Hva bør du ha i sekken på Camino de Santiago?

Til Camino de Santiago bør du pakke en ryggsekk på 35 til 45 liter med tekniske klær som kan brukes lag på lag, to eller tre skift undertøy, to par tursokker, én zip-off-bukse, regnjakke, regntrekk og lette sandaler. Skoene du skal gå i, må være godt inngått, og den ferdigpakkede sekken bør ikke veie mer enn 10 % av kroppsvekten din.

Kort fortalt
Velg en ryggsekk på 35 til 45 liter med god korsryggstøtte og polstrede skulderremmer.
Kle deg i tre lag: teknisk trøye, fleece eller softshell og en lett regnjakke.
Ikke gå Caminoen i helt nye sko: ta med fjellstøvler eller tursko du har prøvd ordentlig, samt sandaler til pilegrimsherberget.
Vei hele sekken, og ta ut alt du bare har lagt i for sikkerhets skyld.

Hvilken ryggsekk trenger du til Caminoen?

En kapasitet på 35 til 45 liter gir plass til det nødvendigste uten at sekkens størrelse frister deg til å fylle den. Med mer plass er det ofte lettere å legge til klær du knapt kommer til å bruke, mens en for liten sekk kan tvinge deg til å feste ting på utsiden.

Se etter en modell med god korsryggstøtte og polstrede skulderremmer. Du kan ikke vurdere komforten med tom sekk: prøv den med vekt, juster remmene og gå med den før du kjøper den eller legger ut på tur. En vekt som kjennes overkommelig i noen minutter, kan oppleves helt annerledes etter flere timer.

En praktisk grense er at totalvekten ikke overstiger 10 % av kroppsvekten din. Ta med både selve sekken og alt innholdet i regnestykket, ikke bare klærne. Er sekken for tung, bør du fjerne plagg du har dobbelt av, og ting du har pakket uten å vite når du faktisk skal bruke dem.

Hvilke klær bør du pakke i sekken?

Den enkleste måten å tilpasse seg skiftende forhold på er trelagsprinsippet. Innerst bruker du en pustende teknisk trøye, over den fleece eller softshell, og ytterst en lett regnjakke. Du kan kombinere de tre plaggene etter forholdene du møter i løpet av dagen, uten å bære med deg overflødige klær.

Pakk også to eller tre skift med teknisk undertøy, to par tursokker og én zip-off-bukse som kan brukes både lang og kort. Sokker i merinoull er et godt valg. Det viktigste er at hvert plagg har en tydelig funksjon og kan kombineres med resten.

Ikke pakk det samme uansett når du skal gå. Skal du gå i de kalde månedene, kan du lese om hvordan utstyrsbehovet endrer seg på Camino de Santiago om vinteren. Skal du gå i varmt vær, bør du lese rådene om å gå Caminoen i juli før du pakker sekken ferdig.

Fjellstøvler eller tursko på Caminoen?

Velg mellom fjellstøvler og tursko ut fra hva som er mest behagelig, og hvor mye støtte du trenger. Mange pilegrimer foretrekker terrengløpesko fordi de er lette. Har du svake ankler, gir mellomhøye fjellstøvler mer støtte. Sammenligningen av fjellstøvler og tursko til Caminoen hjelper deg med å velge.

Én regel er viktigere enn hvilken modell du velger: Ikke bruk helt nye sko på Caminoen. De må være skikkelig inngått før avreise. Bruk dem også på treningsturer med full sekk, for denne testen ligner mer på en virkelig dagsetappe enn en kort tur uten oppakning.

Pakk dessuten lette sandaler til pilegrimsherbergene. Da har du et enkelt skopar å bytte til etter dagsetappen. Fullfør forberedelsene ved å lese om fotpleie på Caminoen og hvordan du forebygger og behandler gnagsår.

Hvordan beskytter du sekken mot regn?

Ta med et regntrekk. Du kan få regn underveis på Caminoen, særlig i Galicia, og en gjennomvåt sekk skaper et problem ved dagens slutt som er lett å unngå. Sjekk før avreise at trekket dekker den ferdigpakkede sekken ordentlig.

Regntrekket beskytter hele sekken, mens den lette regnjakken er en del av lag-på-lag-systemet ditt. Ikke bland sammen de to funksjonene, og ikke vent med noen av innkjøpene til du er underveis.

Hvordan pakker og kontrollerer du alt før avreise?

Sorter først utstyret etter funksjon: innerlag, varme mellomlag, beskyttende ytterlag, skoene du skal gå i og sandaler. Legg så alt i sekken og juster den. Hvis noe må festes på utsiden eller er vanskelig å få plass til, bør du gå gjennom utvalget på nytt før du ser etter en større sekk.

Vei deretter hele sekken, og bruk grensen på 10 % én gang til. Den nyttigste gjennomgangen er å ta opp én ting om gangen og spørre deg selv når du skal bruke den. Hvis svaret bare er «for sikkerhets skyld», er den sannsynligvis ikke verdt å bære på dagsetapper som kan vare i opptil 8 timer.

Til slutt bør du gå en tur med utstyret akkurat slik du skal ha det med: full sekk, tekniske klær og godt inngåtte sko. Da oppdager du feiljusterte remmer, ubehagelig vektfordeling eller plagg som ikke fungerer godt sammen, før du legger ut på Caminoen.

Ofte stilte spørsmål

Hvor stor bør sekken til Caminoen være?

35 til 45 liter er en passende kapasitet for dette utstyret. Passformen er like viktig som volumet: se etter korsryggstøtte og polstrede skulderremmer, og prøv sekken med vekt.

Hvor mye bør sekken veie?

Totalvekten bør ikke overstige 10 % av kroppsvekten din. Vei sekken ferdigpakket, og fjern ting du har dobbelt av, eller klær uten et konkret bruksområde.

Hvor mange skift og par sokker bør du ta med?

Ta med to eller tre skift med teknisk undertøy og to par tursokker. I tillegg trenger du en teknisk trøye, et mellomlag, en regnjakke og en zip-off-bukse.

Kan jeg bruke nye fjellstøvler eller tursko på Caminoen?

Nei. Skoene må være skikkelig inngått før avreise. Prøv dem på tur med full sekk, og ta med lette sandaler til pilegrimsherbergene.

Trenger jeg regntrekk?

Ja, et godt regntrekk hindrer at klærne er gjennomvåte når du kommer frem til pilegrimsherberget. Prøv det på full sekk for å sjekke at det dekker ordentlig.

Gjør sekken klar til ruten din

Når du har gjort det første utvalget, finner du reiseruten din på kartet over ruter, etapper og pilegrimsherberger. Pakk sekken og gå en prøvetur med hele vekten. Når du kommer tilbake, tar du ut det du ikke trenger og veier på nytt: Det er ofte denne siste gjennomgangen som virkelig gjør Caminoen lettere.