L'étape, pas à pas
De Laza vers Viladerrei
Quitte Laza en gardant la journée devant toi et économise tes forces : la première montée notable se concentre entre les km 9,5 et 12,3, avec 55 m de dénivelé. Viladerrei est le premier repère clair de l’itinéraire et tu y trouveras l’Albergue de Peregrinos de Viladerrei.
La descente vers Vilar de Barrio
À partir du km 12,3 commence la descente la plus sérieuse de la journée : tu perds 289 m jusqu’au km 16, avec une pente moyenne de 7,7 %. À Vilar de Barrio, tu trouveras l’Albergue de Peregrinos Vilar de Barrio, ainsi que Farmacia Vilar de Barrio, Casa Carmiña et Mesón Manuel.
Un long tronçon de transition
Après Vilar de Barrio, le profil remonte entre les km 21,5 et 27,5, même si la montée reste douce et régulière. Marche à un rythme constant et ne te laisse pas tromper par la pente modérée.
Descente finale vers Xunqueira de Ambía
À partir du km 27,5 commence une nouvelle descente de 176 m jusqu’au km 31. À l’approche de Xunqueira de Ambía, tu trouveras l’Albergue de Peregrinos de Xunqueira de Ambía, l’Albergue de Peregrinos, Bar Café En El Camino, Bar Guede et Autoservicio Fina.
Que voir à l'étape 31
Laza
Laza est connue pour son entroido et ses peliqueiros. Pour les pèlerins, c’est aussi le dernier village avec un supermarché avant une journée de 33,2 km en montagne. Prépare ton eau et ta nourriture la veille au soir.
Viladerrei
C’est un tout petit hameau, mais il arrive au moment où tu dois prendre une décision : l’Albergue de Peregrinos de Viladerrei est la seule véritable possibilité de couper l’étape en deux avant la grande descente.
Descente entre les km 12,3 et 16
C’est le tronçon le plus exigeant du profil : une descente de 289 m en moins de quatre kilomètres. Si tes jambes sont déjà lourdes, prends ton temps, car la pente moyenne atteint 7,7 %.
Xunqueira de Ambía
Xunqueira de Ambía est l’arrivée de l’étape et concentre les services dont tu auras besoin. Tu y trouveras des hébergements, une pharmacie, des bars et un supermarché.
Où dormir à Xunqueira de Ambía
Au départ, tu trouveras l’Albergue de Peregrinos de Laza. Si tu préfères couper la journée, l’Albergue de Peregrinos de Viladerrei et l’Albergue de Peregrinos Vilar de Barrio se trouvent au milieu du parcours. L’offre la plus confortable est à Xunqueira de Ambía, avec l’Albergue de Peregrinos de Xunqueira de Ambía, l’Albergue de Peregrinos et la Fundación Ramón González Ferreiro. Pour une étape aussi longue, pense à confirmer ta place avant de partir.
Où manger et reprendre des forces
À Laza, tu peux manger à La Picota et prendre un verre au Descanso do Peregrino. L’offre intermédiaire se concentre autour de Vilar de Barrio, avec Casa Carmiña, Mesón Manuel, Bar Amadeo, Bar Toural et Supermercado Claudio. À l’arrivée, Xunqueira de Ambía propose Bar Café En El Camino, Bar Guede et Autoservicio Fina. Ne considère pas l’étape comme une succession de bars : en dehors de ces points, prévois quelque chose dans ton sac.
Conseils pratiques pour cette étape
Pars avec de l’eau et de la nourriture
Ne compte pas sur une source précise pendant la marche. Quitte Laza avec suffisamment d’eau et quelque chose de consistant pour le tronçon entre Viladerrei, Vilar de Barrio et Xunqueira.
Prends soin de tes jambes dans les descentes
La descente des km 12,3 à 16 présente une pente moyenne de 7,7 %, tandis que celle du tronçon 27,5–31 atteint 5 %. Un bâton et des pas courts t’aideront davantage que de chercher à gagner du temps.
Réserve à l’avance
Il existe des possibilités à Laza, Viladerrei, Vilar de Barrio et Xunqueira de Ambía, mais l’étape est longue et il vaut mieux ne pas arriver sans place confirmée.
Calcule bien ton départ
La durée moyenne est de 7,4 heures pour 33,2 km. Pars tôt si tu veux marcher sans te presser et arriver à Xunqueira de Ambía avec une marge suffisante.
Questions fréquentes sur l'étape 31
Est-ce une étape difficile ?
Oui. Elle compte 33,2 km, avec 581 m de montée, 518 m de descente et un terrain montagneux. La descente de 289 m entre les km 12,3 et 16 est le tronçon le plus éprouvant.
Où puis-je couper la journée ?
Viladerrei et Vilar de Barrio sont les deux principaux points intermédiaires. Tu y trouveras des hébergements liés à l’étape, même si Xunqueira de Ambía concentre l’offre à l’arrivée.
Quand se trouve la plus longue montée ?
Entre les km 21,5 et 27,5, tu montes de 88 m. La pente moyenne de 1,5 % n’est pas particulièrement forte, mais cette montée arrive après de nombreux kilomètres et peut sembler longue.
Combien de temps faut-il prévoir ?
La durée moyenne indiquée pour les 33,2 km est de 7,4 heures. Le dénivelé et les deux principales descentes peuvent rallonger le temps si le terrain est humide ou si ton sac est lourd.
