La tappa, passo dopo passo
Da Salas verso Bodenaya
Salas è l'ultimo punto comodo per fare colazione, acquistare provviste e preparare la giornata. All'inizio puoi fare rifornimento d'acqua alla Fuente de Paín; poi il cammino entra nel paesaggio boschivo che conduce verso Bodenaya.
La salita di Bodenaya
Il tratto di salita più evidente si trova tra i km 7,8 e 10: sali di 106 m con una pendenza media del 4,7%. Bodenaya si trova in questo settore ed è un riferimento utile per riprendere fiato prima di collegarti a La Espina.
La Espina e gli strappi centrali
A La Espina troverai servizi per fare una pausa, come Bar Paris ed El Rincón de Vane. Il profilo scende tra i km 10 e 11,3, torna a salire di 68 m fino al km 13 e poi prosegue con saliscendi più leggeri.
Gli ultimi chilometri verso Tineo
Dal km 16,3 al km 19 il cammino perde 74 m e l'arrivo sembra più vicino. Nell'ultimo tratto compaiono La Panera, El Forin e la Fuente de San Juan prima di entrare a Tineo, dove termina la giornata.
Cosa vedere nella tappa 3
Bodenaya
Questa località segna l'ingresso in una tappa dominata da boschi e dislivello. È un buon punto per regolare il ritmo prima della salita che inizia verso il km 7,8.
La Espina
La Espina è il principale riferimento intermedio della giornata e permette di fare una pausa prima di affrontare la seconda metà. Qui si concentrano diverse possibilità di alloggio e alcuni servizi.
Boschi di querce e castagni di Tineo
Il tratto conserva ampie zone forestali di querce e castagni. L'ombra è piacevole, anche se il paesaggio offre pochi punti panoramici e può diventare monotono.
Tineo
Tineo fu un centro amministrativo medievale e aveva giurisdizione comitale e giudiziaria dall'anno 899. L'arrivo presenta quindi un interesse storico proprio, oltre a essere un buon posto per recuperare.
Dove dormire a Tineo
A Salas puoi partire dall'Albergue de Peregrinos de Salas, dall'Albergue El Rey Casto, dall'Albergue Valle Nonaya o dall'Albergue Casa Sueño. A metà strada trovi l'Albergue Bodenaya, l'Albergue Casa Aladino e, a La Espina, Albergue el Texu e Albergue El Cruce. Tineo offre l'Albergue Municipal Mather Christi de Tineo e l'Albergue Palacio de Merás; se hai una preferenza precisa, prenota perché l'offerta è concentrata in punti specifici.
Dove mangiare e fare rifornimento
Salas è il posto migliore per partire dopo una buona colazione e con le provviste: trovi Casa Pachón, Menéndez El Frisuelo, Casa Pacita, Alimerka e La tiendina de Jose. A La Espina puoi fermarti al Bar Paris, da El Rincón de Vane oppure acquistare qualcosa alla tienda de Sandra e Covirán. Già vicino a Tineo compaiono Meson Pajulon, Restaurante Cafeteria Alhambra, La Panera ed El Forin; nei boschi non farei affidamento su un'offerta continua.
Consigli pratici per questa tappa
Fai il pieno d'acqua a Salas
La Fuente de Paín si trova all'inizio e la Fuente de San Juan vicino a Tineo, ma tra i due riferimenti c'è un tratto lungo. Porta acqua a sufficienza da Salas e non aspettarti servizi in ogni villaggio.
Accetta che sia una tappa nel bosco
La giornata attraversa zone di querce e castagni e offre pochi panorami. Se ti sembra monotona, dividi mentalmente il percorso tra Bodenaya, La Espina e Tineo invece di pensare solo alla distanza totale.
Gestisci la salita centrale
Tra i km 7,8 e 10 sali di 106 m con una pendenza media del 4,7%. È uno sforzo costante, non un muro, ma arriva quando hai già percorso diversi chilometri e conviene conservare le energie.
Parti con un buon margine
La durata media è di 6,8 ore e il terreno è montano. Partire presto ti lascia tempo per fermarti a La Espina e arrivare a Tineo senza trasformare gli ultimi chilometri in una gara.
Domande frequenti sulla tappa 3
Questa tappa è più dura di quella da Grado a Salas?
È più breve, con 20,4 km, ma accumula 588 m di salita e il terreno è montano. Lo sforzo si concentra soprattutto tra Bodenaya, La Espina e i successivi saliscendi.
Dove si trova la salita principale?
La salita più importante va dal km 7,8 al km 10, con 106 m di dislivello e una pendenza media del 4,7%. Poi c'è un'altra salita di 68 m tra i km 11,3 e 13.
Ci sono servizi a La Espina?
Sì. A La Espina puoi fermarti al Bar Paris o da El Rincón de Vane, acquistare qualcosa alla tienda de Sandra o da Covirán e trovare alloggio ad Albergue el Texu o all'Albergue El Cruce.
Quanto tempo ci vuole da Salas a Tineo?
Sono 20,4 km e la durata media è di 6,8 ore. Le soste, i 588 m di salita accumulata e il terreno montano possono allungare i tempi.