A etapa, passo a passo
Saída de Viana do Castelo
Aproveita os serviços do centro de Viana antes de começares. A saída combina ruas e zonas abertas até te aproximares de Areosa; a subida não começa logo, por isso podes usar os primeiros quilómetros para encontrares um ritmo confortável.
Subida pela Serra de Santa Luzia
Entre os quilómetros 8,3 e 14 concentra-se a subida mais longa, com 96 m de desnível. Não é uma parede, mas é sustentada. Os bastões ajudam e as vistas para o Atlântico justificam fazê-la sem pressas.
Carreço e Vila Praia de Âncora
Depois de ultrapassares a parte alta, o caminho desce 130 m até ao km 19,3 e aproxima-se de Carreço e Vila Praia de Âncora. Esta descida pode sobrecarregar os joelhos; em Vila Praia de Âncora tens uma boa oportunidade para comprar alguma coisa antes de prosseguires.
Moledo e chegada a Caminha
O último troço passa por Moledo, com as suas praias e a fortaleza de Ínsua como referência, e continua até Caminha. Ao chegares ao porto, revê o plano para atravessar o Minho: o ferry condiciona o início da etapa seguinte.
O que ver na etapa 4
Igreja de Santa Luzia
O templo neobizantino ergue-se sobre Viana do Castelo e domina a cidade a partir da colina. A subida até Santa Luzia é um dos momentos mais característicos da etapa.
Castelo de Santiago da Barra
A fortaleza em forma de estrela protege a zona próxima da foz do rio. Podes visitá-la no início, antes de deixares Viana, se tiveres saído com tempo.
Praia de Moledo e fortaleza de Ínsua
A praia abre-se completamente para o Atlântico e a fortaleza de Ínsua destaca-se diante da costa. É um bom lugar para parar antes de enfrentares a chegada a Caminha.
Igreja da Misericórdia
Em Viana do Castelo, destaca-se pelo trabalho de talha dourada e pelos azulejos do interior. É uma visita especialmente recomendável se não conheces a cidade e tens tempo antes de caminhar.
Sé Catedral
A catedral tem uma fachada de aspeto fortificado, mais próxima de uma torre defensiva do que de uma igreja convencional. Faz parte do património que podes ver à saída de Viana.
Onde dormir em Caminha
Em Viana do Castelo podes escolher entre Albergue de Peregrinos, HI Viana do Castelo - Pousada de Juventude e Villa Margarida. A meio do caminho tens Albergue Hostel, Casa do Sardão - Albergue e Quinta de quinhas; perto de Vila Praia de Âncora ficam Hotel Albergueria e Hostel d'Avenida. Em Caminha tens Albergue Bom Caminha, Caminha hostel & suite, Albergue de Peregrinos - Caminha e Arca Nova. A subida e os 27 km tornam aconselhável reservar o destino antes de partir.
Onde comer e repor energias
Viana do Castelo oferece muitas opções para tomar o pequeno-almoço e fazer compras: Antiga, Tasquinha da Trincheira, Bota d'Água e Praça Café ficam à saída. Em Vila Praia de Âncora podes repor provisões no Froiz, Covirán ou Anossa loja. Em Moledo há bares de praia como Sweet Ice, Bar Mergulho Vapor e Vapor Beach bar; Caminha volta a concentrar restaurantes e bares no final.
Conselhos práticos para esta etapa
Aproveita as fontes
Pelo caminho tens a fonte de Largo da Giesteira de Areosa, por volta do primeiro terço, e a de Torneira, já perto de Vila Praia de Âncora. Ainda assim, sai de Viana com a garrafa cheia.
Não subestimes Santa Luzia
A subida entre os quilómetros 8,3 e 14 é sustentada e surge depois de vários quilómetros de aproximação. Guarda forças desde o início e não a encares como um simples passeio costeiro.
Protege-te do vento
Há zonas expostas ao vento atlântico, mesmo quando a temperatura é agradável. Leva uma camada leve e evita aproximar-te demasiado das extremas nos troços abertos.
Decide a travessia com tempo
Caminha é a porta de saída para a Galiza. O ferry até A Guarda demora cerca de 23 minutos, mas os horários podem condicionar o dia seguinte, sobretudo fora da época alta.
Perguntas frequentes sobre a etapa 4
Quanto desnível tem a etapa?
São 166 m de subida e 172 m de descida. O troço mais sustentado vence 96 m entre os quilómetros 8,3 e 14.
Onde posso comprar comida a meio do caminho?
Vila Praia de Âncora é a referência mais útil. Lá tens Froiz, Covirán e Anossa loja; em Moledo também há bares onde podes fazer uma pausa.
Posso atravessar para a Galiza a partir de Caminha?
Sim. A opção tradicional é o ferry de Caminha para A Guarda, com uma travessia de cerca de 23 minutos. Convém confirmar os horários antes de começares.
A etapa é totalmente costeira?
Não. Alterna zonas urbanas e litorais com a subida de Santa Luzia e troços interiores antes de regressar às praias de Carreço, Vila Praia de Âncora e Moledo.