A etapa, passo a passo
A subida desde Ruesta
Sai de Ruesta com água e alguma comida, porque o primeiro troço oferece poucas oportunidades. Entre os km 0,5 e 6,5 sobes 342 m, com uma inclinação média de 5,7%; é uma subida contínua, que convém fazer com passo curto e constante.
Undués de Lerda
Depois de atingires o alto começa a descida em direção a Undués de Lerda. É a principal localidade intermédia e ali encontras Unduesina, uma referência útil para comer ou fazer uma pausa. Não convém contar com uma sucessão de bares e lojas depois de saíres de Ruesta.
Descida em direção ao Aragón
Do km 6,5 ao 22, o perfil desce 452 m. A paisagem abre-se pouco a pouco e o caminho aproxima-se do rio Aragón; aproveita para soltar as pernas, mas mantém alguma atenção nos troços de descida prolongada.
Entrada em Sangüesa
A chegada concentra todos os serviços da etapa. Mal entres, tens o Albergue de Peregrinos de Sangüesa e os primeiros supermercados, BM e Autoservicio Gallo. Depois podes dirigir-te ao centro para visitar as suas igrejas e descansar sem teres de continuar a caminhar.
O que ver na etapa 4
Basílica de Santa María la Real de Sangüesa
A basílica românica foi doada em 1131 por Alfonso I el Batallador. A sua portada é um dos grandes exemplos do românico navarro e merece uma visita tranquila depois da descida.
Iglesia de Santiago el Mayor
Foi construída entre os séculos XII e XIV especificamente para acolher os peregrinos da rota jacobeia. É uma paragem particularmente adequada no final desta etapa.
Palacio de los Reyes de Navarra
O palácio medieval fortificado recorda a importância política e defensiva de Sangüesa. A cidade foi um posto fronteiriço entre Aragón e Navarra e conserva um conjunto histórico muito ligado a essa posição.
Puente medieval de Sangüesa
A ponte românica atravessa o rio Aragón e foi parcialmente reconstruída em 1892. É uma das referências mais claras da entrada histórica na cidade.
Onde dormir em Sangüesa
Sais do Albergue de Ruesta e, se quiseres dividir a etapa, em Undués de Lerda há um albergue juvenil e para grupos pouco depois do km 11. O resto da oferta está no final: em Sangüesa tens o Albergue de Peregrinos de Sangüesa, o Albergue del Camping e o Hostal JP se preferires uma cama só para ti. A etapa é curta e muita gente a encadeia, por isso no verão confirma antes de sair.
Onde comer e repor energias
Unduesina, em Undués de Lerda, é a paragem intermédia mais clara. Ao chegares a Sangüesa podes escolher entre Asador Mediavilla, Ciudad de Sangüesa e Bar Landa, além dos cafés Panadería - Pastelería Labrit, San Salvador e La Cepa. Para comprar, em Sangüesa não te faltará nada: BM, Autoservicio Gallo, Covirán ou Dia Market. Em Ruesta, pelo contrário, não deixes a comida para a última hora.
Conselhos práticos para esta etapa
Ataca cedo a subida
A primeira metade da etapa ganha 342 m entre os km 0,5 e 6,5. Sai cedo se estiver calor e usa um ritmo confortável desde o início; depois terás uma descida muito longa, mas não será uma etapa totalmente fácil.
Leva água desde Ruesta
Não há nenhuma fonte fiável na subida nem na descida posterior. Sai com a garrafa cheia e aproveita Unduesina para fazer uma pausa, sem confiar em encontrar água durante a descida.
Reserva em Sangüesa
Sangüesa é o grande ponto de serviços da etapa, com albergues, lojas, farmácias e restaurantes. Precisamente por isso pode concentrar muitos peregrinos: confirma o Albergue de Peregrinos de Sangüesa ou a tua alternativa antes de sair.
Cuida dos pés na descida
Entre os km 6,5 e 22 acumulam-se 452 m de descida. Ajusta bem as botas, encurta o passo e não deixes que a descida rápida do início te passe fatura quando chegares a Sangüesa.
Perguntas frequentes sobre a etapa 4
Quanto dura a subida inicial?
A subida principal vai do km 0,5 ao 6,5: são 6 km e 342 m de desnível, com uma inclinação média de 5,7%. É a parte que marca o esforço da etapa.
Há serviços antes de Sangüesa?
A referência intermédia é Undués de Lerda, com Unduesina. Depois começa uma longa descida até Sangüesa, por isso convém levar água e comida para o caminho desde Ruesta.
Onde posso comprar quando chegar?
Em Sangüesa tens BM, Autoservicio Gallo, Covirán, Unide e Dia Market. Também encontrarás farmácias e vários bares, cafés e restaurantes para resolver as necessidades do final da etapa.