La tappa, passo dopo passo
Uscita da Viana do Castelo
Approfitta dei servizi del centro di Viana prima di partire. L’uscita alterna strade e zone aperte fino ad avvicinarsi ad Areosa; la salita non inizia subito, quindi puoi usare i primi chilometri per trovare un ritmo comodo.
Salita sulla Serra de Santa Luzia
Tra i chilometri 8,3 e 14 si concentra la salita più lunga, con 96 m di dislivello. Non è una parete, ma è continua. I bastoncini aiutano e la vista sull’Atlantico rende questo tratto degno di essere affrontato senza fretta.
Carreço e Vila Praia de Âncora
Superata la parte alta, il percorso scende di 130 m fino al km 19,3 e si avvicina a Carreço e Vila Praia de Âncora. Questa discesa può affaticare le ginocchia; a Vila Praia de Âncora hai una buona occasione per comprare qualcosa prima di proseguire.
Moledo e arrivo a Caminha
L’ultimo tratto passa da Moledo, con le sue spiagge e la fortezza di Ínsua come riferimento, e prosegue fino a Caminha. Una volta arrivato al porto, controlla il piano per attraversare il Miño: il traghetto condiziona l’inizio della tappa successiva.
Cosa vedere nella tappa 4
Iglesia de Santa Luzia
Il tempio neobizantino si innalza sopra Viana do Castelo e domina la città dalla collina. La salita verso Santa Luzia è uno dei momenti più caratteristici della tappa.
Castelo de Santiago da Barra
La fortezza a forma di stella protegge la zona vicina alla foce del fiume. Puoi visitarla all’inizio, prima di lasciare Viana, se sei partito con sufficiente anticipo.
Praia de Moledo y fortaleza de Ínsua
La spiaggia si apre completamente verso l’Atlantico e la fortezza di Ínsua si staglia davanti alla costa. È un buon punto per fermarsi prima di affrontare l’arrivo a Caminha.
Iglesia de la Misericordia
A Viana do Castelo si distingue per il legno dorato e gli azulejos degli interni. È una visita particolarmente consigliata se non conosci la città e hai tempo prima di metterti in cammino.
Sé Cathedral
La cattedrale ha una facciata dall’aspetto fortificato, più simile a una torre difensiva che a una chiesa convenzionale. Fa parte del patrimonio che puoi vedere all’uscita da Viana.
Dove dormire a Caminha
A Viana do Castelo puoi scegliere tra Albergue de Peregrinos, HI Viana do Castelo - Pousada de Juventude e Villa Margarida. A metà strada trovi Albergue Hostel, Casa do Sardão - Albergue e Quinta de quinhas; vicino a Vila Praia de Âncora ci sono Hotel Albergueria e Hostel d'Avenida. A Caminha puoi scegliere Albergue Bom Caminha, Caminha hostel & suite, Albergue de Peregrinos - Caminha e Arca Nova. La salita e i 27 km rendono consigliabile prenotare la destinazione prima di partire.
Dove mangiare e fare rifornimento
Viana do Castelo offre molte possibilità per fare colazione e acquistare provviste: Antiga, Tasquinha da Trincheira, Bota d'Água e Praça Café si trovano alla partenza. A Vila Praia de Âncora puoi rifornirti da Froiz, Covirán o Anossa loja. A Moledo ci sono bar sulla spiaggia come Sweet Ice, Bar Mergulho Vapor e Vapor Beach bar; Caminha torna a concentrare ristoranti e bar alla fine.
Consigli pratici per questa tappa
Approfitta delle fonti
Lungo il percorso trovi la fonte di Largo da Giesteira de Areosa, circa al primo terzo, e quella di Torneira, ormai vicino a Vila Praia de Âncora. Parti comunque da Viana con la borraccia piena.
Non sottovalutare Santa Luzia
La salita tra i chilometri 8,3 e 14 è continua e arriva dopo diversi chilometri di avvicinamento. Conserva le forze fin dall’inizio e non affrontarla come una semplice passeggiata costiera.
Proteggiti dal vento
Ci sono zone esposte al vento atlantico, anche quando la temperatura è piacevole. Porta uno strato leggero ed evita di avvicinarti troppo ai bordi nei tratti aperti.
Decidi per tempo come attraversare
Caminha è la porta d’uscita verso la Galizia. Il traghetto fino ad A Guarda impiega circa 23 minuti, ma gli orari possono condizionare la giornata successiva, soprattutto fuori stagione.
Domande frequenti sulla tappa 4
Quanto dislivello ha la tappa?
Sono 166 m di salita e 172 m di discesa. Il tratto più continuo sale di 96 m tra i chilometri 8,3 e 14.
Dove posso comprare cibo a metà strada?
Vila Praia de Âncora è il riferimento più utile. Qui trovi Froiz, Covirán e Anossa loja; anche a Moledo ci sono bar per fare una pausa.
Posso passare in Galizia da Caminha?
Sì. L’opzione tradizionale è il traghetto da Caminha ad A Guarda, con una traversata di circa 23 minuti. Conviene controllare gli orari prima di partire.
La tappa è completamente costiera?
No. Alterna zone urbane e litoranee con la salita di Santa Luzia e tratti interni, prima di tornare alle spiagge di Carreço, Vila Praia de Âncora e Moledo.