Etappen, steg för steg
Från La Mesa till den stora nedförsbacken
Starten från La Mesa går genom bergsterräng och leden börjar genast tappa höjd. Den mest krävande delen går från km 1,5 till 5,8: du går ner 584 m på kort tid, med en genomsnittlig lutning på 13,7 %. Här är stavar till stor hjälp, och det är klokt att hålla igen för att inte överbelasta knäna.
Skog, ängar och dammen i Salime
Efter den första nedförsbacken växlar leden mellan skog och ängar. Mellan km 6,5 och 9,3 tappar du ytterligare 252 m, med en genomsnittlig lutning på 9,2 %. Dammen i Salime förklarar den förändrade landskapsbilden och miljön blir fuktigare och mer galicisk.
Stigningen mot Grandas
Från km 9,3 börjar leden åter vinna höjd mot Grandas de Salime. Det är 282 m stigning på 4,7 km, med en genomsnittlig lutning på 6,1 %. Nära slutet kan du passa på att stanna vid Fonte d'El Cardo innan du går in i orten.
Ankomst med service
Grandas de Salime samlar etappens service och är den praktiska platsen för att avsluta, äta, handla och vila. Om nedförsbacken har tagit på krafterna ska du inte låta dig luras av den korta sträckan: den sista stigningen kommer när benen redan är trötta.
Vad du bör se på etapp 6
Castro de Chao Samartín
Det är en befäst bosättning i Grandas de Salime med spår av bosättning från bronsåldern. Här finns lämningar från järnåldern, rester av guldsmedsverkstäder och spår från romersk tid. Utgrävningarna har även ett anslutande museum.
Presa de Salime
Dammen, som invigdes 1954, förändrar helt hur landskapet upplevs när du närmar dig Grandas. Vattnet och strandvegetationen följer övergången från högfjällsområdet till de galiciska ängarna.
Iglesia de San Salvador
Den medeltida kyrkan i Grandas de Salime har romanska inslag. Den är enkel att besöka vid ankomsten, när du har avslutat den sista stigningen och kommit in i orten.
Var man kan sova i Grandas de Salime
I La Mesa kan du starta med en reserverad plats på Albergue Miguelín eller Albergue de Peregrinos de La Mesa. Om du fullföljer etappen finns Albergue de Peregrinos El Salvador i Grandas de Salime och vid infarten Albergue Porta de Grandas. Boendet är tydligt koncentrerat till etappens två ändar, så räkna inte med att sova mellan dem.
Var man kan äta och hämta krafter
La Mesa har inget namngivet matställe längs leden. Ta med något färdigt och lämna inte orten utan proviant. Vid ankomsten till Grandas de Salime kan du äta på La parrilla eller stanna vid Bar Francisquin, Occidente, Hostal Bar Occidente, Café Bar Jaime och La Barra. För inköp finns Otero y Otero och Alimentación Martinez.
Praktiska tips för den här etappen
Skydda knäna
Nedförsbacken från km 1,5 till 5,8 är den del som belastar mest. Använd stavar från början, korta stegen och försök inte vinna tid genom att gå snabbt nedför.
Starta med vatten och något att äta
Det finns få serviceställen utanför Grandas. Den namngivna vattenreferensen är Fonte d'El Cardo, nära ankomsten, så räkna inte med en bekväm paus under nedförsbacken.
Boka under högsäsong
Sträckan är så kort att den kan verka enkel, men den sista stigningen kan försena dig. Om du vill sova i Grandas bör du säkra en plats innan du lämnar La Mesa.
Ta med skydd mot fukt
När du kommer in i Galicien ökar luftfuktigheten och duggregn kan förekomma även om dagen börjar klar. Ha regnkläderna nära till hands, inte längst ner i ryggsäcken.
Vanliga frågor om etapp 6
Är etappen enkel eftersom den bara är 13,9 km?
Nej. Den är kort, men har 445 m stigning och 837 m nedstigning. Den inledande nedförsbacken tappar 584 m med en genomsnittlig lutning på 13,7 %, och ankomsten kräver återigen en rejäl insats.
Var finns den mest krävande delen?
Nedförsbacken mellan km 1,5 och 5,8 är den mest aggressiva delen för benen. Den andra krävande sträckan kommer på slutet, mellan km 9,3 och 13,9, med 282 m stigning.
Finns det service under etappen?
Utbudet är koncentrerat till La Mesa och Grandas de Salime. Längs vägen finns Fonte d'El Cardo, men det är klokt att starta med tillräckligt vatten och mat så att du inte är beroende av en mellanpaus.