A etapa, passo a passo
Saída de Muros de Nalón
Muros de Nalón é um bom lugar para tomares o pequeno-almoço antes de começar: tens Restaurante Casa Zoilo - El Parador, La Casona e Alcampo. O perfil sobe entre os km 1,8 e 3,3 e depois desce até ao km 5.
Primeiras colinas
Perto do km 4 encontras Sidrería El Centro e, por volta do km 5, Bar Maribel. A seguir chega a subida dos km 5 a 7,3, com 91 m e uma inclinação média de 4%, antes de entrares na descida mais longa do dia.
Descida costeira e abastecimento
Entre os km 7,3 e 10 desces 154 m, com 5,6% de inclinação média. Eroski e masymas aparecem por volta do km 7, por isso podes reabastecer-te se os horários coincidirem. Depois voltas a subir, entre os km 10 e 11,8.
Última descida para Soto
O último troço encadeia uma subida curta entre os km 12,5 e 13,3 e uma descida de 115 m entre os km 13,3 e 14,8. Em Soto de Luiña encontrarás La Tasca de Luiso, Casa Vieja del Sastre, La Reguera e o Albergue de Peregrinos.
O que ver na etapa 23
Iglesia de Santa María de Muros de Nalón
A Iglesia de Santa María de Muros de Nalón é uma visita simples antes de saíres. Fica na localidade de partida e encaixa bem numa etapa curta, sem ser necessário fazer um grande desvio.
Falésias costeiras asturianas
O percurso aproxima-se das falésias costeiras asturianas e assinala a entrada numa costa ocidental mais selvagem. O perfil de subidas e descidas acompanha essa mudança de ambiente.
Soto de Luiña
Soto de Luiña é o destino e concentra os serviços da etapa. Chegarás aqui depois da descida final, com opções para comer, fazer compras, dormir e tratar de alguma necessidade na farmácia.
Onde dormir em Soto de Luiña
Em Muros de Nalón podes começar com cama reservada no Albergue Casa Carmina, no Albergue Camino de la Costa ou no Albergue La Naranja Peregrina. Ao km 4 tens o Hotel Álvaro e, pouco depois, o Albergue La Concha, caso queiras dividir a jornada. Se a fizeres toda, em Soto de Luiña esperam-te La Reguera e o Albergue de Peregrinos. A etapa é curta, mas reservar em Soto permite aproveitá-la verdadeiramente como um dia de descanso.
Onde comer e repor energias
A saída de Muros de Nalón tem opções como Restaurante Casa Zoilo - El Parador e La Casona. No troço central podes parar na Sidrería El Centro, no Bar Maribel, no Hotel La Casona de Lupa e no Bar Cendán, embora convenha confirmar os horários e levar alguma comida de reserva. Soto de Luiña oferece mais segurança para terminar: Casa Vieja del Sastre, Restaurante Sidrería Valle Las Luiñas e La Tasca de Luiso.
Conselhos práticos para esta etapa
Sai com água
Não contes com uma fonte claramente identificada durante o percurso. Enche as garrafas em Muros de Nalón e aproveita os pontos de compra do Eroski ou do masymas se precisares de reabastecer.
Não te fies nos 15,3 km
A distância é curta, mas acumulas 259 m de subida e 369 m de descida. A descida final entre os km 13,3 e 14,8 atinge uma inclinação média de 7,7%.
Guarda alguma energia para depois do km 10
Depois da descida dos km 7,3 a 10 surge outra subida de 93 m, com 5,3% de inclinação média. Não chegues ao abastecimento a meio da etapa a pensar que já terminou a parte difícil.
Usa-a como jornada de recuperação
A duração média é de 3,4 horas e o troço permite chegar cedo a Soto de Luiña. É um bom dia para descansar, lavar roupa e preparar a saída para Cadavedo.
Perguntas frequentes sobre a etapa 23
É uma etapa de descanso?
É curta, com 15,3 km e uma duração média de 3,4 horas, mas tem 259 m de subida e 369 m de descida. Podes encará-la como recuperação se regulares bem as descidas.
Onde ficam as principais subidas?
A primeira subida significativa vai dos km 5 a 7,3 e vence 91 m. Depois sobes 93 m entre os km 10 e 11,8, e ainda há uma pequena rampa antes da descida final.
Há onde comprar comida?
Eroski e masymas aparecem aproximadamente a meio da etapa. Também podes comprar em Muros de Nalón, à saída, ou em Soto de Luiña, à chegada, onde tens um Dia para reabastecer.
Onde convém dormir?
Soto de Luiña é a opção mais cómoda para uma etapa tão curta: aí tens La Reguera e o Albergue de Peregrinos. Também podes sair já com cama em Muros de Nalón ou parar antes no Albergue La Concha.