O que levar na mochila para o Caminho

Escolha bem a sua mochila

O primeiro é a própria mochila. Procure uma de 35 a 45 litros com bom suporte lombar e alças almofadadas. O peso total não deve ultrapassar 10% do seu peso corporal.

Invista numa boa capa impermeável. A chuva pode aparecer qualquer dia, especialmente na Galiza.

Roupa: a regra das três camadas

Aplique o sistema de camadas: uma camiseta técnica, um polar e um impermeável leve. Leve duas ou três mudas de roupa interior técnica e dois pares de meias de trekking.