Etappen, steg for steg
Fra Laza mot Viladerrei
Forlat Laza med etappen foran deg, og spar på kreftene: den første tydelige stigningen kommer mellom km 9,5 og 12,3, med 55 høydemeter. Viladerrei er den første klare referansen på ruten og har Albergue de Peregrinos de Viladerrei.
Nedstigningen mot Vilar de Barrio
Fra km 12,3 begynner dagens mest krevende nedstigning: Du mister 289 m fram til km 16, med en gjennomsnittlig helning på 7,7 %. Når du kommer til Vilar de Barrio, finner du Albergue de Peregrinos Vilar de Barrio, samt Farmacia Vilar de Barrio, Casa Carmiña og Mesón Manuel.
En lang overgangsstrekning
Etter Vilar de Barrio begynner ruten å stige igjen mellom km 21,5 og 27,5, selv om stigningen er slak og jevn. Her lønner det seg å holde en stabil rytme og ikke la seg lure av den moderate hellingen.
Siste nedstigning til Xunqueira de Ambía
Fra km 27,5 begynner en ny nedstigning på 176 m fram til km 31. Når du nærmer deg Xunqueira de Ambía, dukker Albergue de Peregrinos de Xunqueira de Ambía, Albergue de Peregrinos, Bar Café En El Camino, Bar Guede og Autoservicio Fina opp.
Hva du bør se på etappe 31
Laza
Laza er kjent for entroido-festivalen og peliqueiros, og for pilegrimen er dette den siste landsbyen med supermarked før en 33,2 km lang fjelldag. Ordne vann og mat kvelden før.
Viladerrei
Det er en bitteliten landsby, men den kommer akkurat når du må ta et valg: Her ligger Albergue de Peregrinos de Viladerrei, den eneste reelle muligheten til å dele etappen i to før den bratte nedstigningen.
Nedstigningen mellom km 12,3 og 16
Dette er den mest markante delen av høydeprofilen: 289 m ned på under fire kilometer. Hvis beina allerede er tunge, bør du ta det rolig, for gjennomsnittlig helning er 7,7 %.
Xunqueira de Ambía
Xunqueira de Ambía er etappens mål og samler tjenestene ved ankomst. Her finner du overnatting, apotek, barer og et supermarked for det du trenger etter turen.
Hvor du kan sove i Xunqueira de Ambía
Ved starten finner du Albergue de Peregrinos de Laza. Hvis du vil dele dagen, ligger Albergue de Peregrinos de Viladerrei og Albergue de Peregrinos Vilar de Barrio omtrent midtveis. Det mest praktiske tilbudet er i Xunqueira de Ambía, med Albergue de Peregrinos de Xunqueira de Ambía, Albergue de Peregrinos og Fundación Ramón González Ferreiro. På en så lang etappe bør du bekrefte plass før du drar.
Hvor du kan spise og hente krefter
I Laza kan du spise på La Picota og ta en pause på Descanso do Peregrino. Det mellomliggende tilbudet er samlet rundt Vilar de Barrio, med Casa Carmiña, Mesón Manuel, Bar Amadeo, Bar Toural og Supermercado Claudio. Ved mål tilbyr Xunqueira de Ambía Bar Café En El Camino, Bar Guede og Autoservicio Fina. Ikke planlegg etappen som en rekke barstopp: Ta med noe i sekken utenom disse punktene.
Praktiske tips for denne etappen
Start med vann og mat
Ikke stol på at du finner en bestemt kilde underveis. Forlat Laza med nok vann og noe solid å spise på strekningen mellom Viladerrei, Vilar de Barrio og Xunqueira.
Ta vare på knærne i nedoverbakkene
Nedstigningen fra km 12,3 til 16 har en gjennomsnittlig helning på 7,7 %, og strekningen km 27,5–31 når 5 %. En stav og korte steg hjelper mer enn å prøve å ta igjen tid.
Bestill på forhånd
Det finnes alternativer i Laza, Viladerrei, Vilar de Barrio og Xunqueira de Ambía, men etappen er lang, og det er ikke lurt å komme fram uten bekreftet plass.
Beregn starten godt
Gjennomsnittlig varighet er 7,4 timer for 33,2 km. Start tidlig hvis du vil gå uten stress og ha god margin når du kommer til Xunqueira de Ambía.
Ofte stilte spørsmål om etappe 31
Er dette en krevende etappe?
Ja. Den er 33,2 km lang, med 581 høydemeter opp, 518 høydemeter ned og fjellterreng. Nedstigningen på 289 m mellom km 12,3 og 16 er den delen som belaster mest.
Hvor kan jeg dele opp dagen?
Viladerrei og Vilar de Barrio er de to tydeligste mellomstoppene. Begge har overnattingssteder knyttet til etappen, mens Xunqueira de Ambía har det største tilbudet ved mål.
Når kommer den lengste stigningen?
Mellom km 21,5 og 27,5 er det en stigning på 88 m. Den er ikke spesielt bratt, med en gjennomsnittlig helning på 1,5 %, men kommer etter mange kilometer og kan føles lang.
Hvor lang tid tar etappen?
Oppgitt gjennomsnittlig varighet for de 33,2 km er 7,4 timer. Høydeforskjellen og de to viktigste nedstigningene kan forlenge tiden hvis underlaget er vått eller sekken er tung.
