Etappen, steg for steg
Avreise fra Viana do Castelo
Benytt tjenestene i sentrum av Viana før du starter. Avgangen veksler mellom gater og åpne områder frem mot Areosa. Stigningen begynner ikke med én gang, så bruk de første kilometerne til å finne en behagelig rytme.
Opp Serra de Santa Luzia
Mellom kilometer 8,3 og 14 ligger dagens lengste stigning, med 96 m høydeforskjell. Det er ingen vegg, men stigningen er jevn. Gåstaver kan hjelpe, og utsikten mot Atlanterhavet gjør det verdt å ta det med ro.
Carreço og Vila Praia de Âncora
Etter høydepunktet går ruten 130 m ned til km 19,3 og nærmer seg Carreço og Vila Praia de Âncora. Nedstigningen kan belaste knærne. I Vila Praia de Âncora har du en god mulighet til å kjøpe noe før du fortsetter.
Moledo og ankomst til Caminha
Den siste delen går gjennom Moledo, med strendene og festningen Ínsua som holdepunkt, før du fortsetter til Caminha. Når du kommer til havnen, bør du sjekke planen for å krysse Miño: Fergetidene påvirker starten på neste etappe.
Hva du bør se på etappe 4
Iglesia de Santa Luzia
Det nybysantinske tempelet ligger over Viana do Castelo og dominerer byen fra høyden. Stigningen mot Santa Luzia er et av etappens mest karakteristiske øyeblikk.
Castelo de Santiago da Barra
Den stjerneformede festningen beskytter området nær elvemunningen. Du kan besøke den i starten, før du forlater Viana, hvis du har god tid.
Praia de Moledo y fortaleza de Ínsua
Stranden åpner seg mot Atlanterhavet, mens festningen Ínsua tegner seg mot kysten. Det er et fint sted å stoppe før du tar fatt på ankomsten til Caminha.
Iglesia de la Misericordia
I Viana do Castelo skiller kirken seg ut med det forgylte trearbeidet og de innvendige azulejo-flisene. Den er særlig verdt et besøk hvis du ikke kjenner byen og har tid før vandringen.
Sé Cathedral
Katedralen har en festningsaktig fasade som minner mer om et forsvarstårn enn en vanlig kirke. Den er en del av kulturarven du kan se ved avreisen fra Viana.
Hvor du kan sove i Caminha
I Viana do Castelo kan du velge mellom Albergue de Peregrinos, HI Viana do Castelo - Pousada de Juventude og Villa Margarida. Midtveis finner du Albergue Hostel, Casa do Sardão - Albergue og Quinta de quinhas. Nær Vila Praia de Âncora ligger Hotel Albergueria og Hostel d'Avenida. I Caminha kan du velge Albergue Bom Caminha, Caminha hostel & suite, Albergue de Peregrinos - Caminha og Arca Nova. Stigningen og de 27 km gjør det lurt å bestille reisemålet før avreise.
Hvor du kan spise og hente krefter
Viana do Castelo har mange muligheter for frokost og innkjøp: Antiga, Tasquinha da Trincheira, Bota d'Água og Praça Café ligger ved starten. I Vila Praia de Âncora kan du fylle på hos Froiz, Covirán eller Anossa loja. I Moledo finnes strandbarer som Sweet Ice, Bar Mergulho Vapor og Vapor Beach bar. Caminha har igjen et stort utvalg av restauranter og barer ved slutten.
Praktiske tips for denne etappen
Benytt fontenene
Underveis finner du fontenen ved Largo da Giesteira de Areosa, omtrent ved den første tredelen, og Torneira nær Vila Praia de Âncora. Start likevel fra Viana med full flaske.
Ikke undervurder Santa Luzia
Stigningen mellom kilometer 8,3 og 14 er jevn og kommer etter flere tilnærmingskilometer. Spar krefter fra starten og ikke se på den som en vanlig kysttur.
Beskytt deg mot vinden
Noen områder er utsatt for atlanterhavsvind, selv når temperaturen er behagelig. Ta med et lett ekstra lag og hold avstand til kantene på de åpne strekningene.
Bestem deg for kryssingen i god tid
Caminha er utgangspunktet for veien videre mot Galicia. Fergeturen til A Guarda tar rundt 23 minutter, men tidene kan påvirke neste dag, særlig utenom høysesongen.
Ofte stilte spørsmål om etappe 4
Hvor stor høydeforskjell har etappen?
Det er 166 m stigning og 172 m nedstigning. Den lengste sammenhengende strekningen går 96 m opp mellom kilometer 8,3 og 14.
Hvor kan jeg kjøpe mat underveis?
Vila Praia de Âncora er det mest nyttige mellompunktet. Der finner du Froiz, Covirán og Anossa loja, og i Moledo finnes det også barer for en pause.
Kan jeg krysse til Galicia fra Caminha?
Ja. Det tradisjonelle alternativet er ferge fra Caminha til A Guarda, med en overfart på rundt 23 minutter. Det er lurt å sjekke tidene før du starter.
Er etappen helt kystnær?
Nei. Den veksler mellom urbane og kystnære områder, stigningen til Santa Luzia og innlandsstrekninger før den vender tilbake til strendene ved Carreço, Vila Praia de Âncora og Moledo.