La tappa, passo dopo passo
Partenza da Muros de Nalón
Muros de Nalón è un buon posto per fare colazione prima di partire: trovi Restaurante Casa Zoilo - El Parador, La Casona e Alcampo. Il profilo sale tra i km 1,8 e 3,3 e poi scende fino al km 5.
Prime colline
Nei pressi del km 4 trovi Sidrería El Centro e, intorno al km 5, Bar Maribel. Subito dopo arriva la salita tra i km 5 e 7,3, con 91 m di dislivello e una pendenza media del 4%, prima di affrontare la discesa più lunga della giornata.
Discesa costiera e rifornimenti
Tra i km 7,3 e 10 scendi di 154 m con una pendenza media del 5,6%. Eroski e masymas compaiono intorno al km 7, quindi puoi rifornirti se gli orari coincidono. Poi si torna a salire, tra i km 10 e 11,8.
Ultima discesa verso Soto
L’ultimo tratto combina una breve salita tra i km 12,5 e 13,3 e una discesa di 115 m tra i km 13,3 e 14,8. A Soto de Luiña trovi La Tasca de Luiso, Casa Vieja del Sastre, La Reguera e Albergue de Peregrinos.
Cosa vedere nella tappa 23
Iglesia de Santa María de Muros de Nalón
La Iglesia de Santa María de Muros de Nalón è una visita semplice prima di partire. Si trova nella località di partenza e si inserisce bene in una tappa breve, senza bisogno di una deviazione significativa.
Scogliere della costa asturiana
Il percorso si avvicina alle scogliere della costa asturiana e segna l’ingresso in una costa occidentale più selvaggia. Il profilo fatto di salite e discese accompagna questo cambiamento di ambiente.
Soto de Luiña
Soto de Luiña è la destinazione e concentra i servizi della tappa. Ci arrivi dopo la discesa finale, con possibilità di mangiare, fare la spesa, dormire e risolvere eventuali necessità in farmacia.
Dove dormire a Soto de Luiña
A Muros de Nalón puoi partire con il posto già prenotato presso Albergue Casa Carmina, Albergue Camino de la Costa o Albergue La Naranja Peregrina. All’altezza del quarto chilometro trovi Hotel Álvaro e, poco dopo, Albergue La Concha, se vuoi dividere la giornata. Se la percorri interamente, a Soto de Luiña ti aspettano La Reguera e Albergue de Peregrinos. La tappa è breve, ma prenotare a Soto ti permette di trasformarla davvero in una giornata di riposo.
Dove mangiare e fare rifornimento
Alla partenza da Muros de Nalón trovi opzioni come Restaurante Casa Zoilo - El Parador e La Casona. Nel tratto centrale puoi fermarti da Sidrería El Centro, Bar Maribel, Hotel La Casona de Lupa e Bar Cendán, anche se conviene verificare gli orari e portare qualcosa di scorta. Soto de Luiña offre più sicurezza per concludere: Casa Vieja del Sastre, Restaurante Sidrería Valle Las Luiñas e La Tasca de Luiso.
Consigli pratici per questa tappa
Parti con l’acqua
Non contare su una fonte chiaramente identificata lungo il percorso. Riempi le borracce a Muros de Nalón e approfitta dei punti vendita di Eroski o masymas se devi rifornirti.
Non lasciarti ingannare dai 15,3 km
La distanza è breve, ma accumuli 259 m di salita e 369 m di discesa. La discesa finale tra i km 13,3 e 14,8 raggiunge una pendenza media del 7,7%.
Conserva energie dopo il km 10
Dopo la discesa tra i km 7,3 e 10 arriva un’altra salita di 93 m con una pendenza media del 5,3%. Non arrivare al rifornimento di metà tappa pensando che la parte dura sia già finita.
Usala come giornata di recupero
La durata media è di 3,4 ore e il percorso permette di arrivare presto a Soto de Luiña. È una buona giornata per riposarti, lavare i vestiti e organizzare la partenza verso Cadavedo.
Domande frequenti sulla tappa 23
È una tappa di riposo?
È breve, con 15,3 km e una durata media di 3,4 ore, ma presenta 259 m di salita e 369 m di discesa. Puoi usarla per recuperare se regoli bene il passo nelle discese.
Dove si trovano le salite principali?
La prima salita significativa va dai km 5 a 7,3 e supera 91 m. Poi sali di 93 m tra i km 10 e 11,8, e resta ancora un breve strappo prima della discesa finale.
Ci sono posti dove acquistare cibo?
Eroski e masymas si trovano all’incirca a metà tappa. Puoi anche fare la spesa a Muros de Nalón alla partenza o a Soto de Luiña all’arrivo, dove trovi un Dia.
Dove conviene dormire?
Soto de Luiña è l’opzione più comoda per una tappa così breve: qui trovi La Reguera e Albergue de Peregrinos. Puoi anche partire già con un posto a Muros de Nalón o fermarti prima ad Albergue La Concha.