La tappa, passo dopo passo
Partenza da Mondoñedo
Cominci accanto alla Catedral de Mondoñedo e lasci la villa attraversando le valli dell’interno galiziano. Approfitta dei servizi alla partenza per fare colazione, la spesa e riempire la borraccia.
Verso la lunga salita
Il percorso guadagna quota progressivamente fino ad arrivare al tratto decisivo. Tra i km 7,3 e 11,3 affronti 209 m di salita con una pendenza media del 5,2%.
La parte alta
Dopo la salita costante raggiungi la quota massima della tappa, 554 m. Qui lo sforzo principale è ormai alle spalle, anche se dovrai mantenere il ritmo fino a imboccare la discesa.
Discesa verso Gontán e Abadín
Tra i km 12,8 e 15,3 scendi di 64 m con una pendenza media del 2,6%. Il percorso passa da Gontán e termina ad Abadín, dove conviene avere già organizzato il pernottamento prima di arrivare.
Cosa vedere nella tappa 30
Catedral de Mondoñedo
La Catedral de Mondoñedo, gotica e del XVI secolo, è il grande punto di partenza. Se non l’hai visitata arrivando nella tappa precedente, concediti qualche minuto prima di iniziare.
Valli dell’interno galiziano
La tappa attraversa le valli dell’interno galiziano e guadagna quota in modo costante. Il paesaggio cambia gradualmente mentre ti allontani da Mondoñedo.
Gontán
Gontán compare nel tratto finale, prima di Abadín. È un riferimento pratico per valutare gli ultimi chilometri e organizzare l’alloggio.
Abadín
Abadín è la destinazione della tappa. Ci arrivi dopo una lunga salita e una discesa relativamente dolce, quindi vale la pena partire con il posto letto già confermato.
Dove dormire a Abadín
A Mondoñedo, prima di partire, trovi l’Albergue De Peregrinos De Mondoñedo e l’Albergue Público de Peregrinos de Mondoñedo; a un paio di chilometri c’è l’Albergue O Bisonte. Nel tratto finale, già in quota, Gontán dispone del suo albergue de peregrinos e, nelle vicinanze, dell’Albergue Xabarín e dell’Albergue Goas. I posti sono pochi rispetto al numero di pellegrini che si fermano qui dopo la salita: se pensi di dormire a Gontán o ad Abadín, prenota prima di partire.
Dove mangiare e fare rifornimento
Mondoñedo è il posto migliore per partire con cibo già pronto: puoi fare la spesa da Supermercado Onda, AMK Super Mondoñedo o Claudio, e mangiare da A Horta da Paula, O Palique, O Petisco, Pulpería Suso o Taberna O Valeco. Per una pausa verso la fine puoi fermarti da O Valdés o El Paso, ma non fare affidamento su orari di apertura ampi nei piccoli paesi.
Consigli pratici per questa tappa
Porta acqua per la salita
All’uscita da Mondoñedo trovi Fonte dos Pelamios; lungo la tappa incontri A Fonte Cega e Fonte da Fraga. Parti comunque con la borraccia piena: la salita dura quattro chilometri.
Conserva le energie per quattro chilometri
Tra i km 7,3 e 11,3 sali di 209 m con una pendenza media del 5,2%. È una salita costante, più basata sulla resistenza che su una singola rampa.
Non sottovalutare la discesa
La discesa tra i km 12,8 e 15,3 perde solo 64 m. Dovrai ancora camminare fino a Gontán e Abadín, quindi non consumare tutto il ritmo nella parte alta.
Prenota a Gontán
Nel tratto finale trovi alloggi specifici, come l’Albergue De Peregrinos De Gontán. Avere il posto confermato è particolarmente utile se vuoi evitare di improvvisare all’arrivo.
Domande frequenti sulla tappa 30
Dove si trova la salita più lunga?
La salita principale comincia al km 7,3 e termina al km 11,3. Sono 209 m di dislivello, con una pendenza media del 5,2%.
Quanto dislivello ha la tappa?
In 16,6 km accumula 439 m di salita e 104 m di discesa. La quota minima è di 166 m e quella massima di 554 m.
Dove posso fare rifornimento d’acqua?
Le fonti indicate sono Fonte dos Pelamios, A Fonte Cega e Fonte da Fraga. La scelta più prudente è partire da Mondoñedo con acqua sufficiente per tutta la salita.
Dove dormire al termine della tappa?
A Gontán trovi l’Albergue De Peregrinos De Gontán e l’Albergue de Peregrinos de Gontán. A Mondoñedo ci sono l’Albergue De Peregrinos De Mondoñedo e l’Albergue Público de Peregrinos de Mondoñedo.
