Etappen, steg för steg
Från Laza mot Viladerrei
Lämna Laza med hela etappen framför dig och spara på krafterna: den första tydliga stigningen kommer mellan km 9,5 och 12,3 och omfattar 55 m. Viladerrei blir den första tydliga hållpunkten och här finns Albergue de Peregrinos de Viladerrei.
Nedför mot Vilar de Barrio
Från km 12,3 börjar dagens mest krävande utförssträcka: du tappar 289 m fram till km 16, med en genomsnittlig lutning på 7,7%. I Vilar de Barrio finns Albergue de Peregrinos Vilar de Barrio samt Farmacia Vilar de Barrio, Casa Carmiña och Mesón Manuel.
En lång övergångssträcka
Efter Vilar de Barrio börjar leden åter vinna höjd mellan km 21,5 och 27,5, även om stigningen är mjuk och ihållande. Håll ett jämnt tempo här och låt dig inte luras av den måttliga lutningen.
Sista nedförsbacken till Xunqueira de Ambía
Från km 27,5 börjar ännu en utförslöpa, 176 m ner till km 31. När du närmar dig Xunqueira de Ambía dyker Albergue de Peregrinos de Xunqueira de Ambía, Albergue de Peregrinos, Bar Café En El Camino, Bar Guede och Autoservicio Fina upp.
Vad du bör se på etapp 31
Laza
Laza är känt för sitt entroido och sina peliqueiros, och för pilgrimen är det den sista byn med mataffär före en 33,2 km lång bergsetapp. Se till att ordna vatten och mat kvällen innan.
Viladerrei
Det är en mycket liten by, men den kommer precis när du behöver fatta ett beslut: här finns Albergue de Peregrinos de Viladerrei, det enda verkliga alternativet att dela upp etappen före den branta nedförsbacken.
Nedförsbacken mellan km 12,3 och 16
Det här är den mest påtagliga delen av höjdprofilen: 289 m utför på mindre än fyra kilometer. Om benen redan känns trötta, ta det lugnt eftersom den genomsnittliga lutningen når 7,7%.
Xunqueira de Ambía
Xunqueira de Ambía är etappmålet och samlar den service du behöver vid ankomsten. Här finns boende, apotek, barer och en mataffär.
Var man kan sova i Xunqueira de Ambía
Vid starten finns Albergue de Peregrinos de Laza. Om du vill dela upp dagen ligger Albergue de Peregrinos de Viladerrei och Albergue de Peregrinos Vilar de Barrio mitt på sträckan. Det bekvämaste utbudet finns i Xunqueira de Ambía, med Albergue de Peregrinos de Xunqueira de Ambía, Albergue de Peregrinos och Fundación Ramón González Ferreiro. På en så här lång etapp är det klokt att bekräfta plats före avfärd.
Var man kan äta och hämta krafter
I Laza kan du äta på La Picota och ta något att dricka på Descanso do Peregrino. Utbudet mitt på sträckan finns främst kring Vilar de Barrio, med Casa Carmiña, Mesón Manuel, Bar Amadeo, Bar Toural och Supermercado Claudio. Vid målet erbjuder Xunqueira de Ambía Bar Café En El Camino, Bar Guede och Autoservicio Fina. Planera inte etappen som en rad barstopp: utanför dessa platser bör du ha något i ryggsäcken.
Praktiska tips för den här etappen
Starta med vatten och mat
Räkna inte med att hitta en viss källa under vandringen. Lämna Laza med tillräckligt med vatten och något ordentligt att äta på sträckan mellan Viladerrei, Vilar de Barrio och Xunqueira.
Ta hand om dig i nedförsbackarna
Nedförsbacken mellan km 12,3 och 16 har en genomsnittlig lutning på 7,7%, och sträckan mellan km 27,5 och 31 når 5%. En vandringsstav och kortare steg hjälper mer än att försöka vinna tid.
Boka i förväg
Det finns alternativ i Laza, Viladerrei, Vilar de Barrio och Xunqueira de Ambía, men etappen är lång och det är inte läge att komma fram utan bekräftad plats.
Planera avfärden väl
Den genomsnittliga tiden är 7,4 timmar för 33,2 km. Starta tidigt om du vill vandra utan stress och komma till Xunqueira de Ambía med marginal.
Vanliga frågor om etapp 31
Är det en tuff etapp?
Ja. Den är 33,2 km lång, med 581 m stigning, 518 m utför och bergsterräng. Nedförsbacken på 289 m mellan km 12,3 och 16 är den del som sliter mest.
Var kan jag dela upp dagen?
Viladerrei och Vilar de Barrio är de två tydligaste mellanstationerna. På båda platserna finns boende kopplat till etappen, medan Xunqueira de Ambía har det största utbudet vid målet.
När kommer den längsta stigningen?
Mellan km 21,5 och 27,5 stiger leden 88 m. Den är inte särskilt brant, med en genomsnittlig lutning på 1,5%, men efter många kilometer kan den kännas lång.
Hur lång tid tar etappen?
Den angivna genomsnittstiden för 33,2 km är 7,4 timmar. Höjdskillnaderna och de två större nedförsbackarna kan göra vandringen längre om marken är blöt eller ryggsäcken tung.
