Этап шаг за шагом
Выход из Muros de Nalón
Muros de Nalón — хорошее место для завтрака перед выходом: здесь есть Restaurante Casa Zoilo - El Parador, La Casona и Alcampo. Профиль поднимается между км 1,8 и 3,3, а затем опускается до км 5.
Первые холмы
Рядом с км 4 ты найдёшь Sidrería El Centro, а примерно у км 5 — Bar Maribel. Затем начинается подъём между км 5 и 7,3: 91 м при среднем уклоне 4%, после чего идёт самый длинный спуск дня.
Прибрежный спуск и пополнение запасов
Между км 7,3 и 10 ты спускаешься на 154 м при среднем уклоне 5,6%. Примерно у км 7 находятся Eroski и masymas, так что можно пополнить запасы, если расписание тебе подходит. После этого снова начинается подъём — между км 10 и 11,8.
Последний спуск к Soto
На последнем участке короткий подъём между км 12,5 и 13,3 сменяется спуском на 115 м между км 13,3 и 14,8. В Soto de Luiña тебя ждут La Tasca de Luiso, Casa Vieja del Sastre, La Reguera и Albergue de Peregrinos.
Что посмотреть на этапе 23
Iglesia de Santa María de Muros de Nalón
Iglesia de Santa María de Muros de Nalón — удобное место для короткой остановки перед выходом. Она находится в населённом пункте старта и не требует большого крюка.
Прибрежные утёсы Asturias
Маршрут приближается к прибрежным утёсам Asturias и выводит тебя к более дикой западной части побережья. Подъёмы и спуски подчёркивают смену пейзажа.
Soto de Luiña
Soto de Luiña — пункт назначения и главный центр услуг на этом этапе. После финального спуска ты сможешь поесть, купить необходимое, переночевать и при необходимости зайти в аптеку.
Где переночевать в Soto de Luiña
В Muros de Nalón можно заранее забронировать Albergue Casa Carmina, Albergue Camino de la Costa или Albergue La Naranja Peregrina. Примерно у четвёртого километра находится Hotel Álvaro, а вскоре после него — Albergue La Concha, если ты хочешь разделить день на части. Если пройти этап полностью, в Soto de Luiña тебя ждут La Reguera и Albergue de Peregrinos. Этап короткий, но бронь в Soto позволит действительно использовать его как день отдыха.
Где поесть и восстановить силы
На выходе из Muros de Nalón есть Restaurante Casa Zoilo - El Parador и La Casona. В центральной части можно остановиться в Sidrería El Centro, Bar Maribel, Hotel La Casona de Lupa и Bar Cendán, но лучше проверить расписание и иметь запас еды. В Soto de Luiña надёжнее завершить день: здесь есть Casa Vieja del Sastre, Restaurante Sidrería Valle Las Luiñas и La Tasca de Luiso.
Практические советы для этого этапа
Выйди с запасом воды
Не рассчитывай найти по дороге источник с понятной отметкой. Наполни бутылки в Muros de Nalón и при необходимости пополни запасы в Eroski или masymas.
Не обманывайся: это всего 15,3 км
Расстояние небольшое, но тебе предстоит набрать 259 м и спуститься суммарно на 369 м. На финальном спуске между км 13,3 и 14,8 средний уклон достигает 7,7%.
Оставь силы после км 10
После спуска между км 7,3 и 10 снова начинается подъём на 93 м при среднем уклоне 5,3%. Не подходи к месту пополнения запасов в середине этапа с мыслью, что самое сложное уже позади.
Используй этот день для восстановления
Средняя продолжительность этапа — 3,4 часа, поэтому ты рано придёшь в Soto de Luiña. Это хороший день, чтобы отдохнуть, постирать одежду и подготовиться к выходу в сторону Cadavedo.
Частые вопросы об этапе 23
Подходит ли этот этап для отдыха?
Он короткий: 15,3 км и в среднем 3,4 часа в пути, но включает набор высоты 259 м и сброс высоты 369 м. Если разумно распределить силы на спусках, его можно использовать для восстановления.
Где находятся основные подъёмы?
Первый заметный подъём идёт от км 5 до 7,3 и составляет 91 м. Затем ты набираешь ещё 93 м между км 10 и 11,8, а перед финальным спуском остаётся короткий подъём.
Где можно купить еду?
Примерно в середине этапа находятся Eroski и masymas. Также можно купить еду в Muros de Nalón перед выходом или в Soto de Luiña по прибытии; там есть Dia.
Где лучше ночевать?
Для такого короткого этапа удобнее всего остановиться в Soto de Luiña: там есть La Reguera и Albergue de Peregrinos. Можно также выйти из Muros de Nalón с заранее забронированной кроватью или остановиться раньше в Albergue La Concha.