Этап шаг за шагом
От Pamplona до Cizur Menor
Выход из Pamplona начинается в городской среде, но вскоре маршрут превращается в тропу среди подсолнечных полей. Вы проходите через Cizur Menor и преодолеваете первый подъём между 3-м и 4,8-м км с перепадом высоты 47 м, после чего начинается самый длинный участок.
Подъём на Alto del Perdón
В окрестностях Zariquiegui начинается главный подъём, занимающий участок с 5,5-го по 13-й км. Это 294 м набора высоты при среднем уклоне 3,9%; рельеф становится более сухим и крутым, а тени почти нет.
Спуск к Uterga и Muruzábal
Alto del Perdón отмечает смену направления этапа. Между 13-м и 20,3-м км вы спускаетесь на 333 м; каменистые отрезки требуют внимания. Затем появляются Uterga и Muruzábal — заметные ориентиры перед продолжением пути к Obanos.
Obanos и Puente la Reina
От Obanos начинается последний спуск: между 20,8-м и 23,8-м км вы теряете 63 м. Подход к Puente la Reina легче, чем спуск с Perdón, но вы оцените запас сил, оставленный на последние километры.
Что посмотреть на этапе 4
Cizur Menor
Cizur Menor — первый заметный населённый пункт после выхода из Pamplona. Отсюда маршрут постепенно покидает город и направляется к полям и подъёму на Alto del Perdón.
Zariquiegui
Zariquiegui находится у начала главного подъёма. Это удобный ориентир, чтобы проверить запас воды, выбрать темп и спокойно подготовиться к километрам до вершины.
Alto del Perdón
Alto del Perdón достигает 750 м и открывает панорамные виды, но вершина продувается ветром и лишена тени. Спуск начинается с каменистых участков, поэтому на вершине рано расслабляться.
Obanos
Obanos появляется в финальной части этапа, после длинного спуска с Alto del Perdón. Отсюда остаётся последний участок к Puente la Reina с более мягким рельефом.
Puente la Reina
Puente la Reina — пункт назначения и один из главных населённых пунктов этого наваррского отрезка. После перехода через Perdón прибытие сюда особенно ясно даёт почувствовать продвижение по Camino.
Где переночевать в Puente la Reina
Основной выбор альберге сосредоточен в Pamplona: Albergue Casa Ibarrola, Albergue Xarma Hostel Aterpea, Aloha Hostel, Albergue Paderborn Aterpetxea, Albergue de Jesús y María и Albergue de Pamplona/Iruñako Aterpea — одни из реальных вариантов. Есть также Albergue Diocesano Betania. В Puente la Reina из известных вариантов — Hotel Jakue, поэтому, если вы планируете завершить этап там, забронируйте место до выхода из Pamplona.
Где поесть и восстановить силы
Pamplona — лучшее место для завтрака и покупок перед подъёмом: Carrefour Express, Covirán и Alimentación Iruña, а также рестораны Asador Maitagarri, Sibuya Urban Sushi Bar и La Olla. После выхода из города выбор будет значительно меньше, поэтому возьмите воду и еду на подъём и спуск до Puente la Reina.
Практические советы для этого этапа
Наберите воду до Perdón
Alto del Perdón — открытое место без тени и укрытий на вершине. Выйдите из Pamplona с достаточным запасом воды и не рассчитывайте решить вопрос с питьём уже после начала подъёма.
Защититесь от солнца и ветра
Этап начинается среди подсолнечных полей, а ближе к Alto del Perdón рельеф становится более сухим. Возьмите солнцезащитное средство, кепку и лёгкий слой одежды от ветра на вершине.
Спускайтесь осторожно
Между 13-м и 20,3-м км предстоит спуск на 333 м с каменистыми участками. Сократите шаг, используйте палки, если они у вас есть, и не пытайтесь наверстать время на спуске.
Забронируйте место в высокий сезон
В Pamplona много мест для ночлега, но обычно паломники завершают этап в Puente la Reina. Если вы хотите ночевать там, забронируйте жильё до выхода на 23,9 км.
Частые вопросы об этапе 4
Какой перепад высоты на этом этапе?
За 23,9 км предстоит набрать 354 м и спуститься на 461 м. Главный подъём — к Alto del Perdón, между 5,5-м и 13-м км.
Где находится самый сложный участок?
Главное усилие приходится на подъём к Alto del Perdón: набор высоты 294 м при среднем уклоне 3,9%. Последующий спуск тоже требует внимания из-за каменистых отрезков.
Есть ли тень и вода на Alto del Perdón?
На вершине нет ни тени, ни укрытий, а место открыто ветру. Лучше выйти из Pamplona с достаточным запасом воды и солнцезащитой.