Etappen, steg for steg
Avreise fra Lubián
Før avreise kan du handle på Ferreras eller spise frokost på Estrella de Lubián. Fonte da Paneira ligger fortsatt nær starten; benytt den hvis du trenger å fylle flasken før stigningen.
Stigningen mot A Canda
Profilen går først ned mellom km 0,5 og 2,3, men endrer seg snart. Mellom km 3,5 og 7 går du 263 m opp med en gjennomsnittlig helling på 7,5 %, etappens mest krevende del.
Nedstigning og overgang til Galicia
Etter toppen går du 203 m ned mellom km 7 og 10,5. A Fonte da Portela ligger nær stigningen, og Porta Galega dukker opp rundt km 11 som en nyttig referanse før du fortsetter.
Den siste stigningen og ankomsten til A Gudiña
Mellom km 15 og 21,3 stiger du ytterligere 124 m, med en gjennomsnittlig helling på 2 %. Den siste delen går ned mot A Gudiña, der du kan ordne mat, innkjøp, apotek og overnatting.
Hva du bør se på etappe 29
Lubián
Den siste zamoranske landsbyen på Vía de la Plata, liggende i dalen før overgangen til Galicia. Ferreras er stedet for å kjøpe vann og mat for dagen, for oppe i fjellet finnes det ingenting.
Santuario de la Tuiza
Helligdommen ligger i området rundt Lubián og fungerer som en referanse før stigningen. Herfra får ruten tydeligere fjellpreg.
Puerto de A Canda
Stigningen til fjellpasset samler dagens største anstrengelse. Den markerer også overgangen til Galicia og landskapsendringen etter at du har forlatt den kastiljanske høysletten.
A Gudiña
Dette er målet og stedet der det lønner seg å fylle på forsyningene. Her finner du Supermercado Maver, Nicoya, Casa da Viúva og Farmacia Ortopedia Estévez A Gudiña.
Hvor du kan sove i A Gudiña
Tilbudet er begrenset og samlet på tre steder. I Lubián har du Albergue de Peregrinos; omtrent halvveis ligger Albergue da Vilavella. I A Gudiña kan du velge mellom Casa da Viúva og Albergue de Peregrinos. Hvis du vil sove ved målet, bør du reservere før avreise.
Hvor du kan spise og hente krefter
I Lubián kan du stoppe på Estrella de Lubián og handle på Ferreras. Porta Galega ligger omtrent midt på etappen, men det er ikke lurt å regne med et sammenhengende tilbud under stigningen og nedstigningen. A Gudiña samler Nicoya og Supermercado Maver, som er nok til å ordne ankomsten.
Praktiske tips for denne etappen
Ikke undervurder de første kilometerne
Selv om etappen er 23,8 km, går du 263 m opp mellom km 3,5 og 7 med en gjennomsnittlig helling på 7,5 %. Start rolig og spar krefter til den siste stigningen.
Planlegg vannet i etapper
Du har Fonte da Paneira i begynnelsen, A Fonte da Portela nær den første stigningen og A Fonte da Praza Maior og A Fonte de San Pedro lenger fram. Ikke ta for gitt at alle punktene er tilgjengelige; start med god margin.
Benytt overgangen til Galicia
Etappen kommer inn i Galicia etter A Canda. Det er et godt tidspunkt for en kort pause, der du kan sjekke føtter og sekk og møte andre halvdel med en stabil rytme.
Reserver i A Gudiña
Ved målet finner du Casa da Viúva og Albergue de Peregrinos, men tilbudet er ikke stort. Hvis du skal avslutte der, bør du ha sengen bekreftet før du begynner å gå.
Ofte stilte spørsmål om etappe 29
Hvor lang tid tar etappen fra Lubián til A Gudiña?
Den er 23,8 km lang, og normal varighet er 5,3 timer. Selv om den er kortere enn de foregående dagene, har den 440 m stigning og 445 m nedstigning.
Hvor krevende er stigningen til A Canda?
Hovedstigningen går fra km 3,5 til 7: du går 263 m opp med en gjennomsnittlig helling på 7,5 %.
Hvor går man inn i Galicia?
Du kommer inn i Galicia under stigningen mot A Canda, etter at du har forlatt Lubián og lagt den kastiljanske høysletten bak deg.
Finnes det tjenester i A Gudiña?
Ja. Ved ankomsten har du Nicoya, Supermercado Maver, Casa da Viúva, Albergue de Peregrinos og Farmacia Ortopedia Estévez A Gudiña.
