Etappen, steg for steg
Ut fra Grandas og videre til Castro
Forlat Grandas med vann og litt mat, selv om du fortsatt kan finne noen tjenester i starten: Otero y Otero, Alimentación Martinez og Albergue de Peregrinos El Salvador ligger nær utgangspunktet. Etter de første små stigningene kommer du til området rundt Castro, der Albergue Juvenil de Castro og Restaurant Polavila ligger.
Den lange stigningen gjennom fjellområdet
Mellom km 4,5 og km 14,5 ligger den lengste sammenhengende stigningen: Du klatrer 462 m med en gjennomsnittlig stigning på 4,6 %. Det er en lang stigning uten én enkelt bratt vegg, men den er likevel krevende nok til å sette tempoet for hele etappen. Casa Federico ligger i dette området og kan være et mulig stoppested.
Landlig terreng og et isolert stoppested
Etter toppen veksler terrenget mellom nedoverbakker og små bølger. Mellom km 20,5 og km 22,8 går det 95 m nedover, og Mesón Catro Ventos dukker opp som et isolert stoppested før den siste delen.
Framme i A Fonsagrada
Du må holde jevn fart helt til A Fonsagrada, der overnattingssteder, butikker, apotek og spisesteder igjen samler seg. Spar litt krefter til slutten: Rett før innkjøringen til A Fonsagrada kommer en kort, men bratt stigning på rundt 9 % i gjennomsnitt, og den merkes etter så mange timer.
Hva du bør se på etappe 7
Hospital Real de Santiago de Montouto
Dette middelalderske hospitalet ble bygget etter ordre fra kong Pedro I på midten av 1300-tallet for å ta imot pilegrimer. Det forklarer hvorfor denne passasjen mellom Asturias og Galicia fikk så stor betydning på Jakobsveien.
A Fonsagrada
Navnet kommer fra latin fontem sacratam, «hellig kilde». Bygda ligger 952 m over havet og har et tydelig fjellpreg selv etter at du har kommet inn i Galicia, med mulighet for tåke, regn og kalde netter.
Castro
Castro deler opp en lang dag og fungerer som et viktig holdepunkt før den mest øde delen av fjellområdet. Her er det lurt å sjekke vann, mat og tempo før du fortsetter mot A Fonsagrada.
Hvor du kan sove i A Fonsagrada
I Grandas kan du starte fra Albergue de Peregrinos El Salvador eller Albergue Porta de Grandas. Halvveis, i Castro, ligger Albergue Juvenil de Castro. Det største utvalget finner du i A Fonsagrada: Albergue Os Chaos, Albergue Casa Cuartel, Albergue Pensión Cantábrico, Albergue de Peregrinos Ramón Rodríguez og Albergue Casa De Pasarín. Hvis du vil dele opp etappen, finnes også Albergue do Padrón i O Padrón.
Hvor du kan spise og hente krefter
I Grandas kan du spise frokost og handle før avgang hos Café Bar Jaime, La Barra, Bar Francisquin, Restrepo Ultramarinos, Hostal Bar Occidente, Otero y Otero og Alimentación Martinez. Underveis er tilbudet spredt, med Restaurant Polavila nær Castro og Mesón Catro Ventos lenger framme. I A Fonsagrada finner du igjen flere alternativer, som Pulpería O Candal, A Parrilla, Pulpería Caldeira, Restaurante Cantábrico, O Bodegón, Café-Bar Demetrio, Onde Leo, Dia og Covirán.
Praktiske tips for denne etappen
Se på etappen som en lang dag
En gjennomsnittlig varighet på 8,4 timer gir lite rom for sen avgang. Start tidlig, hold et behagelig tempo i den lange stigningen og legg inn pauser før du blir ordentlig sliten.
Fyll vannflasken i Grandas
Det er lange avstander og få stoppesteder mellom Grandas, Castro og A Fonsagrada. Fonte d'El Cardo ligger tidlig på etappen; ikke regn med et sammenhengende nettverk av kilder gjennom fjellområdet.
Ikke vent for lenge med maten
Restaurant Polavila og Mesón Catro Ventos er isolerte holdepunkt, ikke en rekke barer. Ta med en matbit selv om du planlegger å spise på ett av stedene, for stengte åpningstider kan gjøre at du står uten alternativer.
Vær forberedt på høyfjellsvær
A Fonsagrada ligger 952 m over havet, og været kan skifte raskt. Ha med et varmt lag og beskytt sekken mot regn, også når du starter i solskinn.
Ofte stilte spørsmål om etappe 7
Hvor mange høydemeter har etappen?
Det er 770 m stigning og 345 m nedstigning på 25,1 km. Hovedstigningen tar 462 m mellom km 4,5 og km 14,5, med en gjennomsnittlig stigning på 4,6 %.
Kan jeg gå etappen uten å ta med mat?
Det anbefales ikke. Det finnes alternativer i starten i Grandas, et stoppested i området rundt Castro og Mesón Catro Ventos lenger framme, men den sentrale delen er landlig og tilbudet er ikke sammenhengende.
Hvor bør jeg overnatte hvis jeg ikke kommer fram til A Fonsagrada?
Castro er det tydeligste stedet å dele opp etappen, med Albergue Juvenil de Castro. O Padrón har også Albergue do Padrón, selv om hele etappen ender i A Fonsagrada.
Hvor lang gangtid bør jeg beregne?
Gjennomsnittlig varighet er 8,4 timer. Fjellterrenget, 770 m stigning og få tjenester gjør det klokt å starte tidlig og ikke la seg lure av nedoverbakkene.
