Etappen, steg for steg
Avreise fra Muros de Nalón
Muros de Nalón er et godt sted å spise frokost før du starter: Her finner du Restaurante Casa Zoilo - El Parador, La Casona og Alcampo. Ruten stiger mellom km 1,8 og 3,3 og går deretter ned til km 5.
De første åsene
Rundt km 4 finner du Sidrería El Centro, og omkring km 5 Bar Maribel. Deretter kommer stigningen mellom km 5 og 7,3, på 91 m med en gjennomsnittlig helning på 4 %, før dagens lengste nedoverbakke.
Kystbakken ned og påfyll underveis
Mellom km 7,3 og 10 går du 154 m ned, med en gjennomsnittlig helning på 5,6 %. Eroski og masymas ligger rundt km 7, så du kan handle litt hvis åpningstidene passer. Etterpå venter en ny stigning mellom km 10 og 11,8.
Siste nedoverbakke mot Soto
Den siste delen kombinerer en kort stigning mellom km 12,5 og 13,3 med en nedoverbakke på 115 m mellom km 13,3 og 14,8. I Soto de Luiña finner du La Tasca de Luiso, Casa Vieja del Sastre, La Reguera og Albergue de Peregrinos.
Hva du bør se på etappe 23
Iglesia de Santa María de Muros de Nalón
Iglesia de Santa María de Muros de Nalón er et enkelt stopp før avreise. Den ligger i startbyen og passer godt inn på en kort etappe, uten at du trenger en større omvei.
Asturias' kystklipper
Ruten nærmer seg Asturias' kystklipper og markerer inngangen til en villere vestkyst. Etappens vekslende opp- og nedoverbakker følger denne endringen i omgivelsene.
Soto de Luiña
Soto de Luiña er målet og samler tjenestene på etappen. Du kommer fram etter den siste nedoverbakken, med muligheter for å spise, handle, overnatte og besøke apotek.
Hvor du kan sove i Soto de Luiña
I Muros de Nalón kan du starte med soveplass bestilt på Albergue Casa Carmina, Albergue Camino de la Costa eller Albergue La Naranja Peregrina. Ved omtrent km 4 finner du Hotel Álvaro, og litt senere Albergue La Concha, hvis du vil dele opp dagen. Går du hele etappen, venter La Reguera og Albergue de Peregrinos i Soto de Luiña. Etappen er kort, men med en bestilling i Soto kan du virkelig bruke den som en hviledag.
Hvor du kan spise og hente krefter
Ved starten i Muros de Nalón finner du alternativer som Restaurante Casa Zoilo - El Parador og La Casona. Midtveis kan du stoppe på Sidrería El Centro, Bar Maribel, Hotel La Casona de Lupa og Bar Cendán, men det er lurt å sjekke åpningstidene og ha med litt mat i reserve. Soto de Luiña er tryggere som mål for mat: Her finner du Casa Vieja del Sastre, Restaurante Sidrería Valle Las Luiñas og La Tasca de Luiso.
Praktiske tips for denne etappen
Start med fulle vannflasker
Ikke regn med en tydelig merket kilde underveis. Fyll flaskene i Muros de Nalón, og benytt Eroski eller masymas hvis du trenger mer.
Ikke la deg lure av 15,3 km
Avstanden er kort, men du får 259 m stigning og 369 m nedstigning. Den siste nedoverbakken mellom km 13,3 og 14,8 har en gjennomsnittlig helning på 7,7 %.
Spar litt til etter km 10
Etter nedoverbakken mellom km 7,3 og 10 kommer en ny stigning på 93 m, med en gjennomsnittlig helning på 5,3 %. Ikke forlat påfyllsstedet halvveis og tro at det krevende allerede er over.
Bruk dagen til restitusjon
Gjennomsnittlig gåtid er 3,4 timer, og du kan komme tidlig fram til Soto de Luiña. Det er en fin dag for å hvile, vaske klær og gjøre klar avreisen mot Cadavedo.
Ofte stilte spørsmål om etappe 23
Er dette en hviledag?
Etappen er kort, med 15,3 km og en gjennomsnittlig gåtid på 3,4 timer, men har 259 m stigning og 369 m nedstigning. Den kan fungere som restitusjon hvis du tar nedoverbakkene kontrollert.
Hvor ligger de viktigste stigningene?
Den første tydelige stigningen går fra km 5 til 7,3 og har 91 m høydeforskjell. Deretter klatrer du 93 m mellom km 10 og 11,8, og det gjenstår en kort motbakke før den siste nedoverbakken.
Kan jeg kjøpe mat underveis?
Eroski og masymas ligger omtrent halvveis. Du kan også handle i Muros de Nalón før avreise eller i Soto de Luiña ved mål, der du finner Dia.
Hvor bør jeg overnatte?
Soto de Luiña er det mest praktiske valget på en så kort etappe. Der har du La Reguera og Albergue de Peregrinos. Du kan også starte med soveplass i Muros de Nalón eller stoppe tidligere ved Albergue La Concha.