Etappen, steg for steg
Avreise fra Mondoñedo
Du starter ved Catedral de Mondoñedo og forlater byen gjennom dalene i det galiciske innlandet. Benytt servicetilbudene ved starten til å spise frokost, handle og fylle vann.
Mot den lange stigningen
Ruten vinner høyde gradvis frem mot den avgjørende delen. Mellom km 7,3 og 11,3 venter 209 m stigning med en gjennomsnittlig helning på 5,2%.
Oppe på høyden
Etter den jevne stigningen når du etappens høyeste punkt, 554 m. Den største kraftprøven er unnagjort, men du må fortsatt holde rytmen frem til nedstigningen begynner.
Ned mot Gontán og Abadín
Mellom km 12,8 og 15,3 går du 64 m nedover med en gjennomsnittlig helning på 2,6%. Ruten går via Gontán og avsluttes i Abadín, der det er lurt å ha overnattingen ordnet før du kommer frem.
Hva du bør se på etappe 30
Catedral de Mondoñedo
Catedral de Mondoñedo, en gotisk katedral fra 1500-tallet, er det viktigste startpunktet. Hvis du ikke besøkte den ved ankomsten på forrige etappe, bør du sette av noen minutter før du går.
Daler i det galiciske innlandet
Etappen går gjennom dalene i det galiciske innlandet og vinner høyde jevnt. Landskapet endrer seg gradvis etter hvert som du kommer lenger bort fra Mondoñedo.
Gontán
Gontán ligger i den siste delen, før Abadín. Det er et praktisk holdepunkt for å måle de siste kilometerne og organisere overnattingen.
Abadín
Abadín er etappens mål. Du kommer frem etter en lang stigning og en forholdsvis slak nedstigning, så det lønner seg å ankomme med sengen allerede bekreftet.
Hvor du kan sove i Abadín
I Mondoñedo har du Albergue De Peregrinos De Mondoñedo og Albergue Público de Peregrinos de Mondoñedo før start, og Albergue O Bisonte et par kilometer videre. I den siste delen, oppe på høyden, har Gontán sitt albergue de peregrinos, og like i nærheten ligger Albergue Xabarín og Albergue Goas. Det er få plasser for de mange pilegrimene som deler opp stigningen her, så hvis du planlegger å sove i Gontán eller Abadín, bør du bestille før avreise.
Hvor du kan spise og hente krefter
Mondoñedo er det beste stedet å starte med ferdig mat i sekken. Du kan handle på Supermercado Onda, AMK Super Mondoñedo eller Claudio, og spise på A Horta da Paula, O Palique, O Petisco, Pulpería Suso eller Taberna O Valeco. Mot slutten kan du ta en pause på O Valdés og El Paso, men ikke regn med lange åpningstider i de små bygdene.
Praktiske tips for denne etappen
Ta med vann til stigningen
Ved avreise fra Mondoñedo har du Fonte dos Pelamios. Underveis passerer du Fonte Cega og Fonte da Fraga. Start likevel med full vannflaske: stigningen varer i fire kilometer.
Spar krefter til fire kilometer
Mellom km 7,3 og 11,3 stiger du 209 m med en gjennomsnittlig helning på 5,2%. Det er en jevn stigning som krever utholdenhet mer enn en enkelt bratt rampe.
Ikke stol blindt på nedstigningen
Nedstigningen mellom km 12,8 og 15,3 går bare 64 m ned. Du må fortsatt gå til Gontán og Abadín, så ikke bruk opp all rytmen på den øvre delen.
Bestill i Gontán
I den siste delen finnes konkrete overnattingssteder, som Albergue De Peregrinos De Gontán. Det er spesielt nyttig å ha plassen bekreftet hvis du ikke vil improvisere ved ankomsten.
Ofte stilte spørsmål om etappe 30
Hvor ligger den lengste stigningen?
Hovedstigningen begynner ved km 7,3 og slutter ved km 11,3. Den har 209 m høydeforskjell og en gjennomsnittlig helning på 5,2%.
Hvor mye høydeforskjell har etappen?
På 16,6 km samler den 439 m stigning og 104 m nedstigning. Laveste punkt er 166 m, og høyeste punkt er 554 m.
Hvor kan jeg fylle på vann?
De markerte kildene er Fonte dos Pelamios, Fonte Cega og Fonte da Fraga. Det tryggeste er å forlate Mondoñedo med nok vann til hele stigningen.
Hvor kan jeg overnatte ved slutten?
I Gontán finner du Albergue De Peregrinos De Gontán, og i Abadín finnes også overnattingsmuligheter. I Mondoñedo ligger Albergue De Peregrinos De Mondoñedo og Albergue Público de Peregrinos de Mondoñedo.
