Etappen, steg for steg
Ut fra Betanzos
Forlat Betanzos med mat og vann for mange timer. De første kilometerne går på landlige stier og lokal vei. Du kan fortsatt finne Bar Carabel, og litt tidligere supermarkedet Big Mat Ceferino de la Iglesia.
Mot Presedo
Profilen veksler mellom en nedstigning fra kilometer 4 til 6,3 og en stigning på 120 m fram mot omtrent km 11,8. Presedo ligger omtrent halvveis og er det eneste fornuftige stedet for en lang pause eller for å dele opp dagen.
Den lange og ensomme stigningen
Fra km 12,5 til km 20,3 møter du 287 m stigning. Ruten går gjennom åpne områder og langs lokal vei før den går inn i skogen. Her bygger anstrengelsen seg opp, samtidig som servicetilbudene forsvinner.
Ned mot Bruma
Etter det høyeste punktet taper ruten 58 m mellom kilometer 20,3 og 24,2. Fonte de Bruma ligger på vei mot målet, og Bruma samler overnattingsstedene ved ankomsten.
Hva du bør se på etappe 4
Eike- og bjørkeskoger
Den opprinnelige skogen dukker særlig opp midtveis og mot slutten av etappen. Den gir skygge og stillhet, men gjør ikke stigningene mindre krevende og kan ikke erstatte servicetilbud.
Granittkors
Cruceiros står ved veikryss og langs ruten som tegn på den galisiske landsbygdens kulturarv. På en så ensom dag fungerer de også som visuelle holdepunkter mellom landsbyene og skogen.
Fonte de San Roque
Kilden dukker opp etter 21 km, når den lange stigningen er unnagjort. Den er ekstra velkommen fordi vannet begynner å bli knapt i sekken akkurat da. Like før Bruma har du også Fonte de Bruma, nesten rett ved herberget.
Hospital de Bruma
Bruma er dagens mål og har bevart tradisjonen med gjestfrihet knyttet til Camino Inglés. Ved ankomsten finner du pilegrimsherberget og kan hvile etter den mest ensomme delen av ruten.
Hvor du kan sove i Bruma
Betanzos er det beste stedet å overnatte før denne etappen. Her finner du det kommunale herberget ved Casa da Pescadería, Albergue Sta María del Azogue og Albergue Río Mandeo. Hvis du trenger å dele opp dagen, er Albergue de Presedo (Abegondo) et alternativ halvveis. I Bruma kan du velge mellom herberget ved Hospital de Bruma og Albergue San Lorenzo de Bruma. Bestill på forhånd, for det finnes få alternativer hvis du kommer sent.
Hvor du kan spise og hente krefter
I Betanzos kan du spise frokost og gjøre deg klar til dagen på steder som A Cova do Frade (Betanzos), Casa Betanzia og Restaurante Os Caneiros, og kjøpe inn proviant hos Froiz, Gadis (Betanzos) eller Mercadona. Senere dukker steder som Camionero og Bar Carabel opp, men mellomtilbudet er svært begrenset. Etter Presedo bør du ikke regne med barer, butikker eller restauranter. Ta med mat fra Betanzos, og ikke stol på at du finner noe åpent underveis.
Praktiske tips for denne etappen
Start svært tidlig
Det er lurt å gå av sted tidlig, mellom 5:30 og 6:00. Gjennomsnittlig vandringstid er 6 timer, men pauser, høydeforskjeller og mangel på servicetilbud gjør dagen fort lengre.
Fyll på med vann og mat i Betanzos
Kildene er spredt, og det kan være langt mellom dem, særlig etter Presedo. Start med full flaske, og bruk Fonte do Loureiro, Fonte de San Roque og Fonte de Bruma som holdepunkter.
Vær forberedt på vei og stigning
Mellom omtrent kilometer 18 og 21 går ruten på en utsatt lokal vei. Senere kan skogen gi skygge, men stigningen fortsetter å være krevende. Dette er ikke dagen for å ta i bruk nye sko eller presse tempoet.
Last ned kartet
Dette er en ensom dag, og på enkelte landlige deler kan dekningen svikte. Ha med GPS eller kart som er lastet ned for bruk uten nett, og ikke regn med at mobilen alltid kan hjelpe deg med orienteringen.
Ofte stilte spørsmål om etappe 4
Er dette den tøffeste etappen på Camino Inglés fra Ferrol?
Ja. Den er 27,2 km lang, har 559 m stigning og når en maksimal høyde på 457 m. I tillegg er det få servicetilbud og ensomme strekninger.
Kan jeg dele opp etappen i Presedo?
Ja. I Presedo ligger Albergue de Presedo (Abegondo), et nyttig alternativ hvis 27,2 km med denne høydeforskjellen blir for mye på én dag.
Finnes det barer etter Presedo?
Det er best å ikke regne med det. Mellom Presedo og Bruma er servicetilbudet nesten fraværende, så du må ta med nok mat og vann.
Hvor ligger den lengste stigningen?
Hovedstigningen går fra km 12,5 til km 20,3. Den stiger 287 m og har en gjennomsnittlig helning på 3,7 %.
