Etappen, steg for steg
Avreise fra A Coruña og ría do Burgo
De første kilometerne er ren by: fortau, rundkjøringer og industribygg før du kommer ned til ría do Burgo og krysser over mot Culleredo. Mellom km 2,4 og km 4,4 kommer den første stigningen på 77 m med 3,9 % helning. Den er nok til å bli varm, men kan ikke sammenlignes med det som venter. Benytt anledningen mens du fortsatt har apotek og supermarkeder rundt deg: Dette er siste gang på hele etappen.
Almeiras og Sigrás
Gjennom Culleredo kommer du til Almeiras, med Iglesia de San Xiao rundt km 11, etter en jevn stigning på 82 m som begynner ved km 8,3. Litt senere krysser du A Xira-broen over elven Valiñas, og Iglesia de Santiago de Sigrás dukker opp. Underlaget veksler nå mellom asfalt på lokale veier og gruspartier fra den gamle Camiño Real.
Cambre og landsbygda mot Carral
Etter Cambre blir landskapet endelig landlig: kastanjetrær, landsbyer med kyr og veier med lite trafikk. Det er også her terrenget begynner å merkes: 176 m stigning mellom km 13,1 og km 17,9, etterfulgt av 102 m nedstigning til km 20,7. Det er litt lureri, for alt du mister der, må du hente inn igjen. Santa María de Cambre fortjener de ti minuttene det tar å stoppe.
Sergude og stigningen til Hospital de Bruma
Rundt km 20 passerer du Albergue de Peregrinos de Sergude i Carral. Hvis du begynner å gå tom for krefter eller tid, er dette stedet å vurdere å dele etappen. Fra km 23 begynner alvoret: 392 m stigning til km 28,7, med en gjennomsnittlig helning på 6,9 % og ingen steder å fylle på underveis. Etterpå flater terrenget ut, og de siste kilometerne går svakt nedover til Bruma, med Capilla de San Lourenzo og Hospital de Bruma som mål.
Hva du bør se på etappe 1
Iglesia de Santiago de A Coruña
Den ligger i det historiske sentrum og er et naturlig startpunkt for etappen. Den har bevart en gotisk vestfasade fra 1400-tallet, med apostelen til hest i tympanonet. Det er bildet som best forklarer hvorfor denne ruten begynner her og ikke et annet sted i byen.
Iglesia de San Xiao de Almeiras
Den dukker opp rundt km 11, når du allerede har lagt den verste urbane asfalten bak deg. Kirken er romansk og har en statue av Caballero de Almeiras inne, knyttet til en grav fra 1400-tallet som ble funnet i selve tempelet.
Iglesia de Santiago de Sigrás
Kirken er romansk og fra 1100-tallet, men har blitt bygget om flere ganger siden 1400-tallet. Den står ikke alene: Her finnes også en særpreget brønn og en prestebolig bygget på stedet der et gammelt pilegrimshospital lå. Dette er med andre ord et sted som har sett folk med ryggsekk passere i århundrer.
Iglesia de Santa María de Cambre
Dette er det beste du får se på hele dagens etappe. Ren romansk arkitektur fra 1100-tallet, med latinsk korsplan, tre skip og en omgang rundt koret med fem halvsirkelformede apsider. Det er den eneste resten av klosteret fra 800-tallet, som ble ødelagt i 1182. Kirken fungerte som pilegrimshospital, særlig for dem som kom fra Nederland.
Capilla de San Lourenzo de Bruma
Et lite mursteinsbygg fra 1500-tallet, knyttet til selve Hospital de Bruma. Det imponerer ikke med størrelsen, men synet av kapellet betyr at stigningen er over og at etappen slutter bare noen meter lenger fremme.
Hvor du kan sove i Bruma
Alt ligger i hver sin ende, og nesten ingenting finnes midtveis. I A Coruña har du hotellutvalget til en storby. Deretter er det første overnattingsstedet laget for pilegrimer Albergue de Peregrinos de Sergude i Carral, rundt km 20. Det er det naturlige stedet å dele etappen hvis du vil bruke to dager. Før det, rundt km 7, ligger hotellet A Barquiña, men det er bare nyttig hvis du starter svært sent. Ved mål ligger to alternativer ved siden av hverandre: Albergue de Peregrinos Hospital de Bruma og Albergue San Lorenzo de Bruma. Mellom mai og oktober er det få senger og mange pilegrimer, uten gode alternativer i nærheten, så ring før du forlater A Coruña.
Hvor du kan spise og hente krefter
A Coruña gjør det enkelt, og det lønner seg å benytte seg av det: Du spiser godt på O’Sampaio, Restaurante A Penela eller Pulpeira Maria Pita, får anstendig kaffe på ELPUNTO coffee og noe raskt hos Bo&Go. Covirán, Gadis og Mercadona ligger langs ruten hvis du vil fylle sekken. Så snart du forlater byen, endrer alt seg: Det finnes spredte barer i Carral og landsbyene, men de ligger langt fra hverandre og er ikke alltid åpne når det passer deg. Ta med bocadillo, frukt og noe søtt. Mellom Carral og Bruma finner du ikke noe sted å spise.
Praktiske tips for denne etappen
Start om natten eller nesten
Det er 33,6 km og rundt 7,5 timer gange, uten pauser. Hvis du forlater A Coruña klokken ni, kommer du til den siste stigningen på dagens varmeste tidspunkt, og herberget i Bruma kan allerede være fullt. Ved å gå fra daggry unngår du begge deler.
Alt vannet må med fra start
Det finnes ingen merkede vannkilder langs ruten. Fyll flaskene i A Coruña, fyll på i baren der du stopper i Carral hvis den er åpen, og ikke kom til km 23 med en halvfull flaske. De 5,7 km med stigning som venter, tilgir ingenting.
Spar beina til km 23
De 392 høydemeterne mellom km 23 og km 28,7, med 6,9 % i snitt, kommer etter fem timers gange. Senk tempoet på den flate strekningen ved Carral selv om du føler deg sterk. Etappen avgjøres i denne bakken, ikke tidligere.
Vurder å dele etappen ved Sergude
Hvis du ikke er godt trent, gir Albergue de Peregrinos de Sergude i Carral en første dag på rundt 20 km og en kortere dag nummer to med hele stigningen. Det er en avgjørelse som er best å ta hjemme, ikke sent på ettermiddagen med tunge bein.
Regn må regnes med
Dette er det atlantiske Galicia, og været kan skifte i løpet av en time. Lett regntøy, sko som tåler vann og en så lett sekk som mulig er lurt. Med 754 m stigning merkes hvert ekstra kilo i den siste bakken.
Ofte stilte spørsmål om etappe 1
Hvor lang er etappen fra A Coruña til Bruma?
Den er 33,6 km og tar i snitt rundt 7,5 timer. Du får 754 m stigning og 378 m nedstigning, i et terreng med jevnlige opp- og nedoverbakker.
Hvor ligger den tøffeste stigningen?
Mellom km 23 og km 28,7. På disse 5,7 km tar du 392 høydemeter, med en gjennomsnittlig helning på 6,9 %. Det er stigningen til Hospital de Bruma, og den kommer helt på slutten av dagen. Det er det som gjør den virkelig tøff.
Kan etappen deles i to?
Ja, og for mange er det det smarteste. Albergue de Peregrinos de Sergude i Carral ligger rundt km 20 og er det eneste overnattingsstedet for pilegrimer midtveis. Dag to blir rundt 13 km, men inneholder hele stigningen.
Finnes det vannkilder langs veien?
Nei. Det finnes ingen merkede vannkilder på hele denne etappen, så du er avhengig av vannet du tar med deg og barene som eventuelt er åpne i Carral. Ta med minst to liter hvis det er varmt.
