La tappa, passo dopo passo
Le prime salite da Mombuey
Mombuey è l'ultimo punto comodo per partire con acqua e cibo. Il percorso sale di 41 m tra il km 1,3 e il km 3,8, poi scende di 36 m ed entra gradualmente in un paesaggio più boscoso.
La salita centrale
Dopo la discesa tra il km 10,5 e il km 12 inizia la salita più lunga: tra il km 12 e il km 17,8 sali di 116 m con una pendenza media del 2%. Qui conviene mantenere un ritmo sostenibile.
Asturianos e Palacios de Sanabria
Asturianos si trova più o meno a metà tappa e riunisce l'Albergue de Peregrinos de Asturianos, il Bar Las Vegas e il Bar-Mesón El Carmen. Più avanti, a Palacios de Sanabria, puoi fermarti a Ultramarinos, Mirador o El Cruce.
Discesa verso Puebla
Il tratto finale alterna diverse discese: tra il km 24,5 e il km 27,5 perdi 56 m e tra il km 29,5 e il km 32,1 altri 59 m. L'arrivo avviene ormai con tutti i servizi di Puebla de Sanabria a portata di mano.
Cosa vedere nella tappa 4
Castillo de los Condes de Benavente
La fortezza fu costruita tra il 1477 e il 1482 per ordine di Rodrigo Alonso de Pimentel e María de Pacheco. Il mastio centrale e l'antico ponte levatoio spiegano il ruolo strategico di Puebla.
Boschi tra Mombuey e Puebla
Le piste forestali attraversano aree alberate ricche d'ombra, un aiuto importante in una giornata di oltre trenta chilometri. Il paesaggio cambia nettamente rispetto alle tappe più aperte del Camino.
Asturianos
La località è la principale sosta intermedia della tappa. È il posto giusto per controllare l'acqua e decidere se fare una pausa lunga prima di affrontare gli ultimi chilometri.
Puebla de Sanabria
Il borgo conserva il carattere di fortezza strategica dei Condes de Benavente. All'arrivo troverai un'ampia scelta di ristoranti, negozi e alloggi per riposarti dopo la giornata.
Dove dormire a Puebla de Sanabria
A Mombuey trovi l'Albergue de peregrinos e Alojamiento El Pajat. A metà tappa c'è l'Albergue de Peregrinos de Asturianos. Puebla de Sanabria offre più possibilità: Albergue Casa Luz, Hotel Rural Villa Dos Infantas, La Trucha e Carlos V. Se vuoi arrivare fino a Puebla, prenota in anticipo, soprattutto nei periodi di maggiore affluenza.
Dove mangiare e fare rifornimento
A Mombuey puoi partire ben rifornito grazie a La Ruta, El Destino ed El Porvenir. Ad Asturianos trovi il Bar Las Vegas e il Bar-Mesón El Carmen; a Palacios de Sanabria hai Mirador, El Cruce e Ultramarinos. Puebla offre molta più varietà, con La Casona de Sanabria, Tierra de Lobos, El Molino de Sanabria, Mesón Abelardo e diversi bar del centro.
Consigli pratici per questa tappa
Sfrutta l'ombra, ma non rallentare troppo
Il bosco protegge abbastanza dal sole, ma salite e discese si accumulano. Parti presto e conserva le energie per la salita tra il km 12 e il km 17,8.
Organizza il rifornimento
I servizi si concentrano a Mombuey, Asturianos, Palacios de Sanabria e Puebla. Tra questi centri ci sono tratti lunghi senza negozi, quindi porta acqua e qualche spuntino.
Fai attenzione al finale
Le ultime discese arrivano quando hai già percorso più di trenta chilometri. Scendi con calma tra il km 29,5 e il km 32,1, soprattutto se il terreno è bagnato.
Domande frequenti sulla tappa 4
Quanto dislivello ha la tappa?
Sono 246 m di salita e 255 m di discesa, con un'altitudine minima di 861 m e massima di 1009 m.
Dove conviene fare una sosta intermedia?
Asturianos è il principale punto di riferimento, più o meno a metà percorso. Qui trovi l'Albergue de Peregrinos de Asturianos e il Bar Las Vegas.
C'è ombra durante la giornata?
Sì, gran parte del percorso attraversa boschi e piste forestali con ombra naturale. Porta comunque acqua, perché i servizi compaiono solo in punti precisi.