La tappa, passo dopo passo
Partenza da Cea e primi servizi
Parti da Cea con acqua e cibo per una giornata lunga. Nei primi chilometri puoi trovare Kanela Drink, Café Bar Plaza, Café Bar Pérez, O Vaticano, Sol y Luna, Supermercado Lorena, Casa Alén e Comercial Saleta.
Verso Piñor e la lunga salita
Le prime fonti d’acqua sono Fonte do Barriño, Fonte de Piñor e Fonte de Albarona. Tra i km 8 e 15,3 arriva la salita principale, con 285 m di dislivello; poi scendi di 97 m tra i km 15,3 e 17.
Tratto centrale e zona di Dozón
Tra i km 17,5 e 18,8 scendi nuovamente di 52 m e puoi trovare Café Fraga. Nella zona di Dozón compaiono Albergue e Albergue de Peregrinos de Dozón, due riferimenti utili se hai deciso di dividere la tappa.
Discese e brevi risalite verso Lalín
Il profilo continua ad alternare discese e piccole risalite: tra i km 22 e 25,5 perdi 198 m, poi torni a salire di 65 m e più avanti di 76 m. Nei pressi di Lalín trovi Casa Ruliña - Comidas y Habitaciones, Parrillada Bergazos e altri punti dove mangiare.
Gli ultimi chilometri fino ad A Laxe
Dal km 36 fino ad A Laxe scendi di 115 m, ma la stanchezza dei 40,3 km si fa sentire. Nei pressi della meta trovi Restaurante María José, Taberna de Prado, Pulpería Alto da Pena e l’Albergue de Peregrinos Laxe.
Cosa vedere nella tappa 34
San Cristovo de Cea
È qui che si cuoce il pane che dà fama alla comarca, ed è l’ultimo posto in cui conviene controllare tutto con calma: acqua, cibo e soprattutto dove dormirai. Partire da qui improvvisando con 40 km davanti è una cattiva idea.
Piñor
Arriva prima della lunga salita e offre il necessario: Fonte de Piñor per riempire la borraccia e la farmacia di Marina Diéguez Marín nel caso qualche dito cominci a protestare. È il momento di riempire la bottiglia fino all’orlo.
La salita tra i km 8 e 15,3
Questa salita di 285 m è il principale blocco di sforzo della giornata. La pendenza media del 3,9% permette di mantenere un ritmo costante, ma la lunghezza impone di conservare le energie.
Lalín
Lalín è terra di cocido, il piatto con cui la comarca si è fatta conoscere. Il problema è che quando passi nei suoi dintorni ti restano ancora chilometri, quindi o ti fermi a mangiare davvero oppure è meglio non sedersi.
A Laxe
A Laxe non è un paese grande né pretende di esserlo: è il luogo in cui finalmente posi lo zaino dopo 40,3 km e 729 m di discesa accumulata. Con l’albergue confermato si arriva felici; senza, no.
Dove dormire a A Laxe
Se devi dividere la giornata, lungo il percorso trovi alcune possibilità: Albergue de Peregrinos alla partenza, Albergue de peregrinos público nella zona di Piñor e, più avanti, Albergue e Albergue de Peregrinos de Dozón. Ad A Laxe c’è l’Albergue de Peregrinos Laxe. Data la lunghezza della tappa, prenota prima di partire e valuta seriamente di non affrontare tutti i 40,3 km se non sei abituato a giornate così lunghe.
Dove mangiare e fare rifornimento
L’offerta più sicura è all’inizio, a Cea: Kanela Drink, Café Bar Plaza, Café Bar Pérez, O Vaticano, Sol y Luna, Brasería Bahía e i supermercati Supermercado Lorena, Casa Alén e Comercial Saleta. Più avanti i punti sono molto più distanziati; puoi contare su Café Bar Cantón e Café Fraga, mentre vicino a Lalín trovi Casa Ruliña - Comidas y Habitaciones, Parrillada Bergazos, Restaurante María José, Taberna de Prado e Pulpería Alto da Pena. Non partire pensando di trovare cibo in ogni paese.
Consigli pratici per questa tappa
Valuta di dividerla
Sono 40,3 km e 7,5 ore di durata media, con 599 m di salita e 729 m di discesa. Gli alloggi nella zona di Dozón permettono di trasformare la giornata in un’opzione più ragionevole.
Fai scorta d’acqua a Cea
Nella prima parte trovi Fonte do Barriño, Fonte de Piñor e Fonte de Albarona, ma non conviene basare l’intera giornata sul fatto che ogni punto sia disponibile. Parti con acqua sufficiente e riempi la borraccia quando ne hai l’occasione.
Conserva le gambe per le discese
La discesa tra i km 22 e 25,5 perde 198 m al 5,7%, mentre il tratto finale scende di altri 115 m. Anche il dislivello negativo affatica: usa i bastoncini se sei abituato a farlo.
Porta del cibo di scorta
Tra Cea e A Laxe ci sono punti precisi dove mangiare, ma sono distanziati. Aggiungi qualcosa nello zaino nel caso arrivassi fuori dall’orario abituale a Café Bar Cantón o negli esercizi del tratto finale.
Parti presto
La durata media di 7,5 ore non comprende pause lunghe né imprevisti. Partire presto ti lascia margine per affrontare gli ultimi chilometri fino ad A Laxe senza camminare di fretta.
Domande frequenti sulla tappa 34
È la tappa più impegnativa per distanza?
Sì, con 40,3 km è la giornata più lunga del Camino Sanabrés. Inoltre accumula 599 m di salita e 729 m di discesa, quindi non è solo una questione di distanza.
Dove posso dividere la tappa?
La zona di Dozón offre Albergue e Albergue de Peregrinos de Dozón, intorno al km 17,6. È una scelta logica se non vuoi completare tutti i 40,3 km in una volta.
Qual è la salita più lunga?
Tra i km 8 e 15,3 sali di 285 m, con una pendenza media del 3,9%. È lunga e costante, ma meno inclinata di alcune discese successive.
Si trova cibo lungo tutto il percorso?
No. All’inizio c’è una buona offerta e ci sono diversi esercizi nei pressi di Lalín e A Laxe, ma i punti intermedi sono più sporadici. Parti da Cea con del cibo di riserva.