L'étape, pas à pas
Départ d’Esposende
Commencez à Esposende, où tous les services sont encore à portée de main. Le chemin quitte peu à peu la bande côtière et devient plus paisible ; avant d’entrer dans la zone rurale, profitez-en pour prendre le petit-déjeuner et remplir votre gourde.
Marinhas et la montée centrale
Marinhas est le principal repère intermédiaire. Vers le km 11 commence la montée la plus exigeante : elle permet de franchir 100 m en 2,3 km et atteint une pente moyenne de 4,4 %. Marchez ici à petits pas et ne dépensez pas vos forces à vouloir conserver l’allure des premiers kilomètres.
Descente vers la rivière Neiva
Une fois la montée franchie, le profil descend de 103 m entre les kilomètres 13,3 et 18,3. L’environnement devient plus forestier et la descente vers la rivière Neiva demande de l’attention si le sol est humide. Les bâtons sont utiles sur cette partie.
Dernières montées et entrée à Viana
Après la descente vient une nouvelle montée de 71 m entre les kilomètres 18,3 et 21. Le parcours entre ensuite à Viana do Castelo, où vous pourrez reprendre des forces et faire vos achats ou passer à la pharmacie après une étape plus vallonnée que ne le laisse penser son profil apparemment plat.
Que voir à l'étape 3
Iglesia de Santiago de Castelo do Neiva
Cette église romane possède plus de onze siècles d’histoire et reste liée aux pèlerinages médiévaux. Sa présence accompagne le changement d’atmosphère vers un itinéraire plus rural.
Río Neiva
Le parcours descend vers l’environnement fluvial du Neiva après la montée centrale. C’est l’un des changements de paysage les plus nets de l’étape, même si la pluie peut rendre le sol plus délicat.
Templo de la Sagrada Familia en Santa Luzía
Le temple néobyzantin domine Viana do Castelo depuis une position élevée et sert de repère visuel à l’arrivée. Sa silhouette vous indique que vous entrez déjà dans la ville.
Marinhas
La localité partage l’étape entre la sortie côtière et la partie plus rurale. C’est un repère pratique pour s’arrêter avant la longue montée et vérifier que vous avez suffisamment d’eau.
Où dormir à Viana do Castelo
Vous pouvez dormir à Esposende, où se trouvent Hostel Eleven et Sea Soul Hostel, ou diviser l’étape à Marinhas avec Albergue de São Miguel, Costa Selvagem ou Marinhas Bed & Breakfast. Plus loin vous attendent Albergue Ultreya et Albergue Domus Nausti. À Viana do Castelo, vous pouvez choisir HI Viana do Castelo - Pousada de Juventude, Albergue de Peregrinos ou Villa Margarida. Si vous comptez parcourir toute l’étape, réservez à Viana avant le départ.
Où manger et reprendre des forces
Esposende concentre l’offre la plus pratique pour commencer : Restaurante Mananita, Restaurante Foz do Cávado, Siamo in Due et Café Tony se trouvent dans le centre de départ. Vous pouvez aussi faire des courses chez Froiz, Aldi ou Mercatlas. Dans la zone rurale centrale, les services sont plus rares ; partez avec suffisamment de nourriture et prévoyez votre prochaine vraie pause à Viana do Castelo.
Conseils pratiques pour cette étape
Remplissez votre gourde à Esposende
La zone rurale centrale offre moins de possibilités. Vous passerez près de la fontaine Már, mais ne partez pas avec trop peu d’eau en comptant sur elle au moment où vous en aurez besoin.
Gardez de l’énergie pour le km 11
La montée entre les kilomètres 11 et 13,3 permet de franchir 100 m avec une pente moyenne de 4,4 %. Montez à un rythme régulier et gardez des forces pour la montée suivante vers Viana.
Descendez prudemment vers le Neiva
La descente de 103 m entre les kilomètres 13,3 et 18,3 peut être glissante. Les bâtons et des chaussures offrant une bonne adhérence font la différence lorsque le sol est mouillé.
Gardez une marge de temps
La durée moyenne est de 5,5 heures, mais les montées, les descentes et les pauses en forêt peuvent rallonger la journée. Un départ matinal vous permettra d’arriver à Viana sans vous presser.
Questions fréquentes sur l'étape 3
Cette étape est-elle vraiment plate ?
Sur le papier, c’est une étape plate, mais elle cumule 233 m de montée et 227 m de descente. La montée la plus nette se situe entre les kilomètres 11 et 13,3, avec une pente moyenne de 4,4 %.
Où se trouve la partie la plus difficile ?
La montée de 100 m entre les kilomètres 11 et 13,3 est le tronçon le plus exigeant. Vous devrez ensuite affronter une autre montée de 71 m avant d’arriver à Viana do Castelo.
Y a-t-il des services dans la zone rurale ?
Ils sont moins nombreux qu’à Esposende et Viana. Marinhas est le principal repère intermédiaire ; mieux vaut donc partir d’Esposende avec de l’eau et un peu de nourriture.
Quelle localité se trouve entre Esposende et Viana ?
La principale localité intermédiaire est Marinhas. Le parcours passe aussi dans les environs de Castelo do Neiva et de la rivière Neiva avant d’entrer à Viana do Castelo.