Die Etappe, Schritt für Schritt
Von Ponferrada nach Toral de Merayo
Verlasse Ponferrada mit ausreichend Wasser und etwas Proviant, denn die meisten Einkaufsmöglichkeiten liegen am Anfang. In Toral de Merayo beginnen die Weinberge des Bierzo, und die Iglesia de Cristo lädt zu einer ersten Pause ein.
Toral de Merayo, Rioferreiros und Santalla
Der Weg wechselt zwischen Erdwegen, Asphalt und schmalen Pfaden. Zwischen km 4,2 und 5,3 bewältigst du einen Anstieg von 57 m, gefolgt von einem Abstieg bis km 8,1. Nahe Santalla musst du die N-536 zweimal überqueren: Sei dabei besonders aufmerksam.
Der Anstieg nach Cornatel
Zwischen km 10,2 und 14,6 folgt der anspruchsvollste Abschnitt: 290 m Aufstieg bei einer durchschnittlichen Steigung von 6,7 %. Der Waldpfad wird schmaler und steiler, während Kastanienbäume und der Blick auf das Castillo de Cornatel dich begleiten. Die Fonte do Cura liegt ungefähr auf halber Strecke.
Abstieg und Ankunft in Las Médulas
Ab km 14,6 beginnt ein langer Abstieg über 304 m bis km 20,1. Danach geht es zwischen km 21,2 und 24,3 noch einmal bergauf, bevor du Las Médulas erreichst. Die Fuente de la Resaca liegt nahe dem Ziel; der Blick über das Tal des Sil entschädigt für die letzte Anstrengung.
Sehenswertes auf Etappe 1
Castillo de Cornatel
Diese mittelalterliche Festung liegt in Santalla del Bierzo und beherrscht die Umgebung von Las Médulas. Ihr Ursprung könnte mit einer römischen Siedlung verbunden sein, die dem Schutz der Minen diente. Für Pilger ist der Eintritt kostenlos.
Iglesia de Cristo
Die Pfarrkirche von Toral de Merayo ist einer der ersten interessanten Punkte der Etappe. Sie liegt inmitten von Weinbergen und kleinen Ortschaften, bevor die Route deutlich bergiger wird.
Ermita de Nuestra Señora del Carmen
Die Kapelle liegt in Rioferreiros und ist trotz der weitgehenden Zerstörung durch die Überschwemmungen der 1960er-Jahre am Weg erhalten geblieben. Ein einfacher Halt, der eng mit der jüngeren Geschichte der Route verbunden ist.
Las Médulas
Das Etappenziel liegt in der rötlichen Landschaft der ehemaligen römischen Goldminen. Das Gebiet gehört zum UNESCO-Welterbe und verdient Zeit für seine Aussichtspunkte und Wege.
Wo du in Las Médulas übernachten kannst
In Ponferrada kannst du mit reserviertem Platz im Albergue de Peregrinos San Nicolás de Flüe, im Albergue Guiana, im Albergue Alea oder im Albergue Parroquial San Nicolás de Flüe starten. Im mittleren Abschnitt gibt es Casa Salva, Casa Tina und Casa Fina-Inma. Je näher du Las Médulas kommst, desto kleiner wird das Angebot. Bestätige deine Unterkunft deshalb vor dem Start oder erwäge eine Übernachtung in Ponferrada, wenn du mehr Auswahl brauchst.
Wo du essen und Kraft tanken kannst
Ponferrada ist der verlässlichste Ort, um gut versorgt aufzubrechen: Frühstück gibt es in Churrería Alba oder Café del Teatro, essen kannst du in La Violeta oder El Leñador. Außerdem findest du Supermärkte wie Gadis und Familia. Nach Toral de Merayo solltest du nicht mit einem durchgehenden Angebot rechnen. Nimm etwas für den Abschnitt über Cornatel und die Ankunft in Las Médulas mit.
Praktische Tipps für diese Etappe
Vor dem Anstieg Wasser auffüllen
Brich in Ponferrada mit ausreichend Wasser auf. Die genannten Möglichkeiten sind die Fonte do Cura etwa auf halber Strecke und die Fuente de la Resaca nahe Las Médulas. Plane die Etappe nicht so, als gäbe es ständig Quellen.
Nimm Cornatel ernst
Der Anstieg zwischen km 10,2 und 14,6 ist gleichmäßig und lässt kaum nach. Trage feste Wanderschuhe: Die schmalen, steilen Waldpfade sind für Fahrräder nicht geeignet.
Vorsicht an der N-536
Nahe Santalla überquerst du die Nationalstraße auf kurzer Distanz zweimal. Überquere sie aufmerksam und nicht mit aufgesetzten Kopfhörern, auch wenn der restliche Weg ruhig wirkt.
Brich früh auf
Mit 27,2 km und 682 m Aufstieg ist dies eine mittelschwere bis anspruchsvolle Etappe. Ein Start vor 7:00 Uhr lässt dir genug Zeit für den Wald und die Ankunft in Las Médulas bei Tageslicht.
Häufige Fragen zur Etappe 1
Wie lange braucht man von Ponferrada nach Las Médulas?
Für die reine Gehzeit solltest du etwa sechs Stunden rechnen. Die Etappe umfasst 27,2 km und 682 m Aufstieg, und Pausen in Toral de Merayo oder bei Cornatel können sie verlängern.
Wo liegt der schwierigste Anstieg?
Der Hauptanstieg führt von km 10,2 bis 14,6 und umfasst 290 m. Und wenn du glaubst, das Schwierigste sei vorbei, wartet zwischen km 21,2 und 24,3 noch ein weiterer Anstieg.
Muss man gefährliche Straßen überqueren?
Ja. Nahe Santalla del Bierzo überquerst du die N-536 auf einem kurzen Abschnitt zweimal. Hier ist besondere Aufmerksamkeit nötig.
Kann ich unterwegs Proviant kaufen?
Am praktischsten ist der Einkauf in Ponferrada. Dort gibt es Gadis, Familia und weitere Geschäfte. Außerhalb des Startorts ist das Angebot deutlich begrenzter.