Die Etappe, Schritt für Schritt
Start in Puebla de Sanabria
Nutze Puebla, um Wasser und Essen einzukaufen. Dir stehen Dia, Carrefour Express und Super Vaquero sowie zahlreiche Restaurants zur Verfügung. Die ersten Kilometer lassen die Stadt hinter sich und führen allmählich in die Berglandschaft.
Die letzten Versorgungspunkte vor dem Anstieg
Die Fuente El Salgueiro und die Fuente de Santiago liegen ungefähr bei km 10. Das Albergue Municipal und Alimentación Dory befinden sich noch vor dem Anstieg. Danach werden Einkaufs- und Einkehrmöglichkeiten sehr knapp.
Aufstieg zum Alto de Padornelo
Zwischen km 12,8 und km 20,8 bewältigst du 361 m Aufstieg bei einer durchschnittlichen Steigung von 4,5 %. Es ist der erste große Anstieg des Camino Sanabrés: Geh langsam, teile deine Kräfte von Anfang an ein und versuche nicht, an den ersten Gegenanstiegen Zeit gutzumachen.
Langer Abstieg nach Lubián
Vom höchsten Punkt beginnt ein Abstieg von 357 m bis km 29. Silva liegt im letzten Abschnitt, bevor du Lubián erreichst. Die Fonte da Paneira und Ferreras befinden sich bereits in der Nähe des Ziels.
Sehenswertes auf Etappe 5
Alto de Padornelo
Der Alto de Padornelo ist der große körperliche Höhepunkt der Etappe und der erste bedeutende Anstieg des Camino Sanabrés. Die Anstrengung konzentriert sich auf einen gleichmäßigen Aufstieg, bevor der lange Abstieg nach Lubián beginnt.
Castro de las Muradellas (Lubián)
Diese historische Siedlung liegt zwischen den Bergen auf einer Anhöhe, die von einer Flussschleife des Tuela umgeben ist. Die Lage zwischen Hochgebirge und Abgrund erklärt ihren wehrhaften Charakter.
Santuario de La Tuiza (Lubián)
Das Heiligtum ist der Jungfrau gewidmet und liegt in diesem Grenzort zwischen Zamora und Galicien. Es ist ein besonders passender Besuch am Ende einer Etappe, die zugleich einen Gebietswechsel markiert.
Sierras Segundera und Gamoneda
Die Etappe verläuft zwischen diesen beiden Gebirgszügen durch eine klar bergige Landschaft. In regenreichen Zeiten können lockere Steine und aufgeweichte Stellen auftreten. Achte daher besonders auf den Untergrund.
Wo du in Lubián übernachten kannst
Puebla de Sanabria bietet mehrere Möglichkeiten, um die Etappe zu beginnen oder sich vor dem Anstieg auszuruhen: Albergue Casa Luz, Hotel Rural Villa Dos Infantas, La Trucha und Carlos V. Im mittleren Abschnitt liegt Casa Cerviño. In Lubián kannst du zwischen dem Albergue Municipal und dem Albergue de Peregrinos wählen. Reserviere, wenn du den letzten Abstieg nicht mit der Unsicherheit antreten möchtest, ob noch ein Bett frei ist.
Wo du essen und Kraft tanken kannst
Puebla de Sanabria ist der entscheidende Ort zum Essen und Einkaufen: El Molino de Sanabria, La Casona de Sanabria, Caparrota, Mesón Abelardo, Sidrería La Guaja, La Pascasia, Plaza de Armas und Casa Paca sind einige Möglichkeiten. Danach wird das Angebot deutlich kleiner. Es gibt noch Estanco und die Bar Silva, aber kaufe deinen Proviant vor dem Aufbruch und plane nicht damit, unterwegs alles erledigen zu können.
Praktische Tipps für diese Etappe
Nimm zusätzliches Wasser mit
Für diese Etappe solltest du mindestens 1,5-2 Liter Wasser mitnehmen. Du kannst die Fuente El Salgueiro und die Fuente de Santiago nutzen, solltest dich aber nicht darauf verlassen, in jedem Abschnitt einen funktionierenden Brunnen vorzufinden.
Starte früh
Der Anstieg zwischen km 12,8 und km 20,8 ist lang, und die Etappe endet mit einem Abstieg von 357 m. Ein früher Start ermöglicht dir, die Berge bei weniger Hitze zu bewältigen und mit ausreichend Zeit nach Lubián zu kommen.
Bereite dich auf den Untergrund vor
Es gibt lockere Steine und bei Regen aufgeweichte Abschnitte. Trage Schuhe mit gutem Halt und achte auch beim Abstieg auf deine Schritte, denn Müdigkeit erhöht die Gefahr, falsch aufzutreten.
Vergiss warme Kleidung nicht
Die höchste Höhe der Etappe beträgt 1351 m. Auch bei gutem Wetter solltest du eine zusätzliche Schicht für den oberen Bereich einpacken und vor dem Aufbruch den Zustand der Wegmarkierungen prüfen.
Häufige Fragen zur Etappe 5
Welcher Abschnitt ist von Puebla de Sanabria nach Lubián am schwierigsten?
Der Anstieg zwischen km 12,8 und km 20,8: Du bewältigst 361 m Höhenunterschied bei einer durchschnittlichen Steigung von 4,5 %. Es ist der wichtigste Anstieg des Tages.
Wie weit geht es nach dem Alto de Padornelo bergab?
Zwischen km 20,8 und km 29 geht es 357 m bergab, bei einer durchschnittlichen Steigung von 4,3 %.
Gibt es während des Anstiegs Versorgungsmöglichkeiten?
Es gibt einzelne Punkte wie Casa Cerviño, das Albergue Municipal und die Brunnen in der Umgebung von km 10. Das Angebot ist jedoch begrenzt. Am besten verlässt du Puebla mit ausreichend Essen und Wasser.