Die Etappe, Schritt für Schritt
Aufbruch in Grandas und weiter nach Castro
Brich mit Wasser und etwas Proviant in Grandas auf. Zu Beginn findest du noch einige Versorgungsmöglichkeiten: Otero y Otero, Alimentación Martinez und das Albergue de Peregrinos El Salvador liegen nahe am Start. Nach den ersten kurzen Anstiegen erreichst du die Umgebung von Castro mit dem Albergue Juvenil de Castro und dem Restaurant Polavila.
Der lange Anstieg durch die Sierra
Zwischen km 4,5 und km 14,5 liegt der längste und gleichmäßigste Anstieg: Du überwindest 462 Höhenmeter bei einer durchschnittlichen Steigung von 4,6 %. Es gibt keine einzelne extrem steile Rampe, doch der lange Anstieg bestimmt den Rhythmus der gesamten Etappe. Casa Federico ist hier ein möglicher Orientierungspunkt.
Ländlicher Abschnitt und einzelne Einkehrmöglichkeit
Nach dem höchsten Punkt wechseln sich Abstiege und kleinere Wellen ab. Zwischen km 20,5 und km 22,8 geht es 95 m bergab. Mesón Catro Ventos bietet vorher noch eine einzelne Einkehrmöglichkeit, bevor du den letzten Abschnitt in Angriff nimmst.
Ankunft in A Fonsagrada
Bis nach A Fonsagrada heißt es, weiter durchzuhalten. Dort konzentrieren sich wieder Unterkünfte, Geschäfte, eine Apotheke und Restaurants. Hebe dir etwas Kraft für den Schluss auf: Kurz vor A Fonsagrada wartet noch ein kurzer, aber steiler Anstieg mit durchschnittlich etwa 9 %, der nach so vielen Stunden deutlich spürbar ist.
Sehenswertes auf Etappe 7
Hospital Real de Santiago de Montouto
Das mittelalterliche Hospital wurde Mitte des 14. Jahrhunderts auf Anordnung von König Pedro I. errichtet, um Pilger aufzunehmen. Seine Existenz erklärt, weshalb dieser Übergang zwischen Asturien und Galicien auf dem Jakobsweg eine so große Bedeutung hatte.
A Fonsagrada
Der Name geht auf das Lateinische fontem sacratam, „heilige Quelle“, zurück. Der Ort liegt auf 952 m und bewahrt auch innerhalb Galiciens seinen Bergcharakter – mit möglichem Nebel, Regen und kalten Nächten.
Castro
Castro teilt den langen Wandertag und dient als Orientierungspunkt, bevor du in den einsameren Abschnitt der Sierra gelangst. Hier solltest du Wasser, Proviant und dein Tempo überprüfen, bevor du nach A Fonsagrada weitergehst.
Wo du in A Fonsagrada übernachten kannst
In Grandas kannst du im Albergue de Peregrinos El Salvador oder im Albergue Porta de Grandas starten. Auf halber Strecke gibt es in Castro das Albergue Juvenil de Castro. Die größte Auswahl findest du in A Fonsagrada: Albergue Os Chaos, Albergue Casa Cuartel, Albergue Pensión Cantábrico, Albergue de Peregrinos Ramón Rodríguez und Albergue Casa De Pasarín. Wenn du die Etappe aufteilen möchtest, gibt es außerdem das Albergue do Padrón in O Padrón.
Wo du essen und Kraft tanken kannst
In Grandas kannst du vor dem Aufbruch frühstücken und einkaufen: Café Bar Jaime, La Barra, Bar Francisquin, Restrepo Ultramarinos, Hostal Bar Occidente, Otero y Otero und Alimentación Martinez. Unterwegs ist das Angebot punktuell: Restaurant Polavila liegt bei Castro, später folgt Mesón Catro Ventos. In A Fonsagrada gibt es wieder mehrere Möglichkeiten, darunter Pulpería O Candal, A Parrilla, Pulpería Caldeira, Restaurante Cantábrico, O Bodegón, Café-Bar Demetrio, Onde Leo, Dia und Covirán.
Praktische Tipps für diese Etappe
Plane die Etappe als langen Wandertag
Bei einer durchschnittlichen Gehzeit von 8,4 Stunden bleibt wenig Spielraum für einen späten Start. Brich früh auf, gehe den langen Anstieg in gemütlichem Tempo und plane Pausen ein, bevor die Müdigkeit kommt.
Fülle deine Wasserflasche in Grandas
Zwischen Grandas, Castro und A Fonsagrada liegen lange Abschnitte mit wenigen Möglichkeiten zum Anhalten. Fonte d'El Cardo liegt am Anfang; rechne in der Sierra nicht mit einer durchgehenden Kette von Quellen.
Warte mit dem Proviant nicht zu lange
Restaurant Polavila und Mesón Catro Ventos sind einzelne Anlaufstellen, keine lückenlose Reihe von Bars. Nimm einen Snack mit, selbst wenn du dort einkehren möchtest – bei geschlossenen Öffnungszeiten gibt es kaum Alternativen.
Bereite dich auf das Höhenwetter vor
A Fonsagrada liegt auf 952 m und das Wetter kann schnell umschlagen. Nimm eine warme Schicht mit und schütze deinen Rucksack vor Regen, auch wenn du bei Sonnenschein aufbrichst.
Häufige Fragen zur Etappe 7
Wie viele Höhenmeter hat die Etappe?
Auf 25,1 km bewältigst du 770 m Aufstieg und 345 m Abstieg. Der Hauptanstieg umfasst zwischen km 4,5 und km 14,5 insgesamt 462 m bei einer durchschnittlichen Steigung von 4,6 %.
Kann ich die Etappe ohne Proviant gehen?
Das ist nicht empfehlenswert. Zu Beginn gibt es Möglichkeiten in Grandas, bei Castro eine Einkehr und später Mesón Catro Ventos. Der mittlere Abschnitt ist jedoch ländlich und das Angebot nicht durchgehend.
Wo kann ich schlafen, wenn ich A Fonsagrada nicht erreiche?
Castro ist mit dem Albergue Juvenil de Castro der naheliegendste Ort, um die Etappe zu unterbrechen. Auch O Padrón bietet mit dem Albergue do Padrón eine Möglichkeit, wobei das eigentliche Etappenziel A Fonsagrada ist.
Wie viel Gehzeit sollte ich einplanen?
Die durchschnittliche Gehzeit beträgt 8,4 Stunden. Das bergige Gelände, die 770 m Aufstieg und die wenigen Versorgungsmöglichkeiten sprechen dafür, früh aufzubrechen und sich von den Abstiegen nicht täuschen zu lassen.
