Die Etappe, Schritt für Schritt
Aufbruch in Deba
Deba ist der letzte wirklich bequeme Ort für Frühstück, Einkäufe und einen Rucksack-Check. Bis etwa km 6 geht es zunächst kurz bergab. Verwechsle das aber nicht mit einer leichten Etappe: Danach beginnt der Hauptanstieg.
Mutriku und der große Anstieg
Der Weg führt durch Mutriku und hinein in eine Übergangslandschaft zwischen Küste und Bergen. Zwischen km 7,5 und 11,3 musst du 288 m aufsteigen, bei einer durchschnittlichen Steigung von 7,7 %. Geh hier langsam und leg kurze Pausen ein.
Der mittlere Abschnitt
Nach dem Anstieg folgt bis etwa km 13,3 ein Abstieg über 92 m, danach wird das Profil mehrere Kilometer lang sanfter. Bei ungefähr km 13,4 liegt die Quelle Iturria. Sie ist ein guter Punkt, um den Wasservorrat vor dem letzten Abschnitt zu überprüfen.
Ankunft in Markina-Xemein
Zwischen km 17,5 und 18,3 gewinnt der letzte Abschnitt noch einmal an Höhe, bevor es zwischen km 19,5 und 22,8 über 305 m steil bergab geht. Kurz vor Markina-Xemein findest du Uhagon, Toldope und Kintal sowie die Unterkünfte am Ziel.
Sehenswertes auf Etappe 4
Mutriku
Die Altstadt von Mutriku steht seit 1995 unter Denkmalschutz. Der Ort hat seinen maritimen Charakter bewahrt und ist der wichtigste städtische Bezugspunkt, bevor die Etappe ins Bergland führt.
Iglesia de Santa María de la Asunción de Mutriku
Diese neoklassizistische Kirche gehört zum Kulturerbe von Mutriku. Du kannst sie im Ort besichtigen, bevor du den anspruchsvollsten Abschnitt ins Landesinnere in Angriff nimmst.
Palacio Galdona
Der Palacio Galdona ist ein barockes Gebäude aus dem 17. Jahrhundert in Mutriku. Er fügt sich in das historische Ensemble des Ortes ein, das eine Pause wert ist, wenn du nicht unter Zeitdruck stehst.
Ermita de San Miguel de Arretxinaga
Die Ermita im Gebiet von Markina-Xemein stammt aus dem 18. Jahrhundert. In ihrem Inneren bilden drei große prähistorische Steine einen Altar. Sie ist einer der ungewöhnlichsten Orte am Ziel.
Iglesia de Santa María de la Asunción
Die Iglesia von Markina-Xemein wurde im 16. Jahrhundert errichtet und gilt als größte Kirche von Bizkaia. Du kannst sie nach der Etappe besichtigen, wenn du den letzten Abstieg hinter dir hast.
Wo du in Markina-Xemein übernachten kannst
In Deba kannst du im Erromesen aterpetxea ausgeruht aufbrechen. Unterwegs liegt nahe dem Abschnitt bei Mutriku das Izarbide aterpetxea. In Markina-Xemein kannst du zwischen Intxauspe, Albergue Augusto & Daughter und Erromesen aterpetxea wählen. Das Angebot ist deutlich knapper als an der Küste, daher solltest du früh reservieren – besonders wenn du dich trotz des anspruchsvollen Profils nicht auf die erstbeste Unterkunft festlegen möchtest.
Wo du essen und Kraft tanken kannst
Frühstücke und kaufe in Deba ein, denn dort bekommst du alles in fünf Minuten: Cafés im Zentrum, Oskarbi oder Atozte sowie einen Eroski am Ortsausgang. In Mutriku, ungefähr bei km 3, kannst du bei Azkenetxe oder San Juan Jatetxea am späten Vormittag noch eine Pause einlegen; etwas später folgen Olatz jatetxea und Zelaieta. Danach gibt es lange nichts mehr. Ab ungefähr km 8 bis zum Eingang von Markina-Xemein liegen rund fünfzehn Kilometer Bergstrecke vor dir, inklusive des großen Anstiegs und des finalen Abstiegs, ohne Bar zum Auffüllen der Flasche oder für ein Bocadillo. Nimm ausreichend Verpflegung mit. Am Ziel liegen Babel, Uhagon und Kintal fast an derselben Straße, und der Eroski in Markina ist praktisch für die Vorräte des nächsten Tages.
Praktische Tipps für diese Etappe
Brich in Deba mit Wasser auf
Die Quelle Iturria liegt ungefähr in der Mitte der Etappe, bei etwa km 13. Starte nicht mit einer fast leeren Flasche: Zwischen Deba, Mutriku und diesem Punkt musst du deinen Wasservorrat gut einteilen.
Spare Kraft für den mittleren Anstieg
Der Anstieg zwischen km 7,5 und 11,3 umfasst 288 m bei einer durchschnittlichen Steigung von 7,7 %. Er prägt den gesamten Tag. Geh mit kurzen Schritten und zwing dich nicht, einen bestimmten Zeitplan einzuhalten.
Geh am Ende vorsichtig bergab
Der Abstieg zwischen km 19,5 und 22,8 umfasst 305 m bei einem durchschnittlichen Gefälle von 9,4 %. Mit müden Beinen kann er sich sehr lang anfühlen. Reduziere dein Tempo und achte auf den Untergrund.
Kaufe vor dem Aufbruch ein
Deba ist der zuverlässigste Ort für Lebensmittel und eine letzte Kontrolle deiner Ausrüstung. Wenn du in Markina-Xemein übernachten möchtest, reserviere frühzeitig: Die Etappe ist hart und die Zahl der Betten begrenzt.
Häufige Fragen zur Etappe 4
Ist das eine besonders harte Etappe?
Ja. Sie ist 24 km lang und umfasst 711 m Aufstieg sowie 632 m Abstieg. Die maximale Höhe beträgt 492 m. Der mittlere Anstieg und der finale Abstieg konzentrieren einen großen Teil der Belastung.
Welcher Anstieg ist der anspruchsvollste?
Zwischen km 7,5 und 11,3 geht es 288 m bergauf, bei einer durchschnittlichen Steigung von 7,7 %. Diesen Abschnitt solltest du besonders ruhig angehen.
Gibt es einen klaren Punkt zum Auffüllen von Wasser?
Die Quelle Iturria liegt ungefähr bei km 13,4, etwa in der Mitte der Etappe. Trotzdem solltest du Deba mit genügend Wasser verlassen, um bis dorthin zu kommen.