Die Etappe, Schritt für Schritt
Aufbruch in A Coruña und die ría do Burgo
Die ersten Kilometer sind reine Stadt: Gehwege, Kreisverkehre und Gewerbehallen, bevor du an die ría do Burgo gelangst und nach Culleredo hinübergehst. Zwischen km 2,4 und km 4,4 wartet ein erster Anstieg von 77 m bei 3,9 % – genug zum Aufwärmen, aber nichts im Vergleich zu dem, was noch kommt. Nutze die Apotheken und Supermärkte, an denen du noch vorbeikommst: Es ist das letzte Mal auf der gesamten Etappe.
Almeiras und Sigrás
Durch Culleredo erreichst du Almeiras mit seiner Iglesia de San Xiao etwa bei km 11, nach einem gleichmäßigen Anstieg von 82 m, der bei km 8,3 beginnt. Kurz danach überquerst du die Brücke A Xira über den Fluss Valiñas und kommst zur Iglesia de Santiago de Sigrás. Der Untergrund wechselt nun zwischen Asphalt auf lokalen Wegen und wiederhergestellten Erdabschnitten des alten Camiño Real.
Cambre und der ländliche Abschnitt nach Carral
Hinter Cambre wird die Landschaft endlich ländlich: Kastanienbäume, Dörfer mit Kühen und Wege mit wenig Verkehr. Auch das Profil fordert dich jetzt mehr: Zwischen km 13,1 und km 17,9 geht es 176 m hinauf, danach bis km 20,7 102 m hinunter. Das täuscht, denn alles, was du dort verlierst, musst du später wieder hinauf. Santa María de Cambre ist einen zehnminütigen Halt wert.
Sergude und der Anstieg zum Hospital de Bruma
Um km 20 kommst du am Albergue de Peregrinos de Sergude in Carral vorbei. Wenn du wenig Kraft oder Zeit hast, ist dies der Ort, an dem du die Etappe teilen solltest. Ab km 23 wird es ernst: 392 m Anstieg bis km 28,7, mit einer durchschnittlichen Steigung von 6,9 % und ohne Möglichkeit, unterwegs Proviant nachzukaufen. Danach wird das Gelände flacher und die letzten Kilometer führen sanft bergab nach Bruma, mit der Capilla de San Lourenzo und dem Hospital de Bruma als Ziel.
Sehenswertes auf Etappe 1
Iglesia de Santiago de A Coruña
Sie liegt im historischen Zentrum und ist der natürliche Ausgangspunkt der Etappe. Erhalten ist eine gotische Westfassade aus dem 15. Jahrhundert mit dem reitenden Apostel im Tympanon – das Bild erklärt am besten, warum diese Route hier und nicht irgendwo anders in der Stadt beginnt.
Iglesia de San Xiao de Almeiras
Sie liegt etwa bei km 11, wenn du den schlimmsten Teil des städtischen Asphalts bereits hinter dir hast. Die romanische Kirche beherbergt im Inneren die Statue des Caballero de Almeiras, die mit einem im 15. Jahrhundert im selben Gotteshaus entdeckten Grabmal verbunden ist.
Iglesia de Santiago de Sigrás
Die romanische Kirche aus dem 12. Jahrhundert wurde seit dem 15. Jahrhundert mehrmals umgebaut. Sie steht nicht allein: Zu ihr gehören ein besonderer Brunnen und ein Pfarrhaus, das auf dem Standort eines früheren Pilgerhospitals errichtet wurde. Seit Jahrhunderten ziehen hier Menschen mit Rucksack vorbei.
Iglesia de Santa María de Cambre
Das ist die bedeutendste Sehenswürdigkeit des gesamten Tages. Die reine Romanik aus dem 12. Jahrhundert besitzt einen Grundriss in Form eines lateinischen Kreuzes, drei Schiffe und einen Umgang mit fünf halbrunden Apsiden. Sie ist der einzige erhaltene Teil des im Jahr 1182 zerstörten Klosters aus dem 9. Jahrhundert. Die Kirche diente als Pilgerhospital, besonders für Pilger aus den Niederlanden.
Capilla de San Lourenzo de Bruma
Ein kleines Mauerwerksgebäude aus dem 16. Jahrhundert, das mit dem Hospital de Bruma verbunden ist. Es beeindruckt nicht durch seine Größe, aber wer es sieht, weiß: Der Anstieg ist geschafft und die Etappe endet wenige Meter später.
Wo du in Bruma übernachten kannst
Die Unterkünfte liegen an den beiden Enden, dazwischen gibt es fast nichts. In A Coruña findest du das Hotelangebot einer großen Stadt. Danach ist das Albergue de Peregrinos de Sergude in Carral bei km 20 die erste Unterkunft für Pilger und die logische Zwischenstation, wenn du die Etappe auf zwei Tage verteilen möchtest. Bei km 7 liegt noch das Hotel A Barquiña, das nur nützlich ist, wenn du sehr spät losgehst. Am Ziel hast du zwei Unterkünfte direkt nebeneinander: das Albergue de Peregrinos Hospital de Bruma und das Albergue San Lorenzo de Bruma. Zwischen Mai und Oktober sind die wenigen Betten schnell vergeben und es gibt keine nahe Alternative. Ruf deshalb an, bevor du A Coruña verlässt.
Wo du essen und Kraft tanken kannst
A Coruña macht es dir leicht, und das solltest du nutzen: Gut essen kannst du im O’Sampaio, im Restaurante A Penela oder in der Pulpeira Maria Pita. Ordentlichen Kaffee gibt es bei ELPUNTO coffee, etwas Schnelles bei Bo&Go. Für den Rucksack findest du Covirán, Gadis oder Mercadona direkt am Weg. Sobald du die Stadt verlässt, ändert sich die Lage völlig: In Carral und den Dörfern gibt es einzelne Bars, aber sie liegen verstreut und haben nicht immer dann geöffnet, wenn es dir passt. Nimm ein Bocadillo, Obst und etwas Süßes mit. Zwischen Carral und Bruma findest du keine Möglichkeit zum Essen.
Praktische Tipps für diese Etappe
Geh früh los – sehr früh
Es sind 33,6 km und etwa 7,5 Stunden Gehzeit, Pausen nicht eingerechnet. Wenn du A Coruña um neun Uhr verlässt, erreichst du den Schlussanstieg in der größten Hitze – und das Albergue in Bruma ist dann womöglich schon voll. Wenn du bei Tagesanbruch unterwegs bist, vermeidest du beides.
Das gesamte Wasser kommt aus A Coruña mit
Auf der Strecke gibt es keine ausgeschilderten Quellen. Fülle deine Flaschen in A Coruña und, falls es geöffnet ist, in der Bar, in der du in Carral Pause machst. Erreiche km 23 nicht mit einer halb leeren Flasche: Die folgenden 5,7 km bergauf verzeihen nichts.
Spar dir Kraft für km 23
Die 392 Höhenmeter zwischen km 23 und km 28,7 bei durchschnittlich 6,9 % kommen, wenn du bereits fünf Stunden unterwegs bist. Geh auf dem flachen Abschnitt bei Carral bewusst langsamer, auch wenn du dich noch stark fühlst. Die Etappe entscheidet sich an diesem Anstieg, nicht vorher.
Überlege, die Etappe in Sergude zu teilen
Wenn du nicht trainiert bist, ermöglicht das Albergue de Peregrinos de Sergude in Carral einen ersten Tag von etwa 20 km und einen kurzen zweiten Tag mit dem gesamten Anstieg. Diese Entscheidung triffst du besser zu Hause als am späten Nachmittag mit schweren Beinen.
Rechne mit Regen
Das ist das atlantische Galicien, und das Wetter kann innerhalb einer Stunde umschlagen. Eine leichte Regenjacke, wasserfestes Schuhwerk und ein möglichst leichter Rucksack helfen. Bei 754 m Aufstieg spürst du jedes zusätzliche Kilo am letzten Anstieg.
Häufige Fragen zur Etappe 1
Wie lang ist die Etappe von A Coruña nach Bruma?
Es sind 33,6 km, für die man durchschnittlich etwa 7,5 Stunden braucht. Insgesamt kommen 754 m Aufstieg und 378 m Abstieg zusammen, auf einem Gelände mit ständigen An- und Abstiegen.
Wo liegt der härteste Anstieg?
Zwischen km 23 und km 28,7. Auf diesen 5,7 km gewinnst du 392 Höhenmeter bei einer durchschnittlichen Steigung von 6,9 %. Es ist der Anstieg zum Hospital de Bruma und er kommt am Ende des Tages – genau das macht ihn wirklich hart.
Kann man die Etappe auf zwei Tage verteilen?
Ja, und für viele ist das die vernünftigste Lösung. Das Albergue de Peregrinos de Sergude in Carral liegt etwa bei km 20 und ist die einzige Pilgerunterkunft auf halber Strecke. Der zweite Tag wäre dann ungefähr 13 km lang, würde aber den gesamten Anstieg enthalten.
Gibt es unterwegs Quellen?
Nein. Auf der gesamten Strecke dieser Etappe gibt es keine ausgeschilderte Quelle. Du bist daher auf das Wasser angewiesen, das du mitnimmst, und auf geöffnete Bars in Carral. Bei warmem Wetter solltest du mit mindestens zwei Litern starten.
