Etappen, steg för steg
Start från Santarém
Börja i Santarém, där du kan äta frukost, köpa vatten och ordna maten för dagen. De första kilometrarna har fortfarande staden som riktmärke innan leden går in i Tejos jordbrukslandskap.
Den inledande stigningen
Mellan km 2 och 11,3 samlar leden 46 m stigning, med en genomsnittlig lutning på 0,5 %. Höjdökningen är gradvis och lättare om du startar lugnt utan att förbruka krafterna.
Ned mot slätten
Från km 11,3 till 14,3 går du ned 45 m, med en genomsnittlig lutning på 1,5 %. Därefter blir landskapet öppnare och mer jordbrukspräglat; utmaningen handlar mindre om höjdskillnaden och mer om att hålla igång.
De sista kilometrarna till Golegã
Den sista delen följer flodlandskapets platta karaktär och går in i Golegã. Bar Central är den enda tydliga stödjepunkten på sträckan; FM Bar, Meu Super och Lusitano ligger redan nära målet.
Vad du bör se på etapp 4
Santarém
Etappen börjar i en stad som brukar kallas Portugals gotiska huvudstad. Om du inte hann besöka kyrkorna och klostren när du kom dagen innan är morgonen ett bra tillfälle.
Tejo
Tejo präglar dagen och förklarar det låglänta jordbrukslandskapet. Leden lämnar Santaréms höga läge bakom sig och närmar sig gradvis slätten.
Jordbrukslandskapet
Fälten dominerar en stor del av etappen och gör leden öppen och föga urban. Ett jämnt tempo hjälper mer än att leta efter terrängvariationer som inte kommer här.
Golegã
Det är dagens mål och platsen där mat, inköp och boende åter samlas. Det är klokt att komma fram med bokningen klar om du vandrar under en period med mycket folk.
Var man kan sova i Golegã
För starten i Santarém finns Santarem Hostel och Casa da Misericórdia. I Golegã finns Inn Golegã och Albergue das Ademas. Utbudet gör det inte nödvändigt att dela upp etappen, men det är klokt att boka målet innan du ger dig ut på de 30,7 km.
Var man kan äta och hämta krafter
Santarém har ett stort utbud för frukost och packning av ryggsäcken: Amassa, Taberna do Quinzena I, Bom Garfo, Hamburgueria da Baixa, My Auchan och Meu Super. Under vägen är stödjepunkterna färre, bland annat Bar Central och snabbköpet Mini-Mercado. I Golegã kan du avsluta på FM Bar, Meu Super eller Lusitano.
Praktiska tips för den här etappen
Handla innan du startar
Det säkraste stället för att köpa mat och vatten är Santarém. Det finns en mindre butik längs vägen, men det är ingen bra idé att bygga hela dagen kring en enda butik som kan vara stängd.
Ta den inledande stigningen lugnt
Stigningen på 46 m mellan km 2 och 11,3 är lätt, men sätter tonen för dagen. Gå den utan brådska och utnyttja den efterföljande nedförssträckan till att hitta ett bekvämt tempo.
Underskatta inte avståndet
Höjdskillnaden är inte stor, men etappen är 30,7 km och har en genomsnittlig vandringstid på 6,8 timmar. Det öppna jordbrukslandskapet kan få dagen att kännas ännu längre, så spara på krafterna.
Skydda dig mot solen
Etappen går genom jordbruksfält och erbjuder ingen sammanhängande skugga. Starta med keps, solskydd och tillräckligt med vatten så att du inte blir beroende av en viss pausplats.
Vanliga frågor om etapp 4
Är etappen från Santarém till Golegã krävande?
Den utmärker sig inte genom någon extrem höjdskillnad: totalt 58 m stigning och 139 m nedför. Ändå kräver de 30,7 km och den genomsnittliga vandringstiden på 6,8 timmar uthållighet.
Var finns den huvudsakliga stigningen?
Mellan km 2 och 11,3 samlar du 46 m stigning, med en genomsnittlig lutning på 0,5 %. Därefter kommer en nedförssträcka på 45 m fram till km 14,3.
Finns det mat längs vägen?
Det finns enstaka stödjepunkter, som Bar Central och Mini-Mercado, men utbudet är betydligt säkrare i Santarém och Golegã. Starta med ryggsäcken ordentligt förberedd.
Var kan jag sova?
I Santarém finns Santarem Hostel och Casa da Misericórdia. I Golegã kan du välja Inn Golegã eller Albergue das Ademas.