Etappen, steg för steg
Starten i Muros de Nalón
Muros de Nalón är en bra plats för frukost före starten: här finns Restaurante Casa Zoilo - El Parador, La Casona och Alcampo. Leden stiger mellan km 1,8 och 3,3 och går sedan nedför till km 5.
De första kullarna
Nära km 4 hittar du Sidrería El Centro och runt km 5 Bar Maribel. Därefter kommer stigningen mellan km 5 och 7,3, med 91 m höjdskillnad och en genomsnittlig lutning på 4 %, innan dagens längsta nedförsbacke börjar.
Nedför mot kusten och möjlighet att fylla på
Mellan km 7,3 och 10 går du nedför 154 m med en genomsnittlig lutning på 5,6 %. Eroski och masymas ligger omkring km 7, så du kan fylla på om öppettiderna passar. Sedan väntar ännu en stigning mellan km 10 och 11,8.
Den sista nedförsbacken mot Soto
Den sista delen består av en kort stigning mellan km 12,5 och 13,3 följd av en nedförsbacke på 115 m mellan km 13,3 och 14,8. I Soto de Luiña hittar du La Tasca de Luiso, Casa Vieja del Sastre, La Reguera och Albergue de Peregrinos.
Vad du bör se på etapp 23
Iglesia de Santa María de Muros de Nalón
Iglesia de Santa María de Muros de Nalón är ett enkelt stopp före starten. Den ligger i startorten och passar bra på en kort etapp utan att kräva någon större omväg.
Asturiens kustklippor
Leden närmar sig Asturiens kustklippor och markerar övergången till en vildare västkust. Uppförs- och nedförsbackarna förstärker förändringen i miljö.
Soto de Luiña
Soto de Luiña är målet och samlar etappens service. Efter den sista nedförsbacken finns möjligheter att äta, handla, sova och uträtta apoteksärenden.
Var man kan sova i Soto de Luiña
I Muros de Nalón kan du börja med säng bokad på Albergue Casa Carmina, Albergue Camino de la Costa eller Albergue La Naranja Peregrina. Vid ungefär den fjärde kilometern finns Hotel Álvaro och strax därefter Albergue La Concha, om du vill dela upp dagen. Om du går hela vägen väntar La Reguera och Albergue de Peregrinos i Soto de Luiña. Etappen är kort, men genom att boka i Soto kan du verkligen använda den som en vilodag.
Var man kan äta och hämta krafter
Vid starten i Muros de Nalón finns Restaurante Casa Zoilo - El Parador och La Casona. På mittensträckan kan du stanna vid Sidrería El Centro, Bar Maribel, Hotel La Casona de Lupa och Bar Cendán, men kontrollera öppettiderna och ta gärna med reservmat. I Soto de Luiña är det enklare att avsluta dagen: Casa Vieja del Sastre, Restaurante Sidrería Valle Las Luiñas och La Tasca de Luiso.
Praktiska tips för den här etappen
Starta med vatten
Räkna inte med någon tydligt identifierad källa längs vägen. Fyll flaskorna i Muros de Nalón och använd Eroski eller masymas om du behöver köpa mer.
Låt dig inte luras av 15,3 km
Sträckan är kort, men du tar 259 m uppför och 369 m nedför. Den sista nedförsbacken mellan km 13,3 och 14,8 har en genomsnittlig lutning på 7,7 %.
Spara lite energi efter km 10
Efter nedförsbacken mellan km 7,3 och 10 kommer en ny stigning på 93 m med en genomsnittlig lutning på 5,3 %. Tro inte att det tuffa är över när du når mitten av etappen.
Använd dagen för återhämtning
Den genomsnittliga vandringstiden är 3,4 timmar och du kommer tidigt till Soto de Luiña. Det är en bra dag att vila, tvätta kläder och förbereda starten mot Cadavedo.
Vanliga frågor om etapp 23
Är det en vilodagsetapp?
Den är kort, 15,3 km med en genomsnittlig vandringstid på 3,4 timmar, men har 259 m stigning och 369 m nedstigning. Du kan använda den för återhämtning om du tar nedförsbackarna lugnt.
Var finns de viktigaste stigningarna?
Den första tydliga stigningen går från km 5 till 7,3 och omfattar 91 m. Sedan stiger du 93 m mellan km 10 och 11,8, och därefter återstår ett kort motlut före den sista nedförsbacken.
Finns det någonstans att köpa mat?
Eroski och masymas ligger ungefär halvvägs. Du kan också handla i Muros de Nalón före starten eller i Soto de Luiña vid målet, där det finns en Dia-butik.
Var är det bäst att sova?
Soto de Luiña är det bekvämaste alternativet på en så kort etapp: där finns La Reguera och Albergue de Peregrinos. Du kan också starta med boende i Muros de Nalón eller stanna tidigare vid Albergue La Concha.