Etappen, steg för steg
Starten i Mondoñedo
Du börjar vid Catedral de Mondoñedo och lämnar orten genom Galiciens inlandsdalar. Utnyttja servicen i början för frukost, inköp och för att fylla på vatten.
Mot den långa stigningen
Leden vinner höjd gradvis tills du når dagens avgörande del. Mellan km 7,3 och 11,3 väntar 209 m stigning med en genomsnittlig lutning på 5,2 %.
Den högsta delen
Efter den sammanhängande stigningen når du etappens högsta punkt, 554 m. Det viktigaste kraftprovet är över, men du behöver fortfarande hålla tempot tills nedförsbacken börjar.
Nedför mot Gontán och Abadín
Mellan km 12,8 och 15,3 går du 64 m nedåt med en genomsnittlig lutning på 2,6 %. Leden passerar Gontán och avslutas i Abadín, där det är klokt att ha ordnat natten innan du kommer fram.
Vad du bör se på etapp 30
Catedral de Mondoñedo
Catedral de Mondoñedo, en gotisk katedral från 1500-talet, är den stora sevärdheten vid starten. Om du inte besökte den när du kom fram under föregående etapp, avsätt några minuter innan du börjar gå.
Galiciens inlandsdalar
Etappen går genom Galiciens inlandsdalar och vinner höjd stadigt. Landskapet förändras långsamt när du rör dig bort från Mondoñedo.
Gontán
Gontán dyker upp under den sista delen, före Abadín. Det är en praktisk hållpunkt för att bedöma de sista kilometrarna och ordna boendet.
Abadín
Abadín är dagens mål. Du kommer fram efter en lång stigning och en relativt mild nedförsbacke, så det lönar sig att anlända med sängen redan bekräftad.
Var man kan sova i Abadín
I Mondoñedo finns Albergue De Peregrinos De Mondoñedo och Albergue Público de Peregrinos de Mondoñedo innan du startar. Ett par kilometer längre fram ligger Albergue O Bisonte. På den högre delen mot slutet har Gontán sitt pilgrimsboende, och alldeles nära finns Albergue Xabarín och Albergue Goas. Det finns få platser i förhållande till hur många pilgrimer som avslutar stigningen här, så boka innan du lämnar Mondoñedo om du tänker sova i Gontán eller Abadín.
Var man kan äta och hämta krafter
Mondoñedo är den bästa platsen att lämna med färdig mat: du kan handla på Supermercado Onda, AMK Super Mondoñedo eller Claudio och äta på A Horta da Paula, O Palique, O Petisco, Pulpería Suso eller Taberna O Valeco. Mot slutet kan du ta en paus på O Valdés och El Paso, men räkna inte med generösa öppettider i de mindre byarna.
Praktiska tips för den här etappen
Ta med vatten till stigningen
När du lämnar Mondoñedo finns Fonte dos Pelamios. Längs etappen passerar du A Fonte Cega och Fonte da Fraga. Starta ändå med full flaska: stigningen är fyra kilometer lång.
Spara krafter till fyra kilometer
Mellan km 7,3 och 11,3 stiger du 209 m med en genomsnittlig lutning på 5,2 %. Det är en sammanhängande stigning där uthållighet är viktigare än enstaka branta ramper.
Låt dig inte luras av nedförsbacken
Nedförsbacken mellan km 12,8 och 15,3 tappar bara 64 m. Du ska fortfarande gå till Gontán och Abadín, så använd inte upp all energi på den högsta delen.
Boka i Gontán
På den sista delen finns konkreta boenden, som Albergue De Peregrinos De Gontán. En bekräftad plats är särskilt värdefull om du vill slippa improvisera vid ankomsten.
Vanliga frågor om etapp 30
Var finns den längsta stigningen?
Huvudstigningen börjar vid km 7,3 och slutar vid km 11,3. Den omfattar 209 m höjdskillnad och har en genomsnittlig lutning på 5,2 %.
Hur stora höjdskillnader har etappen?
På 16,6 km omfattar etappen 439 m stigning och 104 m nedstigning. Den lägsta höjden är 166 m och den högsta 554 m.
Var kan jag fylla på vatten?
De angivna källorna är Fonte dos Pelamios, A Fonte Cega och Fonte da Fraga. Det klokaste är att lämna Mondoñedo med tillräckligt vatten för hela stigningen.
Var kan jag sova när etappen är slut?
I Gontán finns Albergue De Peregrinos De Gontán och Albergue de Peregrinos de Gontán. I Mondoñedo finns Albergue De Peregrinos De Mondoñedo och Albergue Público de Peregrinos de Mondoñedo.
