Etappen, steg för steg
Starten från Portomarín
Du lämnar Portomarín och leden börjar nästan genast stiga. Det här är ingen start där du ska rusa iväg: den första backen fortsätter i flera kilometer och leder mot Gonzar. Håll ett bekvämt steg, eftersom dagen bara har börjat.
Gonzar och Castromaior
Gonzar är ett första tillfälle att stanna innan du fortsätter mot Castromaior. Därefter blir leden krävande igen och följer ännu en lång stigning. Det finns matställen, men gå inte och räkna med att en bar ska dyka upp precis när du blir hungrig.
Ventas de Narón, Ligonde och Airexe
Efter den centrala ansträngningen kommer Ventas de Narón, Ligonde och Airexe. Terrängen blir lättare och en mer sammanhängande nedförsbacke börjar. Fonte da Capela ligger på den här delen; längre fram kan Fonte do Peregrino hjälpa dig att planera resten av dagen.
Portos, Lestedo och ankomsten
Sträckan genom Portos och Lestedo växlar mellan en tydlig nedförsbacke och en sista kort stigning. Från Os Chacotes märker du att Palas de Rei ligger nära, även om benen kan känna av den sista tempoväxlingen. Vid ankomsten finns fler möjligheter att återhämta sig.
Vad du bör se på etapp 30
Iglesia de San Nicolás
Kyrkan ligger i Portomarín, i början av etappen. Det är klokt att se den före avfärd: efter att du korsat byn handlar leden främst om att vinna höjd och du har inte samma lugn längre.
Iglesia de San Pedro
Den ligger också i Portomarín och är en del av ortens romanska kulturarv. Det är ett kort besök att göra innan du tar dig an den första backen.
Iglesia de Vilar de Donas
Den romanska kyrkan Iglesia de Vilar de Donas hör samman med området kring Palas de Rei och är det viktigaste monumentet i anslutning till målet. Om du har tid och krafter kvar är den värd ett besök efter ankomsten.
Var man kan sova i Palas de Rei
Portomarín har flera alternativ för en god natts sömn, men om du vill starta tidigt kan du välja Albergue Pons Minea. Mitt på dagen kan Albergue de Peregrinos de Gonzar och Albergue de Peregrinos de Hospital da Cruz hjälpa dig att korta etappen. I Ligonde finns Albergue de Peregrinos Escuela de Ligonde, och vid målet Albergue de Peregrinos de Palas de Rei. Under högsäsong är det klokt att boka mellanstoppen.
Var man kan äta och hämta krafter
För frukost eller inköp före avfärd kan du välja Restaurante Pons Minea och Spar i Portomarín. Längre fram är Hostería de Gonzar och Mesón Labrador konkreta stopp på en etapp där matställena ligger glest. Nära slutet finns Mesón A Brea som ytterligare ett alternativ före Palas de Rei, där utbudet är större.
Praktiska tips för den här etappen
Börja lugnt
Den första stigningen är lång och etappen har ännu en viktig uppförsbacke kvar. Om du startar för hårt från Portomarín kommer du att märka det före Ligonde.
Ta med vatten från början
Det finns inte en källa bakom varje kurva. Starta med tillräckligt med vatten och använd Fonte da Capela och Fonte do Peregrino som hållpunkter.
Vänta inte med maten till slutet
Gonzar, Castromaior, Ligonde och Airexe bildar ingen sammanhängande kedja av service. Om du startar sent bör du köpa något i Portomarín och utnyttja de stopp som faktiskt finns.
Fundera på om du vill dela etappen
Gonzar, Hospital da Cruz och Ligonde gör det möjligt att övernatta längs vägen. Om du väljer det alternativet bör du boka före avfärd, särskilt under perioder med många pilgrimer.
Vanliga frågor om etapp 30
Hur lång är etappen från Portomarín till Palas de Rei?
Den är 24,8 km lång och den genomsnittliga tiden är 5,5 timmar. Profilen omfattar 458 m stigning och 219 m nedstigning.
Var finns de längsta stigningarna?
Den första går från km 0,5 till 6,3 och tar 191 m höjd. Den andra går från km 7,3 till 13,8 och innebär 186 m stigning.
Finns det matställen längs etappen?
Ja, men de ligger utspridda. Det finns alternativ i Gonzar, i mitten av etappen och nära Palas de Rei, men räkna inte med att ett stopp alltid finns direkt när du behöver det.
Var kan jag sova om jag inte når Palas de Rei?
Du kan stanna i Gonzar, Hospital da Cruz eller Ligonde. Där finns Albergue de Peregrinos de Gonzar, Albergue de Peregrinos de Hospital da Cruz och Albergue de Peregrinos Escuela de Ligonde.
