Этап шаг за шагом
Выход из Cea и первые сервисы
Выходите из Cea с водой и едой на длинный день. В первых километрах можно найти Kanela Drink, Café Bar Plaza, Café Bar Pérez, O Vaticano, Sol y Luna, Supermercado Lorena, Casa Alén и Comercial Saleta.
К Piñor и длинному подъёму
Первые источники воды — Fonte do Barriño, Fonte de Piñor и Fonte de Albarona. Между км 8 и 15,3 начинается главный подъём с набором 285 м; затем между км 15,3 и 17 следует спуск на 97 м.
Центральный участок и район Dozón
Между км 17,5 и 18,8 вы снова спуститесь на 52 м; здесь можно найти Café Fraga. В районе Dozón находятся Albergue и Albergue de Peregrinos de Dozón — два полезных варианта, если вы решили разделить этап.
Спуски и подъёмы по направлению к Lalín
Профиль продолжает чередовать спуски и небольшие подъёмы: между км 22 и 25,5 теряется 198 м, затем маршрут снова набирает 65 м, а позднее ещё 76 м. В направлении Lalín появляются Casa Ruliña - Comidas y Habitaciones, Parrillada Bergazos и другие места, где можно поесть.
Последние километры до A Laxe
С км 36 до A Laxe вы спуститесь на 115 м, но усталость после 40,3 км уже чувствуется. Рядом с финишем находятся Restaurante María José, Taberna de Prado, Pulpería Alto da Pena и Albergue de Peregrinos Laxe.
Что посмотреть на этапе 34
San Cristovo de Cea
Здесь выпекают хлеб, прославивший край, и это последнее место, где стоит спокойно всё проверить: воду, еду и особенно ночлег. Выходить отсюда без плана, имея впереди 40 км, — плохая идея.
Piñor
Piñor встречается перед длинным подъёмом и предлагает самое необходимое: Fonte de Piñor, чтобы набрать воду, и аптеку Marina Diéguez Marín, если какой-нибудь палец начнёт жаловаться. Здесь стоит наполнить бутылку до краёв.
Подъём между км 8 и 15,3
Этот подъём на 285 м — главный блок нагрузки за день. Средний уклон 3,9% позволяет сохранять постоянный ритм, но из-за длины лучше заранее поберечь ноги.
Lalín
Lalín — край cocido, блюда, благодаря которому этот регион получил известность. Проблема в том, что после его окрестностей вам всё ещё предстоят километры, поэтому либо остановитесь и поешьте основательно, либо не садитесь надолго.
A Laxe
A Laxe — не большой город и не пытается им быть: это место, где наконец можно снять рюкзак после 40,3 км и 729 м суммарного спуска. С подтверждённым местом в альберге вы придёте счастливыми; без него — вряд ли.
Где переночевать в A Laxe
Если нужно разделить этап, варианты есть по пути: Albergue de Peregrinos на старте, Albergue de peregrinos público в районе Piñor и позднее Albergue и Albergue de Peregrinos de Dozón. В A Laxe находится Albergue de Peregrinos Laxe. Из-за длины этапа бронируйте заранее и всерьёз подумайте, стоит ли проходить все 40,3 км, если вы не привыкли к очень длинным дням.
Где поесть и восстановить силы
Самый надёжный выбор — в начале, в Cea: Kanela Drink, Café Bar Plaza, Café Bar Pérez, O Vaticano, Sol y Luna, Brasería Bahía и супермаркеты Supermercado Lorena, Casa Alén и Comercial Saleta. Дальше пункты расположены заметно реже; можно рассчитывать на Café Bar Cantón и Café Fraga, а ближе к Lalín — на Casa Ruliña - Comidas y Habitaciones, Parrillada Bergazos, Restaurante María José, Taberna de Prado и Pulpería Alto da Pena. Не выходите с мыслью, что еда найдётся в каждой деревне.
Практические советы для этого этапа
Подумайте о разделении этапа
Это 40,3 км и в среднем 7,5 часа пути, с набором 599 м и спуском 729 м. Жильё в районе Dozón позволяет превратить день в более разумный вариант.
Наберите воду в Cea
В первой части есть Fonte do Barriño, Fonte de Piñor и Fonte de Albarona, но не стоит строить весь день на предположении, что каждый источник будет доступен. Выходите с достаточным запасом и пополняйте его при возможности.
Берегите ноги для спусков
На участке между км 22 и 25,5 теряется 198 м при уклоне 5,7%, а в конце маршрут снова спускается на 115 м. Отрицательный перепад тоже утомляет: используйте палки, если привыкли к ним.
Возьмите запас еды
Между Cea и A Laxe есть конкретные места для еды, но они находятся далеко друг от друга. Положите что-нибудь в рюкзак на случай, если вы придёте в Café Bar Cantón или заведения финального участка вне обычных часов работы.
Выходите рано
Средняя продолжительность 7,5 часа не включает длинные остановки и непредвиденные задержки. Ранний старт оставит запас времени для последних километров до A Laxe.
Частые вопросы об этапе 34
Это самый сложный этап по расстоянию?
Да, 40,3 км делают его самым длинным днём Camino Sanabrés. Кроме того, здесь 599 м набора и 729 м спуска, поэтому дело не только в расстоянии.
Где можно разделить этап?
В районе Dozón находятся Albergue и Albergue de Peregrinos de Dozón, примерно на км 17,6. Это логичный вариант, если вы не хотите проходить 40,3 км за один раз.
Где находится самый длинный подъём?
Между км 8 и 15,3 нужно набрать 285 м при среднем уклоне 3,9%. Он длинный и равномерный, но менее крутой, чем некоторые последующие спуски.
Можно ли питаться по всему маршруту?
Нет. В начале выбор хороший, а возле Lalín и A Laxe есть несколько заведений, но промежуточные пункты встречаются точечно. Выходите из Cea с запасом еды.