Этап шаг за шагом
Выход из Esposende
Начните в Esposende, где пока доступны все необходимые сервисы. Постепенно маршрут покидает побережье и становится тише. Перед сельским участком воспользуйтесь возможностью позавтракать и набрать воду.
Marinhas и центральный подъём
Marinhas — главный промежуточный ориентир. Примерно с 11-го км начинается самый сложный подъём: за 2,3 км он набирает 100 м при среднем уклоне 4,4 %. Идите коротким шагом и не расходуйте силы, пытаясь сохранить темп первых километров.
Спуск к реке Neiva
После подъёма маршрут спускается на 103 м между 13,3-м и 18,3-м км. Местность становится более лесной, а на влажном грунте спуск к реке Neiva требует внимания. Здесь пригодятся треккинговые палки.
Последние подъёмы и вход в Viana
После спуска следует ещё один подъём на 71 м между 18,3-м и 21-м км. Затем маршрут входит в Viana do Castelo, где можно восстановить силы, купить необходимое и зайти в аптеку после этапа с большим перепадом высот, чем обещает его внешне равнинный профиль.
Что посмотреть на этапе 3
Iglesia de Santiago de Castelo do Neiva
Романская церковь с более чем одиннадцатью веками истории связана со средневековыми паломничествами. Её появление хорошо подчёркивает переход маршрута в более сельскую местность.
Río Neiva
После центрального подъёма маршрут спускается к речной долине Neiva. Это одна из самых заметных смен ландшафта на этапе, хотя после дождя покрытие требует особой осторожности.
Templo de la Sagrada Familia en Santa Luzía
Неовизантийский храм возвышается над Viana do Castelo и служит заметным ориентиром приближения. Его появление показывает, что вы уже входите в город.
Marinhas
Населённый пункт разделяет прибрежную и более сельскую части этапа. Это удобное место для остановки перед длинным подъёмом и проверки запаса воды.
Где переночевать в Viana do Castelo
В Esposende можно остановиться в Hostel Eleven или Sea Soul Hostel, а разделить этап — в Marinhas, где есть Albergue de São Miguel, Costa Selvagem и Marinhas Bed & Breakfast. Дальше находятся Albergue Ultreya и Albergue Domus Nausti. В Viana do Castelo можно выбрать HI Viana do Castelo - Pousada de Juventude, Albergue de Peregrinos или Villa Margarida. Если вы проходите весь этап, забронируйте ночлег в Viana заранее.
Где поесть и восстановить силы
В Esposende самый удобный выбор в начале маршрута: Restaurante Mananita, Restaurante Foz do Cávado, Siamo in Due и Café Tony. Продукты можно купить в Froiz, Aldi или Mercatlas. В центральной сельской зоне сервисов меньше, поэтому выходите с достаточным запасом еды и рассчитывайте на следующую крупную остановку уже в Viana do Castelo.
Практические советы для этого этапа
Наберите воду в Esposende
В центральной сельской зоне возможностей меньше. По пути есть источник Már, но не выходите с небольшим запасом воды, надеясь добраться до него именно в нужный момент.
Сохраните силы к 11-му км
Подъём между 11-м и 13,3-м км набирает 100 м при среднем уклоне 4,4 %. Идите равномерно и оставьте силы для последующего подъёма к Viana.
Осторожно спускайтесь к Neiva
Спуск на 103 м между 13,3-м и 18,3-м км может быть скользким. Палки и обувь с хорошим сцеплением особенно важны на мокром грунте.
Оставьте запас времени
Средняя продолжительность этапа — 5,5 часа, но подъёмы, спуски, лес и остановки могут продлить день. Ранний выход позволит прийти в Viana без спешки.
Частые вопросы об этапе 3
Действительно ли этот этап равнинный?
На первый взгляд да, но суммарно он включает 233 м набора высоты и 227 м спуска. Самый заметный подъём находится между 11-м и 13,3-м км, со средним уклоном 4,4 %.
Где находится самый сложный участок?
Самый требовательный отрезок — подъём на 100 м между 11-м и 13,3-м км. Затем перед Viana do Castelo предстоит ещё один подъём на 71 м.
Есть ли сервисы в сельской зоне?
Их меньше, чем в Esposende и Viana. Главный промежуточный ориентир — Marinhas, поэтому из Esposende лучше выходить с водой и некоторым запасом еды.
Какой населённый пункт находится между Esposende и Viana?
Главный промежуточный населённый пункт — Marinhas. Кроме того, маршрут проходит в окрестностях Castelo do Neiva и реки Neiva перед входом в Viana do Castelo.