Etappen, steg for steg
Avgang fra Castro del Río
Etappen starter i Castro del Río, og det er lurt å dra med vann og litt mat. De første kilometerne går gjennom jordbrukslandskapet, før stigningen begynner å bli merkbar mellom km 3,8 og 6, med 79 m høydeforskjell.
Stigningene midt på etappen
Etter den første stigningen kommer dagens tydeligste anstrengelse: mellom km 7,1 og 9,3 klatrer du 115 m med 5,1 % gjennomsnittlig stigning. I dette området finner du Farmacia Reyes og et annet Albergue de peregrinos, men det finnes ingen tydelig mellomliggende tettsted der du kan regne med alle tjenester.
Lange nedoverbakker mot jordbrukslandskapet
Fra km 9,3 til 10,8 går du 121 m ned med 8,1 % gjennomsnittlig fall. Deretter fortsetter en slakere nedstigning mellom km 11,6 og 15,8. Vær oppmerksom på ankler og knær, særlig hvis underlaget er ujevnt.
De siste kilometerne til Santa Cruz
Mot slutten stiger terrenget rolig igjen mellom km 19,5 og 22,6. Når du kommer til Santa Cruz, har du flere barer og restauranter innen rekkevidde for å hente deg inn, men ikke regn med dem før du er framme.
Hva du bør se på etappe 7
Castro del Río
Etappen starter i denne byen i Córdoba-provinsen, som historisk var knyttet til grensen mellom Granada og Castilla. Castro del Río har også bevart minnet om Miguel de Cervantes, som satt fengslet her i 1592.
Campiña cordobesa
I begynnelsen går leden gjennom jordbrukslandskap og olivenlunder, før den gradvis nærmer seg fjellene rundt Córdoba. Overgangen i terrenget er selve kjennetegnet på denne dagen.
Santa Cruz
Ankomststedet markerer slutten på overgangen mellom jordbrukslandskapet og fjellområdene rundt Córdoba. Her kan du spise og planlegge neste etappe.
Hvor du kan sove i Santa Cruz
Det finnes få pilegrimsherberger. I Castro del Río har du et Albergue de peregrinos, og det finnes et annet Albergue de peregrinos lenger framme på ruten. Hvis du vil overnatte i Santa Cruz, bør du bekrefte plassen før avreise og ikke vente til siste øyeblikk.
Hvor du kan spise og hente krefter
I Castro del Río kan du proviantere godt før avgang: der finner du El Garito, La Fuente, Bar Moreno, Scala, Bar Vera og flere supermarkeder som Centro Ahorro Maxcoop, DIA og Ultramarinos Sánchez. Underveis bør du ikke regne med et tydelig stoppested. I Santa Cruz kan du spise på Hostal Restaurante La Bartola, Villegas, La Galga eller Ategua.
Praktiske tips for denne etappen
Dra med nok vann
Ikke planlegg etappen rundt en bestemt kilde. Fyll vannflasken i Castro del Río og ta også med litt mat, siden den midtre delen av ruten ikke har et pålitelig servicestopp.
Ta nedoverbakkene på alvor
Nedstigningen mellom km 9,3 og 10,8 har 8,1 % gjennomsnittlig fall. Selv om den er kort, kan den belaste beina mye etter stigningen som kommer først.
Ikke spar deg helt til slutten
Mellom km 19,5 og 22,6 er det fortsatt en rolig stigning. Spar litt krefter til de siste kilometerne, særlig hvis du kom sent av gårde fra Castro del Río.
Planlegg natten
Det er begrenset med pilegrimsherberger, og navnene på overnattingsstedene går igjen på ulike steder langs ruten. Bekreft hvor du skal sove før du starter, spesielt hvis du vil avslutte i Santa Cruz.
Ofte stilte spørsmål om etappe 7
Hvor lang tid tar etappen fra Castro del Río til Santa Cruz?
Den er 22,2 km lang, og gjennomsnittlig gåtid er 4,9 timer. Terrenget går opp og ned, så den faktiske tiden avhenger av tempoet ditt og hvordan du håndterer den midtre delen.
Hvor ligger den mest krevende stigningen?
Den tydeligste stigningen går mellom km 7,1 og 9,3: Du klatrer 115 m med 5,1 % gjennomsnittlig stigning. Etterpå kommer en bratt nedstigning mellom km 9,3 og 10,8.
Finnes det steder å spise underveis?
Tilbudet er samlet i Castro del Río og Santa Cruz. Du kan kjøpe med deg mat fra Castro del Río og avslutte i Santa Cruz, der du finner Hostal Restaurante La Bartola, Villegas, La Galga og Ategua.
Er dette en krevende etappe?
Den har 287 m stigning og 308 m nedstigning, med en høyeste høyde på 392 m. Det er ikke en ekstrem etappe, men stigningene og nedoverbakken midt på ruten krever jevnt tempo.