Etappen, steg for steg
Avgang fra Logroño
Det er lurt å forlate Logroño etter frokost og med nok vann. I byen kan du handle før avgang hos La Tiendita de Noa, Mercadona eller Eroski City, og du finner også mange steder å spise eller drikke, som La Taberna del Laurel og Café Madrid.
Navarrete
Veien går mellom åkrer og vinmarker fram til Navarrete, omtrent halvveis gjennom den første delen. Her kan du vurdere Albergue Municipal de Navarrete eller Albergue El Camino de las Estrellas. Dette er det beste stedet for en ordentlig pause før terrenget begynner å stige.
Fra Navarrete til Ventosa
Ved km 10,5 begynner den jevne stigningen som fortsetter til km 20. Det er en moderat stigning, men den går over 9,5 km. Ventosa ligger underveis og kan brukes som et mentalt delmål mens du holder et behagelig tempo.
Nedstigning mot Nájera
Når du har passert det høyeste punktet, endrer profilen seg og en lang nedstigning begynner mellom km 20 og 27,8, med 164 m høydeforskjell. Du kommer til Nájera etter flere kilometer nedover, så følg med på steget for å unngå å belaste beina unødvendig på slutten.
Hva du bør se på etappe 8
Vinmarker mellom Logroño og Nájera
Jordbrukslandskap og vinmarker dominerer store deler av dagen. Dette er en etappe der du virkelig forstår La Rioja ved å gå gjennom den, med lange, åpne utsikter og få urbane områder.
Navarrete
Navarrete er etappens viktigste mellomsted. Her kan du hvile og handle, og om nødvendig avslutte dagen for å slippe de siste kilometerne.
Ventosa
Ventosa ligger i stigningen og fungerer som et holdepunkt før den lengste delen av oppoverbakken er unnagjort. Det er lettere å ta resten av stigningen hvis du kommer hit med et kontrollert tempo.
Nájera
Etappen ender i Nájera, en historisk by langs Caminoen og et naturlig mål etter den lange nedstigningen. Det er et godt sted å hvile og planlegge neste dag før du fortsetter mot Santo Domingo de la Calzada.
Hvor du kan sove i Nájera
Logroño har mange muligheter, blant annet Albergue Santiago Apóstol, Albergue Check-in Rioja og Albergue Parroquial de Santiago. I Navarrete kan du sove på Albergue Municipal de Navarrete, Albergue El Camino de las Estrellas eller Albergue la Casa del Peregrino Ángel. Hvis du går hele etappen, ligger Albergue de Peregrinos Municipal de Nájera ved målet. Det anbefales å bestille i Navarrete og Nájera når det er mange pilegrimer.
Hvor du kan spise og hente krefter
Det største utvalget finner du i Logroño. Du kan spise frokost eller handle hos La Taberna del Laurel, Meson del Abuelo, La Tavina, Café Madrid eller Mercado Murrieta. Navarrete er mellomstedet der det er lurt å sikre seg mat og vann før stigningen. Ved utgangen av Logroño finnes supermarkeder som La Tiendita de Noa, Mercadona, Eroski City og Alcampo. Ikke forvent en sammenhengende rekke av barer gjennom jordbrukslandskapet.
Praktiske tips for denne etappen
Benytt Logroño til å fylle på
Fuente de Santiago ved utgangen av Logroño er den siste navngitte kilden du vil møte. Det finnes vann i landsbyene senere, men strekningen mellom Navarrete og Ventosa kan føles lang. Fyll flasken helt før du forlater byen.
Ikke undervurder den lange stigningen
Mellom km 10,5 og 20 samler du 185 m stigning. Gjennomsnittet er bare 1,9 %, men lengden merkes. Hold et behagelig tempo fra Navarrete.
Start tidlig
Med 28,5 km foran deg og en gjennomsnittlig gåtid på 6,3 timer gir en tidlig start deg tid til å stoppe i Navarrete og komme til Nájera før den siste nedstigningen i dårlig lys.
Ta vare på beina i nedstigningen
Fra km 20 til 27,8 følger 7,8 km nedover. Dette er ikke en avslutning der du bør løpe. Reguler tempoet og bruk de siste kilometerne til å komme fram til Nájera med krefter i behold.
Ofte stilte spørsmål om etappe 8
Hvor lang tid tar det fra Logroño til Nájera?
Etappen er 28,5 km lang, og gjennomsnittlig gåtid er 6,3 timer. Terrenget går opp og ned, med 302 m stigning og 206 m nedstigning.
Hvor passer det best å ta en lang pause?
Navarrete er det mest naturlige stoppet. Byen ligger før hovedstigningen og har overnatting. Ventosa fungerer også som et holdepunkt under stigningen.
Er stigningen mellom Navarrete og Nájera veldig bratt?
Den er ikke ekstremt bratt, men den varer lenge. Mellom km 10,5 og 20 samler den 185 m høydeforskjell, med en gjennomsnittlig stigning på 1,9 %.