구간, 한 걸음씩
Mombuey에서 시작하는 첫 오르내림
Mombuey는 음식과 물을 준비해 출발하기 가장 좋은 마지막 지점입니다. km 1.3에서 km 3.8 사이에 41 m를 오른 뒤 36 m를 내려가며 점차 숲이 많은 풍경으로 들어갑니다.
중앙 오르막
km 10.5에서 km 12까지 내리막을 지난 뒤 가장 긴 오르막이 시작됩니다. km 12에서 km 17.8까지 평균 경사도 2%로 116 m를 오릅니다. 여기서는 끝까지 유지할 수 있는 속도를 지키세요.
Asturianos와 Palacios de Sanabria
Asturianos는 대략 단계 중간에 있으며 Albergue de Peregrinos de Asturianos, Bar Las Vegas와 Bar-Mesón El Carmen이 있습니다. 이후 Palacios de Sanabria에서는 Ultramarinos, Mirador 또는 El Cruce에 들를 수 있습니다.
Puebla를 향한 내리막
마지막 구간에는 여러 내리막이 이어집니다. km 24.5에서 km 27.5 사이에 56 m, km 29.5에서 km 32.1 사이에 다시 59 m를 내려갑니다. 도착할 때는 Puebla de Sanabria의 모든 편의시설을 이용할 수 있습니다.
4구간에서 볼거리
Castillo de los Condes de Benavente
Rodrigo Alonso de Pimentel과 María de Pacheco의 명으로 1477년에서 1482년 사이에 건설된 요새입니다. 중앙의 탑과 옛 도개교가 Puebla의 전략적 역할을 잘 보여 줍니다.
Mombuey와 Puebla 사이의 숲
산림도로는 나무가 우거진 지역을 지나며 풍부한 그늘을 제공합니다. 30 km가 넘는 하루 일정에서 큰 도움이 되며, Camino의 탁 트인 구간들과 풍경이 뚜렷하게 달라집니다.
Asturianos
이 마을은 단계의 주요 중간 휴식 지점입니다. 물을 확인하고 마지막 구간 전에 긴 휴식을 취할지 결정하기에 적절한 곳입니다.
Puebla de Sanabria
이 마을에는 Condes de Benavente의 전략적 요새였던 성격이 남아 있습니다. 도착하면 긴 하루 뒤에 식사와 쇼핑, 숙박을 해결할 수 있는 다양한 시설이 있습니다.
Puebla de Sanabria에서 묵을 곳
Mombuey에는 Albergue de peregrinos와 Alojamiento El Pajat이 있습니다. 단계 중간에는 Albergue de Peregrinos de Asturianos가 있습니다. Puebla de Sanabria에는 Albergue Casa Luz, Hotel Rural Villa Dos Infantas, La Trucha와 Carlos V 등 더 많은 선택지가 있습니다. Puebla까지 걸을 계획이라면 특히 사람이 몰리는 시기에는 미리 예약하세요.
먹고 힘을 채울 곳
Mombuey에서는 La Ruta, El Destino와 El Porvenir에서 출발 전에 충분히 준비할 수 있습니다. Asturianos에는 Bar Las Vegas와 Bar-Mesón El Carmen이 있고, Palacios de Sanabria에는 Mirador, El Cruce와 Ultramarinos가 있습니다. Puebla에는 La Casona de Sanabria, Tierra de Lobos, El Molino de Sanabria, Mesón Abelardo와 중심가의 여러 바가 있어 선택지가 훨씬 다양합니다.
이 구간을 위한 실전 팁
그늘을 활용하되 속도를 늦추지는 마세요
숲이 햇볕을 상당히 막아 주지만 오르내림은 계속 누적됩니다. 일찍 출발하고 km 12에서 17.8 사이의 오르막을 위해 체력을 남겨 두세요.
보급 계획을 세우세요
편의시설은 Mombuey, Asturianos, Palacios de Sanabria와 Puebla에 집중되어 있습니다. 마을 사이에는 상점이 없는 긴 구간이 있으므로 물과 간식을 챙기세요.
마지막 구간을 조심하세요
30 km가 넘는 길을 걸은 뒤 마지막 내리막이 나옵니다. 특히 km 29.5에서 32.1 사이는 땅이 젖어 있을 때 서두르지 말고 천천히 내려가세요.
4구간에 대해 자주 묻는 질문
고도 차이는 어느 정도인가요?
누적 오르막은 246 m, 내리막은 255 m이며, 최저 고도는 861 m, 최고 고도는 1009 m입니다.
중간에 어디에서 쉬는 것이 좋나요?
Asturianos가 주요 기준점으로, 대략 길의 중간에 있습니다. Albergue de Peregrinos de Asturianos와 Bar Las Vegas를 이용할 수 있습니다.
하루 종일 그늘이 있나요?
상당 부분이 숲과 산림도로라 자연 그늘이 있습니다. 그래도 편의시설은 특정 지점에만 있으므로 물을 준비하세요.