구간, 한 걸음씩
Esposende 출발
아직 모든 편의시설을 이용할 수 있는 Esposende에서 출발합니다. 길은 조금씩 해안 지대를 벗어나 조용해집니다. 농촌 구간에 들어가기 전 아침을 먹고 물병을 채워두세요.
Marinhas와 중앙 오르막
Marinhas가 가장 중요한 중간 기준점입니다. 약 11 km 지점부터 가장 힘든 오르막이 시작되며, 2.3 km 동안 100 m를 올라 평균 경사 4.4%에 이릅니다. 짧은 보폭으로 걷고 초반 속도를 유지하려고 힘을 낭비하지 마세요.
Neiva 강을 향한 내리막
오르막을 넘으면 13.3~18.3 km 사이에서 103 m를 내려갑니다. 주변은 숲이 많아지고, 지면이 젖어 있으면 Neiva 강 방향의 내리막에서 주의가 필요합니다. 이 구간에서는 트레킹 폴이 유용합니다.
마지막 오르막과 Viana 입구
내리막 뒤 18.3~21 km 사이에 다시 71 m를 올라갑니다. 이후 Viana do Castelo로 들어가며, 평탄해 보이는 프로필보다 고도 차이가 크게 느껴진 하루 뒤에 휴식과 쇼핑, 약국 이용을 해결할 수 있습니다.
3구간에서 볼거리
Iglesia de Santiago de Castelo do Neiva
11세기가 넘는 역사를 지닌 로마네스크 양식의 성당으로, 중세 순례와 연결된 장소입니다. 보다 전원적인 길로 분위기가 바뀌는 지점을 잘 보여줍니다.
Río Neiva
중앙 오르막 뒤 Neiva 강 주변으로 내려가며 풍경이 크게 달라집니다. 구간에서 가장 뚜렷한 변화 중 하나지만, 비가 오면 노면에 더 주의를 기울여야 합니다.
Templo de la Sagrada Familia en Santa Luzía
네오비잔틴 양식의 성당으로 높은 곳에서 Viana do Castelo를 내려다봅니다. 도시에 들어왔음을 알려주는 인상적인 시각적 기준점입니다.
Marinhas
출발지의 해안 구간과 이후의 전원 구간을 나누는 마을입니다. 긴 오르막 전에 쉬고 물이 충분한지 확인하기 좋은 실용적인 지점입니다.
Viana do Castelo에서 묵을 곳
Esposende에서는 Hostel Eleven과 Sea Soul Hostel을 이용할 수 있습니다. 구간을 나누고 싶다면 Marinhas의 Albergue de São Miguel, Costa Selvagem, Marinhas Bed & Breakfast가 있습니다. 조금 더 가면 Albergue Ultreya와 Albergue Domus Nausti가 나오며, Viana do Castelo에서는 HI Viana do Castelo - Pousada de Juventude, Albergue de Peregrinos, Villa Margarida 중에서 선택할 수 있습니다. 전체 구간을 걸을 예정이라면 출발 전에 Viana의 숙소를 예약하세요.
먹고 힘을 채울 곳
출발하기에는 Esposende가 가장 편리합니다. Restaurante Mananita, Restaurante Foz do Cávado, Siamo in Due, Café Tony를 이용할 수 있고 Froiz, Aldi, Mercatlas에서 장을 볼 수 있습니다. 중앙 농촌 구간에는 편의시설이 적으므로 음식을 충분히 준비하고, 다음 주요 정차 지점은 Viana do Castelo로 생각하세요.
이 구간을 위한 실전 팁
Esposende에서 물을 채우세요
중앙 농촌 구간에서는 물을 구할 기회가 적습니다. 길에서 fuente Már를 지나지만, 꼭 필요한 순간에 이용할 수 있다고 기대하지 말고 출발할 때 물을 충분히 준비하세요.
11 km 지점을 위해 힘을 남겨두세요
11~13.3 km 사이에 100 m를 오르고 평균 경사는 4.4%입니다. 일정한 속도로 오르며 이후 Viana 방향의 오르막을 위해 힘을 남겨두세요.
Neiva 방향 내리막은 천천히 내려가세요
13.3~18.3 km 사이의 103 m 내리막은 미끄러울 수 있습니다. 지면이 젖었을 때는 트레킹 폴과 접지력 좋은 신발이 큰 차이를 만듭니다.
시간 여유를 두고 출발하세요
평균 소요 시간은 5.5시간이지만 오르막과 내리막, 숲에서의 휴식으로 하루가 길어질 수 있습니다. 일찍 출발하면 서두르지 않고 Viana에 도착할 수 있습니다.
3구간에 대해 자주 묻는 질문
정말 평탄한 구간인가요?
겉으로는 평탄해 보이지만 오르막 233 m, 내리막 227 m가 누적됩니다. 가장 뚜렷한 오르막은 11~13.3 km 사이이며 평균 경사는 4.4%입니다.
가장 힘든 부분은 어디인가요?
11~13.3 km 사이의 100 m 오르막이 가장 까다로운 구간입니다. 이후 Viana에 도착하기 전 71 m의 오르막도 한 번 더 넘어야 합니다.
농촌 구간에 편의시설이 있나요?
Esposende와 Viana보다 적습니다. Marinhas가 가장 뚜렷한 중간 지점이므로 Esposende에서 물과 간단한 음식을 준비해 출발하는 것이 좋습니다.
Esposende와 Viana 사이에는 어떤 마을이 있나요?
주요 중간 마을은 Marinhas입니다. Viana do Castelo에 들어가기 전 Castelo do Neiva와 Neiva 강 주변도 지나갑니다.