구간, 한 걸음씩
Puebla de Sanabria 출발
Puebla는 아침을 먹고 장을 본 뒤 배낭을 정비해 출발하기 가장 좋은 곳입니다. 길에 오르기 전에 Dia, Carrefour Express, Super Vaquero에 들러 하루 먹을 것을 준비하세요.
첫 번째 샘과 산악 지대로의 접근
10,8 km 지점부터 12,8 km 지점까지 35 m를 내려가며 구간이 시작됩니다. 주요 오르막에 들어가기 전에 약 10 km 지점의 Fuente El Salgueiro와 Fuente de Santiago를 이용할 수 있습니다.
Padornelo 고개 오르기
12,8 km 지점부터 20,8 km 지점까지 평균 경사도 4,5%로 361 m를 올라갑니다. 가장 집중력이 필요한 구간이므로 천천히 진행하고, 초반 경사에서 잃은 시간을 만회하려 하지 마세요.
Lubián으로 내려가기
고개를 넘으면 남은 구간 대부분이 내리막입니다. 20,8 km 지점부터 29 km 지점까지 357 m를 내려가며, 끝부분 가까이에서 Fonte da Paneira, Ferreras, Albergue de peregrinos de Lubián을 만날 수 있습니다.
28구간에서 볼거리
Puebla de Sanabria
언덕 위에 성벽을 두른 마을로, 순례자에게는 산악 구간에 들어가기 전 필요한 것이 모두 열려 있는 마지막 장소입니다. 전날 저녁에는 El Molino de Sanabria, La Casona de Sanabria, La Pascasia에서 든든하게 식사할 수 있습니다.
Padornelo 고개
고개 오르막이 이날 여정의 성격을 결정합니다. 구간에서 가장 높은 고도에 도달하며 Sanabria의 고산 풍경으로 전환되는 지점입니다.
Tuiza 성지
문화유산으로 지정된 성지로 Lubián 주변에 있습니다. 도착지에서 가장 인상적인 장소 중 하나이며 구간 마지막 부분의 의미를 더해 줍니다.
San Mamés 성당
Lubián에 있는 성당으로, 하루 일정을 마친 뒤 방문할 수 있습니다. 고개에서 내려온 뒤 만나는 지역 문화유산의 대표적인 장소입니다.
Castro de As Muradellas
Lubián의 고고학 유적은 이 산악 지역에 오래전부터 사람이 살았음을 보여 줍니다. 도착 후 체력이 남는다면 주변에서 찾아볼 만한 명소입니다.
Lubián에서 묵을 곳
Puebla de Sanabria에는 Albergue Casa Luz, Hotel Rural Villa Dos Infantas, La Trucha, Carlos V 등 편안하게 출발할 수 있는 숙소가 있습니다. 구간 중간에는 Albergue Municipal이 있어 하루에 오르막과 내리막을 모두 걷고 싶지 않을 때 유용한 대안입니다. Lubián에는 Albergue de peregrinos가 있습니다. 목적지에서 잘 예정이라면 특히 미리 예약하세요.
먹고 힘을 채울 곳
Puebla de Sanabria에는 El Molino de Sanabria, La Casona de Sanabria, Caparrota, Restaurante Parador de Puebla de Sanabria, Mesón Abelardo, Sidrería La Guaja, La Posada de la Puebla de Sanabria, La Pascasia, Plaza de Armas, El Tejo, Casa Paca 등 다양한 선택지가 있습니다. 길에서는 Alimentación Dory 또는 Tejedelo에서 물건을 사고 Estanco 또는 Silva에 들를 수 있지만, 모든 마을에 식당이 있다고 생각하고 출발하지 마세요.
이 구간을 위한 실전 팁
산악 구간에 필요한 음식과 물을 준비하세요
출발 전 장을 보기 가장 확실한 곳은 Puebla de Sanabria입니다. Fuente El Salgueiro와 Fuente de Santiago는 큰 오르막 전에 있지만, 그 뒤 Lubián까지는 물을 잘 배분해야 합니다.
일찍 출발하세요
485 m를 오르고 최대 고도 1.351 m까지 올라갑니다. 일찍 출발하면 서두르지 않고 고개를 오른 뒤 하루가 끝나기 전에 Lubián에 도착할 여유가 생깁니다.
고개 오르막의 속도를 조절하세요
12,8 km 지점부터 20,8 km 지점까지 평균 경사도 4,5%로 361 m를 올라갑니다. 한 번의 짧은 경사가 아니라 긴 오르막이므로 처음부터 편안한 걸음걸이를 유지하세요.
내리막에서 무릎을 보호하세요
20,8 km 지점부터 29 km 지점까지 357 m를 내려갑니다. 고개를 넘은 뒤라 내리막도 피곤하게 느껴질 수 있으므로 속도를 조절하고 마지막 경사에서 무리하지 마세요.
28구간에 대해 자주 묻는 질문
이 구간이 이 지역에서 가장 산악적인가요?
매우 산악적인 구간입니다. 29,5 km를 걷고 485 m를 오르며, 최대 고도는 1.351 m입니다.
가장 힘든 오르막은 어디에 있나요?
12,8 km 지점부터 20,8 km 지점까지의 주요 오르막입니다. Padornelo 고개를 향해 평균 경사도 4,5%로 361 m를 올라갑니다.
물은 어디에서 보충할 수 있나요?
오르막 전에 Fuente El Salgueiro와 Fuente de Santiago를 이용할 수 있고, 마지막에는 Fonte da Paneira가 있습니다. 그래도 Puebla에서 충분한 물을 준비하고 출발하세요.
Lubián에 숙소가 있나요?
네. Lubián에는 Albergue de peregrinos가 있습니다. 더 일찍 멈추고 싶다면 여정 중간의 Albergue Municipal을 이용할 수 있습니다.