Etappi askel askeleelta
Lähtö Alvaiázeresta
Jätä Alvaiázere taaksesi ja valmistaudu ensimmäiseen kunnolliseen nousuun: kilometrien 1,3 ja 4 välillä nouset 146 metriä keskikaltevuuden ollessa 5,3 %. Rauhallinen lähtö antaa voimia loppupäivän kumpuilevalle etapille.
Lasku kohti Ansiãoa
Ensimmäisen nousun jälkeen reitti laskee kilometrien 4 ja 7,3 välillä. Ansiãoon lähestyessä vastaan tulee etapin mukavin taukopaikka: My Auchan, Café Tarouca, Bar Alquemia, Avenida de Sabores, Canto da Vila, O Marujo ja Loja do Frango ovat kaikki tällä alueella.
Keskiosuuden pitkä lasku
Kilometrien 9,3 ja 13 välillä on vielä 146 metrin lasku. Älä kuitenkaan anna alamäen houkutella liian kovaan vauhtiin: kilometrejä kertyy jaloille, ja jäljellä on toinen puolikas pienine nousuineen.
Viimeiset kilometrit Alvorgeen
Noin kilometrin 15,3 kohdalta lähtien korkeusero alkaa taas kasvaa usean kilometrin ajan, vaikka keskikaltevuus pysyy maltillisena. Viimeinen nousu kilometrien 20,8 ja 21,8 välillä tuo sinut Alvorgeen, jossa etappi päättyy.
Mitä nähdä etapilla 7
Alvaiázere
Lähtöpisteessä on viimeiset kaupat ja baarit ennen metsään siirtymistä. Hyödynnä lähtöpaikka aamiaiselle ja täytä vesipullo sekä pakkaa mukaan hieman syötävää.
Keskivuoriston metsät
Etappi kulkee keskivuoriston metsämaisemissa, mikä on yksi sen selvimmistä piirteistä. Nousut ja laskut vuorottelevat ilman yhtä hallitsevaa vuoristosolaa.
Ansião
Ansião tulee vastaan suunnilleen matkan puolivälissä ja on päivän luonteva taukopaikka. Se on myös etapin paras paikka ostaa eväitä tai pitää tauko palveluiden äärellä.
Alvorge
Alvorge on päivän määränpää, ja siellä sijaitsevat etapin loppupään pyhiinvaeltajien majapaikat. Saavut perille viimeisen nousun jälkeen, joten säästä voimia viimeisille kilometreille.
Missä yöpyä paikassa Alvorge
Alvaiázeressa voit lähteä matkaan varaamalla paikan Bombeiros Voluntários de Alvaiázereen. Ansião tarjoaa toisen vaihtoehdon, Bombeiros Voluntários de Ansião, mutta koko etapin kulkijalle loogisin päätepiste on Alvorge: Restaurante Albergue O Lagareiro ja Albergue de Pelegrinos de Alvorge. Majoitusvaihtoehdot ovat melko hajallaan lähtöpisteen, puolivälin ja määränpään välillä, joten päätä etukäteen, missä haluat yöpyä.
Missä syödä ja kerätä voimia
Alvaiázeressa voit aloittaa esimerkiksi paikoissa Cafe-Restorante Casa Benfica, Loja dos Frangos, Cafe Cantinho, Central ja Flor da Serra. Ansiãossa vaihtoehtoja ovat Avenida de Sabores, Canto da Vila, O Marujo, Loja do Frango, Café Tarouca ja Bar Alquemia. Alvorgessa selkeät pysähdyspaikat ovat O Lagareiro, O Barrocas ja O Tira Peles; Ansiãon ja määränpään välillä palveluita ei ole tasaisesti.
Käytännön vinkkejä tälle etapille
Lähde valmistautuneena ensimmäiseen nousuun
Kilometrien 1,3–4 nousu on alun vaativin kohta. Älä aloita liian kovaa: edessä on vielä 22,7 kilometrin päivä ja useita kumpuilevia osuuksia.
Hyödynnä Ansião
Ansião on etapin hyödyllisin välietappi ruoan ostamiseen, kahvitaukoon tai perustarpeiden hoitamiseen. Jos jatkat pysähtymättä, Alvorgeen asti ei ole enää selkeää taukopaikkaa.
Ota vettä mukaan heti lähdöstä
Lähde Alvaiázeresta riittävän vesimäärän kanssa ja täydennä varastot Ansiãossa. Älä suunnittele etappia sen varaan, että metsäosuuksilta löytyisi tietty lähde.
Varaa viimeinen osuus
Jos aiot yöpyä Alvorgessa, varmista paikka Restaurante Albergue O Lagareirossa tai Albergue de Pelegrinos de Alvorgessa jo ennen lähtöä. Se on etapin luonteva määränpää, eikä lähistöllä ole paljon vaihtoehtoja.
Usein kysytyt kysymykset etapista 7
Kuinka kauan Alvaiázeresta Alvorgeen kestää?
Matkaa on 22,7 km ja ilmoitettu keskikesto on 5 tuntia. Reitillä on nousuja ja laskuja: nousua kertyy 295 m ja laskua 310 m.
Missä on vaativin nousu?
Selkein nousu on kilometrien 1,3 ja 4 välillä: korkeuseroa kertyy 146 m ja keskikaltevuus on 5,3 %. Lopussa on vielä nousu kilometrien 20,8 ja 21,8 välillä.
Voinko ostaa ruokaa etapin aikana?
Kyllä. Ansião on käytännöllisin pysähdyspaikka, jossa on supermarketti My Auchan sekä paikat Avenida de Sabores, Canto da Vila, O Marujo ja Loja do Frango.