Die Etappe, Schritt für Schritt
Stadtstart in Ourense
Nutze Ourense für ein Frühstück, kaufe Wasser und nimm ausreichend Proviant mit: Nach dem Verlassen der Stadt kommt lange kein klarer Zwischenort. Zwischen km 0,8 und 1,8 geht es zunächst 31 m bergab, bevor die Strecke zu steigen beginnt.
Der kräftigste Anstieg des Tages
Zwischen km 6,3 und 9,8 bewältigst du 278 m Aufstieg bei durchschnittlich 7,9 % Steigung. Dieser Abschnitt prägt die Etappe. Geh mit kurzen Schritten und versuche nicht, ihn im Eiltempo hinter dich zu bringen.
Rhythmuswechsel im Mittelteil
Nach dem Anstieg folgt zwischen km 12,8 und 15,3 ein Abstieg über 59 m, dem zwischen km 11,3 und 12,8 ein weiterer Anstieg über 42 m vorausgeht. Nutze das Gefälle zum Trinken und Essen.
Letzter Anstieg und Ankunft in Cea
Im letzten Teil steigt die Strecke zwischen km 15,3 und 19,7 erneut an: 125 m Höhenunterschied bei durchschnittlich 2,8 % Steigung. Danach bleiben noch die letzten Kilometer bis Cea; Unterkunft und Verpflegung solltest du im Voraus planen.
Sehenswertes auf Etappe 33
Ourense
Die Stadt ist die große Versorgungsstation des Tages und sollte entsprechend genutzt werden: Froiz, Gadis und Mercadona für den Einkauf, Panatier oder Café Lateral für ein Frühstück. Sobald der Anstieg beginnt, gibt es stundenlang keine weiteren Möglichkeiten.
Der Anstieg zwischen km 6,3 und 9,8
Das ist das prägendste Element der Strecke. Auf 3,5 km gewinnst du 278 m Höhe bei durchschnittlich 7,9 % Steigung. Entscheidend ist ein gleichmäßiger Rhythmus, nicht die Zeit auf der Uhr.
Der Übergangsabschnitt zwischen km 12,8 und 15,3
Nach der ersten Anstrengung kannst du dich auf einem Abstieg über 59 m etwas erholen. Das ist der richtige Moment, um Kräfte für den zweiten Anstieg zu sammeln.
Cea
Cea lebt von seinem Brot mit geschützter geografischer Angabe, das im Steinofen gebacken wird. Nur selten ist die schönste Erinnerung an eine Etappe ein ganzer Laib Brot. Kauf dir rechtzeitig einen, bevor die Läden schließen.
Wo du in Cea übernachten kannst
Das Übernachtungsangebot konzentriert sich auf Ourense – sowohl für den Start als auch für einen Aufenthalt: Albergue de Peregrinos de Ourense, Albergue de Peregrinos Eligio Rivas Quintas und Grelo Hostel. Auf dem Weg nach Cea gibt es kein vergleichbares Herbergsangebot. Wenn du in Cea schlafen möchtest, solltest du das frühzeitig organisieren.
Wo du essen und Kraft tanken kannst
Ourense ist der entscheidende Ort zum Essen und Einkaufen vor dem Aufbruch. Frühstück bekommst du in Panatier, Villabús, Café Bar Caypa oder Café Lateral; Proviant kannst du bei Froiz, Gadis, Mercadona oder Eroski City besorgen. Nach dem Verlassen der Stadt solltest du nicht mit einem Zwischenort für eine spontane Mahlzeit rechnen. In Cea solltest du mit einem fertigen Plan ankommen.
Praktische Tipps für diese Etappe
In Ourense frühstücken und einkaufen
Der Startort bietet die wichtigste Versorgung der gesamten Etappe. Nimm ausreichend Wasser und Proviant mit, damit du während des Anstiegs nicht auf eine geöffnete Bar angewiesen bist.
Kräfte für km 6 zurückhalten
Der Anstieg zwischen km 6,3 und 9,8 überwindet 278 m bei 7,9 % Steigung. Geh langsam los und mach aus den ersten Kilometern durch die Stadt kein zu schnelles Aufwärmprogramm.
Nach dem ersten Anstieg nicht nachlassen
Zwischen km 15,3 und 19,7 wartet noch ein Anstieg über 125 m. Die durchschnittliche Steigung ist geringer, doch er kommt, wenn du bereits einen großen Teil des Tages in den Beinen hast.
Die Ankunft in Cea planen
Cea ist das Ziel, doch die Etappe bietet keine durchgehende Versorgungskette. Kläre vor dem Start in Ourense, wo du schlafen und zu Abend essen wirst.
Häufige Fragen zur Etappe 33
Ist das eine flache Etappe?
Die Strecke ist 22,2 km lang, umfasst aber 506 m Aufstieg. Der Anstieg über 278 m zwischen km 6,3 und 9,8 macht die Etappe in der Praxis alles andere als flach.
Welcher Abschnitt ist am anstrengendsten?
Der Anstieg zwischen km 6,3 und 9,8 mit 278 m Höhenunterschied und durchschnittlich 7,9 % Steigung. Hier solltest du dein Tempo besonders gut einteilen.
Gibt es zwischen Ourense und Cea Dörfer für eine Pause?
Ourense ist der einzige im Streckenverlauf angegebene Ort mit umfassender Versorgung. Deshalb solltest du mit Wasser, Proviant und allem Notwendigen für die 22,2 km aufbrechen.
Wie lange dauert der Weg nach Cea?
Die durchschnittliche Gehzeit beträgt 4,9 Stunden. Der Anfangsanstieg, der zweite Anstieg über 125 m und das Gewicht des Rucksacks können die tatsächliche Dauer erhöhen.