Die Etappe, Schritt für Schritt
Aufbruch in Ponte de Lima
Nutze Ponte de Lima zum Frühstücken, zum Einkauf und zum Auffüllen deiner Flaschen. Das kannst du noch bei Solar da Picota, Mercearia da vila, Aldi oder Supermercado Mira erledigen, bevor du den Ort verlässt.
Die ersten Wellen
Zwischen km 3,8 und 6,5 beginnt das Profil an Höhe zu gewinnen, zunächst noch allmählich. Danach folgt zwischen km 7,8 und 9,8 ein weiterer Anstieg mit 91 m Höhenunterschied.
Der entscheidende Anstieg
Zwischen km 10,2 und 12,8 liegt die Hauptanstrengung: der Anstieg zur Portela Grande oberhalb von Labruja. Auf 2,6 km überwindest du 240 m, bei einer durchschnittlichen Steigung von 9,4 %. Lose Steine und Wurzeln machen den Abschnitt zusätzlich anspruchsvoll. Hier lohnt es sich, langsamer zu gehen und Kräfte für den anschließenden Abstieg zu sparen.
Abstieg nach Rubiães
Vom höchsten Punkt geht es zwischen km 12,8 und 15,6 148 m bergab, bei einer durchschnittlichen Steigung von 5,2 %. Im letzten Abschnitt kommst du an Cabana no Caminho und Roulotte Bar vorbei, zwei improvisierten Haltepunkten direkt am Weg, bevor du Rubiães erreichst.
Sehenswertes auf Etappe 19
Ponte Medieval de Ponte de Lima
Die mittelalterliche Brücke überquert den Lima und gibt der Stadt ihren Namen. Sie ist der markanteste Orientierungspunkt am Start und einen Besuch wert, bevor du den Anstieg nach Rubiães in Angriff nimmst.
Ponte de Lima
Der Startort ist der letzte Ort der Etappe mit einem großen Angebot an Verpflegung, Einkaufsmöglichkeiten und Apotheken. Wer hier gut versorgt aufbricht, hat in der zweiten Hälfte deutlich weniger Sorgen.
Rubiães
Rubiães ist das Tagesziel und ein wichtiger Orientierungspunkt vor der galicischen Grenze. Da die Etappe nach einem kräftigen Abstieg endet, solltest du Unterkunft und Abendessen im Voraus planen.
Wo du in Rubiães übernachten kannst
In Ponte de Lima kannst du in der Pousada de Juventude, im Old Village Hostel oder im Albergue de Peregrinos de Ponte de Lima übernachten. Unterwegs kannst du die Etappe im Noah's Ark oder im O Conforto Albergue unterbrechen. In Rubiães stehen Albergue Peregrinos de Rubiães und Ninho Alojamento Rubiães zur Auswahl. Auf den letzten Kilometern gibt es außerdem Betten in Casa DAs Lavra und Casa San Sebastião. Die Nachfrage konzentriert sich auf diese letzte portugiesische Nacht, daher solltest du reservieren.
Wo du essen und Kraft tanken kannst
Ponte de Lima ist der richtige Ort, um gut gestärkt aufzubrechen: Casa do Provedor, O Gordo, Muralha und Turi Pizza sind konkrete Möglichkeiten. Für das Frühstück eignen sich Solar da Picota oder Pastelaria Vilar. Später, mitten im Anstieg, findest du Baloiço do Peregrino - Alojamento Local / Restaurante Café. Kurz vor dem Ziel gibt es Cabana no Caminho und Roulotte Bar, doch du solltest dich nicht für die gesamte Etappe auf diese beiden Möglichkeiten verlassen.
Praktische Tipps für diese Etappe
Plane etwas Puffer ein
Die Etappe ist zwar nur 17,4 km lang, summiert aber 438 m Aufstieg. Brich früh auf, damit du den Hauptanstieg ohne große Hitze und ohne Zeitdruck auf Rubiães zu bewältigen kannst.
Nimm die 9,4 % ernst
Der Anstieg zwischen km 10,2 und 12,8 hat eine durchschnittliche Steigung von 9,4 % und überwindet 240 m. Dieser Abschnitt bestimmt die Etappe: Verkürze deinen Schritt und verbrauche nicht schon vorher alle Kräfte.
Steige nicht zu schnell ab
Nach dem Anstieg folgen zwischen km 12,8 und 15,6 148 m Abstieg bei einer durchschnittlichen Steigung von 5,2 %. Mit müden Beinen kann der Abstieg genauso belastend sein wie der Aufstieg.
Verlasse dich nicht auf die Quelle
Der einzige ausgeschilderte Wasserpunkt der Strecke liegt bereits im letzten Abschnitt und weist darauf hin, dass das Wasser nicht kontrolliert wird. Verlasse dich nicht darauf: Brich in Ponte de Lima mit vollen Flaschen auf, denn der Anstieg zieht sich und liegt oft in der Sonne.
Reserviere in Rubiães
In Rubiães konzentrieren sich die Übernachtungsmöglichkeiten, darunter Albergue Peregrinos de Rubiães und Ninho Alojamento Rubiães. Wenn dein Bett gesichert ist, kannst du dich ganz auf den Anstieg konzentrieren.
Häufige Fragen zur Etappe 19
Ist die Etappe leicht, weil sie nur 17,4 km lang ist?
Nein. Die durchschnittliche Gehzeit beträgt 3,9 Stunden, doch die Etappe summiert 438 m Aufstieg und 231 m Abstieg. Der Hauptanstieg hat eine durchschnittliche Steigung von 9,4 %.
Wo liegt der anspruchsvollste Abschnitt?
Zwischen km 10,2 und 12,8 geht es auf 2,6 km 240 m bergauf. Danach folgt bis km 15,6 ein Abstieg von 148 m.
Wo kann ich vor dem Anstieg Verpflegung kaufen?
In Ponte de Lima findest du Aldi, Supermercado Mira, Lima Shopping sowie mehrere Cafés und Restaurants. Dort bist du am sichersten, wenn du mit ausreichend Essen und Wasser aufbrechen möchtest.
Gibt es in Rubiães Unterkünfte?
Ja. Du kannst Albergue Peregrinos de Rubiães oder Ninho Alojamento Rubiães reservieren. Auf den letzten Kilometern gibt es außerdem Betten in Casa DAs Lavra und Casa San Sebastião.