Die Etappe, Schritt für Schritt
Von Los Arcos nach Sansol
Du verlässt Los Arcos durch eine offene Landschaft mit Feldern und Weinbergen. Sansol ist der erste klare Zwischenstopp des Tages: Hier kannst du bei Sociedad eine Pause einlegen, bei El Rincon de los Placeres etwas einkaufen oder im Hospital de Peregrinos Sansol übernachten, wenn du die Etappe verkürzen möchtest.
Torres del Río und der erste lange Anstieg
Nach Sansol erreichst du Torres del Río. Dort findest du das restaurante San Andres sowie Unterkünfte wie das Albergue Casa Mariela. Ab etwa km 7,5 beginnt der längste zusammenhängende Anstieg, der bei km 11 endet und 106 m Höhenunterschied bei einer durchschnittlichen Steigung von 3 % überwindet.
Auf dem Weg nach Viana
Nach den Abstiegen zwischen km 11 und 13,5 wechseln sich kleine Höhenunterschiede ab, bevor du Viana erreichst. Zwischen km 14,5 und 16,8 verlierst du erneut 46 m. Kurz vor dem Ort kannst du in der Cafetería El Portillo einkehren oder dich bei Gama und Coviran mit Proviant versorgen.
Von Viana nach Logroño
Viana ist der letzte wichtige Zwischenstopp vor Logroño. Zwischen km 18 und 21,8 geht es erneut bergab, bis km 25 steigt die Strecke sanft an, gefolgt von einem letzten Abstieg zwischen km 25 und 26,5. In Logroño findest du das Albergue de Peregrinos Municipal de Logroño und einen sehr lebhaften Zieleinlauf.
Sehenswertes auf Etappe 7
Weinberge und Felder der La Rioja
Ein großer Teil der Etappe führt zwischen landwirtschaftlichen Parzellen und Weinreben hindurch. Die Landschaft verändert sich im Vergleich zu den navarresischen Abschnitten und kündigt den Eintritt in die Weinregion La Rioja an.
Sansol
Der Ort ist ein früher und praktischer Zwischenstopp nach dem Aufbruch in Los Arcos. Wenn du früh gestartet bist, kannst du hier etwas trinken oder essen und entscheiden, ob du bis Torres del Río weitergehst oder eine längere Pause einlegst.
Torres del Río
Der Ort liegt ganz in der Nähe von Sansol und ist ein weiterer nützlicher Halt vor dem Hauptanstieg. Es ist die letzte bequeme Pause, bevor die Strecke kontinuierlich an Höhe gewinnt.
Viana
Viana ist der Ort auf halber Strecke mit den besten Möglichkeiten, neue Kräfte zu sammeln und den letzten Abschnitt zu organisieren. Wenn dir die Entfernung zu lang erscheint, ist dies auch der naheliegendste Ort, um den Tag zu beenden.
Logroño
Die Etappe endet in der Hauptstadt von La Rioja. Dort verlässt du die landwirtschaftlich geprägten Wege und kommst in eine städtische Umgebung. Der Ort eignet sich bestens zum Ausruhen, Einkaufen und Vorbereiten des nächsten Tages.
Wo du in Logroño übernachten kannst
In Los Arcos kannst du zwischen dem Albergue la Fuente - Casa Austria, dem Albergue Casa de la Abuela, dem Albergue Casa Alberdi und dem Albergue Isaac Santiago wählen. In Sansol gibt es das Hospital de Peregrinos Sansol; in Torres del Río findest du das Albergue Casa Mariela und weitere private Unterkünfte. Viana bietet mit dem Albergue Izar, der Alberguería Andrés Muñoz und dem Albergue Parroquial de Viana mehrere Möglichkeiten für einen Zwischenstopp. Wenn du Logroño erreichst, stehen dir das Albergue de Peregrinos Municipal de Logroño und das Albergue Parroquial de Santiago zur Verfügung. Für eine Übernachtung in Viana oder Logroño empfiehlt sich besonders in der Hochsaison eine Reservierung.
Wo du essen und Kraft tanken kannst
In Los Arcos kannst du frühstücken, und unterwegs gibt es einzelne Anlaufstellen wie Sociedad in Sansol und San Andres in Torres del Río. Viana ist der praktischste Ort zum Essen und Einkaufen: Dort findest du die Cafetería El Portillo, Gama, Coviran und Panadería Rubio Viana. In Logroño ist das Angebot deutlich größer, etwa mit Carabanchel, La Tiendita de Noa, Café Bar La Negrita und La Casa de los Quesos. Zwischen Viana und dem Stadtrand solltest du nicht mit vielen weiteren Möglichkeiten rechnen.
Praktische Tipps für diese Etappe
Starte mit Wasser und Proviant
Die Etappe ist lang und bietet nur wenige Zwischenstopps. Am sinnvollsten ist es, Sansol, Torres del Río und Viana zum Trinken und Auffüllen der Vorräte zu nutzen und dich nicht darauf zu verlassen, zwischen den Orten regelmäßig Dienstleistungen vorzufinden.
Reserviere, wenn du in Viana übernachten möchtest
Viana ist der natürliche Ort, um die Etappe zu teilen, doch die Plätze können knapp werden, wenn du nicht bis Logroño weitergehen möchtest. Das Albergue Izar und die Alberguería Andrés Muñoz sind konkrete Anlaufstellen für deine Planung.
Teile dir den mittleren Anstieg gut ein
Zwischen km 7,5 und 11 überwindest du 106 m im Anstieg. Es ist keine steile Wand, aber der Anstieg kommt nach mehreren Kilometern. Geh ihn gleichmäßig an und verbrauche deine Kräfte nicht an den ersten Steigungen.
Spare Kräfte für den Zieleinlauf
Die Etappe endet nicht schon beim ersten Blick auf Logroño: Zwischen km 25 und 26,5 wartet noch ein letzter Abstieg, danach folgt der Weg durch die Stadt. Plane etwas Reserve ein, wenn du rechtzeitig eine Unterkunft finden möchtest.
Häufige Fragen zur Etappe 7
Wie viele Kilometer hat die Etappe von Los Arcos nach Logroño?
Sie ist 27,6 km lang und dauert durchschnittlich 6,1 Stunden. Das Profil weist Auf- und Abstiege mit 253 m Aufstieg und 318 m Abstieg auf.
Wo kann ich vor Logroño eine Pause einlegen?
Die nützlichsten Zwischenstopps sind Sansol, Torres del Río und Viana. Viana ist der letzte Ort mit einem klaren Angebot an Unterkünften und Dienstleistungen, bevor du Logroño erreichst.
Ist der Anstieg dieser Etappe schwierig?
Der längste zusammenhängende Anstieg verläuft von km 7,5 bis 11 und überwindet 106 m bei einer durchschnittlichen Steigung von 3 %. Die Etappe ist vor allem wegen ihrer Länge anspruchsvoll, nicht wegen eines einzelnen extremen Anstiegs.