Etappen, steg för steg
Starten från Cea och den första servicen
Lämna Cea med vatten och mat för en lång dag. Under de första kilometerna hittar du Kanela Drink, Café Bar Plaza, Café Bar Pérez, O Vaticano, Sol y Luna, Supermercado Lorena, Casa Alén och Comercial Saleta.
Mot Piñor och den långa stigningen
De första möjligheterna att fylla på vatten är Fonte do Barriño, Fonte de Piñor och Fonte de Albarona. Mellan km 8 och 15,3 kommer huvudstigningen på 285 m; därefter går du ner 97 m mellan km 15,3 och 17.
Mitten av etappen och området kring Dozón
Mellan km 17,5 och 18,8 går du åter ner 52 m och hittar Café Fraga. I området kring Dozón finns Albergue och Albergue de Peregrinos de Dozón, två användbara hållpunkter om du har valt att dela upp etappen.
Nedförsbackar och små stigningar mot Lalín
Profilen fortsätter att växla mellan utför och mindre stigningar: mellan km 22 och 25,5 tappar du 198 m, sedan stiger du åter 65 m och längre fram ytterligare 76 m. När du närmar dig Lalín dyker Casa Ruliña - Comidas y Habitaciones, Parrillada Bergazos och andra matställen upp.
De sista kilometerna till A Laxe
Från km 36 till A Laxe går leden ner 115 m, men tröttheten efter 40,3 km känns. Nära målet finns Restaurante María José, Taberna de Prado, Pulpería Alto da Pena och Albergue de Peregrinos Laxe.
Vad du bör se på etapp 34
San Cristovo de Cea
Här bakas brödet som gjort området känt, och det är den sista platsen där du lugnt bör kontrollera allt: vatten, mat och framför allt var du ska sova. Att lämna orten utan plan med 40 km framför sig är ingen bra idé.
Piñor
Piñor kommer före den långa stigningen och har det viktigaste: Fonte de Piñor för att fylla flaskan och apoteket Marina Diéguez Marín om någon tå börjar protestera. Det är dags att fylla flaskan helt.
Stigningen mellan km 8 och 15,3
Den här stigningen på 285 m är dagens stora kraftprov. Den genomsnittliga lutningen på 3,9% gör det möjligt att hålla ett jämnt tempo, men längden kräver att du sparar på benen.
Lalín
Lalín är cocidons hembygd, rätten som gjort området känt. Problemet är att du fortfarande har kilometer kvar när du passerar trakten, så antingen stannar du och äter ordentligt eller också är det bättre att inte slå dig ner alls.
A Laxe
A Laxe är ingen stor by och försöker inte vara det: det är platsen där du äntligen kan ta av dig ryggsäcken efter 40,3 km och 729 m sammanlagd utförsvandring. Med bekräftat härbärge kommer du fram lycklig; utan det, inte lika mycket.
Var man kan sova i A Laxe
Om du behöver dela upp dagen finns alternativ längs sträckan: Albergue de Peregrinos vid starten, Albergue de peregrinos público i området kring Piñor och längre fram Albergue och Albergue de Peregrinos de Dozón. I A Laxe finns Albergue de Peregrinos Laxe. På grund av etappens längd bör du boka före avfärd och på allvar överväga att inte försöka gå hela 40,3 km om du inte är van vid mycket långa dagar.
Var man kan äta och hämta krafter
Det säkraste utbudet finns i början, i Cea: Kanela Drink, Café Bar Plaza, Café Bar Pérez, O Vaticano, Sol y Luna, Brasería Bahía samt mataffärerna Supermercado Lorena, Casa Alén och Comercial Saleta. Senare ligger matställena betydligt glesare; du kan räkna med Café Bar Cantón och Café Fraga, och närmare Lalín Casa Ruliña - Comidas y Habitaciones, Parrillada Bergazos, Restaurante María José, Taberna de Prado och Pulpería Alto da Pena. Ge dig inte av med tanken att det finns mat i varje by.
Praktiska tips för den här etappen
Överväg att dela upp etappen
Det är 40,3 km och 7,5 timmar i genomsnitt, med 599 m stigning och 729 m utför. Boendena i området kring Dozón gör det möjligt att dela upp dagen på ett rimligare sätt.
Fyll på vatten i Cea
Under den första delen finns Fonte do Barriño, Fonte de Piñor och Fonte de Albarona, men bygg inte hela dagen på att varje punkt är tillgänglig. Starta med tillräckligt med vatten och fyll på när du får möjlighet.
Spara benen till utförsbackarna
Nedförsbacken mellan km 22 och 25,5 tappar 198 m med 5,7% lutning, och den sista delen går åter ner 115 m. Negativ höjdskillnad sliter också: använd stavar om du är van vid det.
Ta med reservmat
Mellan Cea och A Laxe finns bestämda matställen, men de ligger långt från varandra. Lägg något i ryggsäcken ifall du kommer utanför normala öppettider till Café Bar Cantón eller matställena på den sista delen.
Starta tidigt
Den genomsnittliga tiden på 7,5 timmar inkluderar inte långa pauser eller oförutsedda händelser. En tidig start ger dig marginal att klara de sista kilometerna till A Laxe utan stress.
Vanliga frågor om etapp 34
Är det den mest krävande etappen sett till avståndet?
Ja, med 40,3 km är det den längsta dagen på Camino Sanabrés. Dessutom omfattar den 599 m stigning och 729 m utför, så det handlar inte bara om avståndet.
Var kan jag dela upp etappen?
Området kring Dozón erbjuder Albergue och Albergue de Peregrinos de Dozón, ungefär vid km 17,6. Det är ett logiskt alternativ om du inte vill gå 40,3 km i ett svep.
Vilken är den längsta stigningen?
Mellan km 8 och 15,3 stiger du 285 m, med en genomsnittlig lutning på 3,9%. Den är lång och jämn, men mindre brant än några av de senare utförsbackarna.
Finns det mat längs hela sträckan?
Nej. I början finns ett bra utbud och nära Lalín och A Laxe finns flera matställen, men mellanstationerna är mer begränsade. Lämna Cea med reservmat.